Hüfttotalendoprothesen

Physiotherapie
A-4150 Rohrbach-Berg
Krankenhausstraße 1
Tel.: 05 0554/77-0*
Fax.: 05 0554/77-22554
DVR: 2107870
Hüftendoprothese
Informationsblatt für PatientInnen nach Implantation einer Hüftgelenksprothese.
Während Ihres stationären Aufenthaltes im Krankenhaus erhalten Sie Physiotherapie, diese beinhaltet:
1. Aufklärung über Behandlungsablauf und Alltagsaktivitäten
2. Gangschulung mit Krücken (inkl. Treppensteigen)
3. Ein gezieltes, individuell angepasstes Übungsprogramm
Es gibt einige Regeln, die sie unbedingt befolgen sollten:
1. In den ersten 6 Wochen nach der Operation keine Hüftbeugung über 90 Grad!
(rechter Winkel), d.h.:

am WC Sitzerhöhung verwenden

Oberkörper im Sitzen nicht nach vorne neigen

Socken und Strümpfe nicht alleine anziehen
2. Operiertes Bein nicht nach außen drehen
3. Beine nicht überkreuzen, d.h. nicht über die Körpermitte bringen
Lagerungsmöglichkeiten (Rückenlage/Seitenlage):
In den ersten Tagen nach der Operation ist die Rückenlage am
günstigsten - mit Lagerungsschiene oder Polster unter
operiertem Bein.
Solange das Bein zum Anschwellen tendiert, generell das Bein
viel hoch lagern!
Seitenlage:
 auf der nicht operierten Seite mit stabilem Kissen
zwischen den Beinen - (siehe Bild - gesamtes
Bein unterlagern)
 auf operierter Seite frühestens nach 6 Wochen
Sitzen:
erhöhtes Sitzen mit möglichst symmetrischer Gesäßbelastung
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Es gibt zwei Gangarten mit Stützkrücken - welche für Sie geeignet ist, wird Ihnen gezeigt:
 3-Punkt-Gang: Gehen mit Teilbelastung
Ausführung: beide Krücken nach vorn stellen, operiertes Bein vorstellen,
nicht operiertes Bein nachstellen
 2-Punkt-Gang: Gehen mit Belastung
Ausführung: rechte Krücke und linkes Bein gemeinsam vorstellen - dann
linke Krücke und rechtes Bein gemeinsam vorstellen





Gehen nur auf trockenem Fußboden - „Rutschgefahr“,
Krücken gerade aufstellen
Richtungsänderungen: umdrehen mittels kleinen
Schritten über die nicht operierte Seite durchführen Fuß soll nicht am Boden drehen
Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung und guten
Armstütz auf den Krücken.
Falls Sie sich bücken – immer OP-Bein nach hinten
weg strecken. (siehe Bild)
Treppensteigen:
 aufwärts: nicht operiertes Bein – Krücken – operiertes Bein
 abwärts: Krücken - operiertes Bein - nicht operiertes Bein
Tipps für zu Hause

Erhöht Sitzen mit Sitzkeil oder Kissen

Greifzange verwenden zum Aufheben von Gegenständen

Bett erhöhen - (evtl. zweite Matratze auflegen)

Einsteigen in das Auto (als Beifahrer): Sitz soweit als möglich nach hinten stellen, erst seitlich
hinsetzen (Beine noch außerhalb des Autos), dann beide Beine ohne starke Abspreizbewegung in
das Auto heben. Verwenden Sie auch hier einen Sitzkeil oder ein Kissen.

Aussteigen: in umgekehrter Reihenfolge
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Übungsprogramm: Für alle Übungen gilt: keine Schmerzen während und nach dem Üben!
1. in Rückenlage:
 Vorfüße auf und ab bewegen – 20x durchgehend, mind. 5x täglich
 Tief ein- und ausatmen – öfters tiefe Atemzüge machen
 Beide Beine in Bett drücken, Oberschenkel- u. Gesäßmuskeln anspannen
 Aktive Hüftbeugung: das operierte Bein beugen und strecken - Knie nicht nach außen fallen lassen
und Ferse nicht von der Matratze abheben.
 Rechtes und linkes Bein abwechselnd verlängern (gestrecktes Knie)
 Drehbewegung: nach innen - gerade
2. erhöhter Sitz:
 Fußsohle berührt den Boden - die Fußsohle nach vorne und zurück schieben - als
Rutschhilfe kann ein Socken oder ein Tuch dienen
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3. Im Stand:
 Hüftstreckung
 Schrittstellung: Gewichtsverlagerung abwechselnd auf vorderes und hinteres Bein
 Operiertes Bein etwas zur Seite abstellen - wieder beistellen
 Beine stehen nebeneinander - abwechselnd rechtes und linkes Bein belasten (bis zur
Schmerzgrenze)
 Kniebeuge mit anhalten - nicht über 90 Grad Hüftbeugung!
Viel Erfolg beim Üben!
Bei Fragen oder Unklarheiten steht Ihnen das Physio-TEAM gerne zur Verfügung.
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