Bauch weg Montag Kickboxen 18.00 - 19.00 Uhr SGA/H3 Mama-Fit Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr SGA/H4 Beckenboden-Gymnastik Montag 10.00 - 11.00 Uhr m. Babybetreuung SGA/H5 Cardio-Fit Montag Cardio-Mix Montag 09.00 - 10.00 Uhr m. Babybetreuung 20.00 - 22.00 Uhr EKS 20.00 - 21.00 Uhr SGA/H4 GOS Montag 19.00 - 20.00 Uhr SGA/H3 Montag 20.00 - 21.00 Uhr SGA/H5 Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr SGA/H5 Power Mix Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr ALS Freitag 18.00 - 20.00 Uhr GBS SGA/H4 Workout (Apr. - Okt.) Montag 20.00 - 21.00 Uhr SGA/H3 19.00 - 20.00 Uhr SGA/H5 Step-Aerobic für Geübte 19.00 - 20.00 Uhr SGA/H4 Power-Workout mit und ohne Step Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr SGA/H4 Power-Intervall Donnerstag 19.00 - 20.00 SGA/H5 Bauch-Beine-Po Montag 10.00 - 11.00 Uhr Freitag 18.00 - 19.00 Uhr m. Babybetreuung SGA/H3 SGA/H3 Yoga-Kurse Montag 19.00 - 20.00 Uhr GOS Dienstag 10.00 - 11.30 Uhr SGA/H4 Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr SGA/H5 Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr WBS Donnerstag 19.15 - 20.15 Uhr WBS 16.30 - 17.30 Uhr Merck-Sporthalle Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr Nur im Sommerhalbjahr, auf dem Sportfeld Arheilger Mühlchen Herzsport Übungsleiter mit Herzsportlizenz und ärztlicher Betreuung 10.00 - 11.00 Uhr Mittelstufe SGA/H5 m. Babybetreuung 11.00 - 12.00 Uhr Einsteiger SGA/H5 Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr SGA/H3 Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr SGA/H3 Senioren-Sport und Geselligkeit Montag Lauftreff Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Sommer Zeughaus Dienstag 16.30 - 17.30 Uhr Winter Zeughaus Walking Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Sommer: Zeughaus Schloß Kranichstein Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr Sommer: Zeughaus Schloß Kranichstein 19.00 - 20.00 Uhr Fit & Fun Freitag Sportabzeichen Ballsport für Jedermann Freitag 18.00 - 19.00 Uhr Dienstag Freitag SGA/H4 Montag Power-Mix Dienstag EKS Freitag Wirbelsäulenfittnes Body-Shape Montag 20.00 - 22.00 Uhr Pilates Cardio Funktionelle Gymnastik Montag Nordic - Walking Winter: SGA/Foyer Winter: SGA/Foyer 19.30 - 20.30 Uhr ALS Dienstag 09.00 - 10.00 Uhr (a. Diabetiker) SGA/H5 Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr (auch Diabetiker) SGA/H5 Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr Hockergymnastik (+70) Gold.Lö. Mittwoch 15.00 - 16.00 Uhr Sommer / 3000 Schritte SGA Mittwoch 14.00 - 15.00 Uhr Winter / 3000 Schritte SGA Donnerstag 08.00 - 09.00 Uhr (Senioren) SGA/H5 Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr (Seniorinnen) SGA/H5 Spinning Montag 17.30 - 18.30 Uhr SGA/H5 Montag 09.00 Uhr Treffpunkt Zeughaus Parkplatz Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr SGA/H5 Dienstag 09.00 Uhr Treffpunkt Zeughaus Parkplatz Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr SGA/H5 Dienstag 18.00 Uhr Treffpunkt Zeughaus Parkplatz Donnerstag 10.00 - 11.00 Uhr SGA/H5 Mittwoch 10.00 Uhr SGA/Foyer Freitag 19.15 - 20.15 Uhr Montag 20.00 - 21.00 Uhr Bieten wir Ihnen an in den Monaten November bis März. SGA/H3 Zumba®-Fitness Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr SGA/H4 Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr GOS Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr ALS Freitag 18.00 - 19.00 Uhr SGA/H4 SGA-Sportzentrum Astrid-Lindgren-Schule Wilhelm-Busch-Schule Goetheschule Georg-Büschner Erich-Kästner SGA/H5 Rückenfitness - Wohlfühlgymnastik Skigymnastik SGA = ALS = WBS = GOS = GBS = EKS = (Oktober-April) Auf der Hardt 80 Stadtweg 1 Wilhelm-Busch-Weg 1 Viktoriastraße 31 N.-Ramstädter Str. 120 Bartningstr. 33 Montag 13.45 - 14.45 Uhr SGA/H4 Montag 20.30 - 21.30 Uhr Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr WBS Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr SGA/H4 Donnerstag 13.45 - 14.45 Uhr SGA/H5 (Sie + Er) ALS Osteoporose-Gymnastik Montag 18.00 - 19.00 Uhr (a. Diabetiker) SGA/H4 Fit im Alter (55 plus) Donnerstag 16.45 - 17.45 Uhr SGA/H5 Gesundheitsgymnastik für jedes Alter Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr SGA/H4 Montag 09.00 - 10.00 Uhr Nordic-Walking Zeugh. 09.00 - 10.00 Uhr Cardio-Fit SGA/H4 10.00 - 11.00 Uhr Beckenboden-Gymastik SGA/H5 10.00 - 11.00 Uhr Bauch-Beine-Po SGA/H3 13.45 - 14.45 Uhr Rückenfittness SGA/H4 17.30 - 18.30 Uhr Spinning SGA/H5 18.00 - 19.00 Uhr Bauch Weg SGA/H5 18.00 - 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik GOS 18.00 - 19.00 Uhr Osteoporose SGA/H4 19.00 - 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik SGA/H3 19.00 - 20.00 Uhr Body-Shape SGA/H4 19.00 - 20.00 Uhr Yoga GOS 19.30 - 20.30 Uhr Senioren ALS 20.00 - 21.00 Uhr Skigymnastik (Nov-März) SGA/H3 20.00 - 21.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik SGA/H5 20.00 - 21.00 Uhr Cardio-Mix SGA/H4 20.00 - 21.00 Uhr Workout (Apr - Okt) SGA/H3 20.00 - 22.00 Uhr Kickboxen EKS 20.30 - 21.30 Uhr Rückenfitness ALS Dienstag 09.00 - 10.00 Uhr Senioren SGA/H5 09.00 - 10.00 Uhr Walking Zeugh. 10.00 - 11.00 Uhr Senioren SGA/H5 10.00 - 11.00 Uhr Hockergymnastik Gold. Lö. - 11.30 Uhr Yoga Uhr m. Babybetreuung SGA/JR SGA/H4 Montag 10.0010.15 – 11.00 16.30 - 17.30 Uhr Lauftreff (Winter) Zeugh. 18.00 - 19.00 Uhr Lauftreff (Sommer) Zeugh. 18.00 - 19.00 Uhr Walking (Sommer/Winter) Zeugh./SGA 18.00 - 19.00 Uhr Zumba SGA/H4 Übungsleiter mit Herzsportlizenz 18.00 - 19.00 Uhr Spinning und ärztlicher Betreuung SGA/H5 - 19.00 Uhr Walking Zeugh. Mittwoch 18.0017.30 – 18.30 Uhr SGA/H3 19.00 - 20.00 Uhr Power-Mix SGA/H5 18.30 – 19.30 Uhr SGA/H3 19.00 - 20.00 Uhr Step-Aerobic SGA/H4 19.30 - 20.30 Uhr Rückenfitness WBS 20.00 - 21.00 Uhr Yoga SGA/H5 Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr Nordic-Walking SGA/Foyer - 15.00 Uhr 3000 Uhr Schritte (Sommer) Montag 14.0019.30 – 20.30 ALSSGA 15.00 - 16.00 Uhr 3000 Schritte (Winter) SGA Dienstag 17.0010.00 – 11.00 Uhr (auch Diabetiker) SGA/H4 - 18.00 Uhr Rückenfittness SGA/H4 17.30 - 19.30 Uhr Herzsport SGA/H3 18.00 - 19.00 Uhr Gesundheitsgym. für jedes Alter SGA/H4 19.00 - 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik SGA/H5 19.00 - 20.00 Uhr Power-Workout SGA/H4 20.00 - 21.00 Uhr Spinning SGA/H5 20.15 - 21.15 Uhr Zumba GOS Donnerstag 08.00 - 09.00 Uhr Senioren (Männer) SGA/H5 09.00 - 10.00 Uhr Mama-Fit SGA/H4 09.00 - 10.00 Uhr Senioren (Frauen) SGA/H5 10.00 - 11.00 Uhr Spinning SGA/H5 13.45 - 14.45 Uhr Rückenfitness SGA/H5 16.45 - 17.45 Uhr Fit im Alter +55 SGA/H5 17.30 - 18.30 Uhr Sportabzeichen Mühlchen 17.30 - 19.00 Uhr Yoga WBS 18.00 - 19.00 Uhr Zumba ALS 18.30 - 19.30 Uhr Walking Sommer/Winter) Zeugh./SGA 19.00 - 20.00 Uhr Power-Intervall SGA/H5 19.15 - 20.15 Uhr Yoga WBS 19.30 - 21.00 Uhr Ballsport für Jedermann ALS 10.00 - 11.00 Uhr Pilates SGA/H5 Freitag 11.00 - 12.00 Uhr Pilates SGA/H5 16.30 - 17.30 Uhr Funktionelle Gymnastik Merck-Halle 18.00 - 19.00 Uhr Bauch-Beine-Po SGA/H3 18.00 - 19.00 Uhr Zumba SGA/H4 18.00 - 20.00 Uhr Ballsport für Jedermann GBS 19.15 - 20.15 Uhr Spinning (Okt-April) SG/H5 20.00 - 22.00 Uhr Kickboxen EKS Gemeinsam bewegen Spaß erleben...... Fit & Gesund Besuchen Sie auch mit der SGA … unser Fitness-Studio Besuchen Sie auch unser Fitness-Studio! BECKENBODEN-GYMNASTIK � HERZSPORT SENIOREN-SPORT und GESELLIGKEIT Weitere Informationen erhalten Sie von: Jürgen Röbbecke – Tel. 0 6151 / 37 63 30 Sportgemeinschaft Arheilgen e.V. Auf der Hardt 80 64291 Darmstadt-Arheilgen Telefon: (0 61 51) 37 63 30 Telefax: (0 61 51) 35 12 12 E-mail: [email protected] Internet: www.sg-arheilgen.de Sportgemeinschaft Arheilgen e.V. Sprechzeiten der SGA-Geschäftsstelle: Montag, Mittwoch und Donnerstag Auf der Hardt 80 jeweils von 16.00 19.00 Uhr 64291 Darmstadt-Arheilgen sowie Mittwoch von 10.00 - 12.00 Uhr Telefon: (0 61 51) 37 63 30 Telefax: (0 61 51) 35 12 12 E-mail: [email protected] Internet: www.sg-arheilgen.de SGA-Premium-Partner Sprechzeiten der SGA-Geschäftsstelle: Montag, Mittwoch und Donnerstag jeweils von 17.00 – 20.00 Uhr SGA-Premium-Partner SGA-Business-Partner Fit & Gesund Gesund Wochenübersicht
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