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Durch Trauer zu neuem Leben
10.02.2016
Ökumenische Erwachsenenbildung Surbtal
Durch Trauer zu neuem Leben
Unterendingen, 11. Februar 2016
Pfr. Markus Anker, St. Gallen ; [email protected]
Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern…
Im Nebel (1905)
Seltsam, im Nebel zu wandern!
Einsam ist jeder Busch und Stein,
Kein Baum sieht den anderen,
Jeder ist allein.
Voll von Freunden war mir die Welt,
Als noch mein Leben licht war;
Nun, da der Nebel fällt,
Ist keiner mehr sichtbar.
Wahrlich, keiner ist weise,
Der nicht das Dunkel kennt,
Das unentrinnbar und leise
Von allem ihn trennt.
Seltsam, im Nebel zu wandern!
Leben ist Einsamsein.
Kein Mensch kennt den andern,
Jeder ist allein.
Hermann Hesse (1877-1962)
Ökumenische Erwachsenenbildung Surbtal
11. Februar 2016
Pfr. Markus Anker, St. Gallen
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Durch Trauer zu neuem Leben
10.02.2016
Inhalt:
1. Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern…
2. Psychologische Perspektiven:
Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden
3. Seelsorgerische Perspektiven:
Trauer als Prozess der Verlustbewältigung
- Rituale und ihre Funktion
- Resilienz: Widerstands- und Selbsttherapierungskräfte bei der
Verlustbewältigung
- Folgerungen für die Seelsorge
Abschluss: Stufen
Ökumenische Erwachsenenbildung Surbtal
11. Februar 2016
Inhalt:
1. Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern…
2. Psychologische Perspektiven:
Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden
3. Seelsorgerische Perspektiven:
Trauer als Prozess der Verlustbewältigung
- Rituale und ihre Funktion
- Resilienz: Widerstands- und Selbsttherapierungskräfte bei der
Verlustbewältigung
- Folgerungen für die Seelsorge
Abschluss: Stufen
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Pfr. Markus Anker, St. Gallen
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Durch Trauer zu neuem Leben
10.02.2016
2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen
der Trauernden
Dimensionen der Trauer:
- Emotionaler Zustand: Das Gefühl der Traurigkeit und der
Rückgang an Vitalität und Lebensfreude bei einer Person als
Reaktion auf einen Verlust (Tod; gesundheitliche Einschränkung;
Scheidung/Trennung; berufliche Veränderung).
- Bewältigungsprozess (Trauern; Trauerprozess): Seelische Abläufe
zur Bewältigung eines Verlustes
- Rituale: Ritualisierte Prozesse und Verhaltensformen bei der
Realisierung und biographischen und systemischen Integration
eines Verlustes.
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11. Februar 2016
2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen
der Trauernden
Vier Phasen der Trauer nach Verena Kast
1. Verleugnung, Nicht-Akzeptanz
2. Aufbrechende Emotionen
3. Suchen, Finden, Loslassen
4. Akzeptanz und Neuanfang
Szene aus dem Film «Hanami – Kirschblüten» (2008)
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Durch Trauer zu neuem Leben
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3. Seelsorgerische Perspektiven: Trauer als Prozess zur
Verlustbewältigung; Rituale und ihre Funktion
George Bonanno, Die andere Seite der Trauer: Verlustschmerz und
Trauma aus eigener Kraft überwinden (2012).
Resilienz: Widerstands- und Selbsttherapierungskräfte bei der
Verlustbewältigung
Verlusterfahrung bewirkt die Aktivierung von Resilienzprozessen;
Trauer als Widerstands- und Selbsttherapierungsprozess.
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3. Seelsorgerische Perspektiven: Trauer als Prozess zur
Verlustbewältigung; Rituale und ihre Funktion
Folgerungen für die Seelsorge:
1. Konsequenter, situationsangepasster Einsatz etablierter
Trauerrituale in der ersten Phase der Verlustbewältigung
Trauerrituale sind institutionalisierte Verlustbewältigungsprozesse,
die der Entlastung von Trauernden dienen:
- Unterstützung durch Spezialisten (Bestattungsamt; Pfarrer;
Bestatter; Verlagsmitarbeiter; Gärtner; Musiker etc).
- Applikation bewährter und etablierter Prozesse und Abläufe (kein
Originalitätszwang; Verfahrenssicherheit;
Transparenz).
- Individueller Gestaltungsspielraum
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Pfr. Markus Anker, St. Gallen
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Durch Trauer zu neuem Leben
10.02.2016
3. Seelsorgerische Perspektiven: Trauer als Prozess zur
Verlustbewältigung; Rituale und ihre Funktion
Folgerungen für die Seelsorge:
2. Förderung der resilienzbasierten Verlustbewältigungsprozesse
bzw. der Selbsttherapierungsfähigkeiten
- Auf die Resilienz zählen
- Trauerprozesse zulassen
- Wellen statt Phasen
- Bleibende, neu definierte Verbundenheit (statt Zwang zum
Loslassen)
- Temporäre Zurückstellung der Trauergefühle
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11. Februar 2016
Ausklang:
Stufen (4.5.1941)
[…]
Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.
[…]
Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten.
[…]
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden...
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!
Hermann Hesse (1877-1962)
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11. Februar 2016
Pfr. Markus Anker, St. Gallen
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