„Neue Wege“ Feldenkrais

„Neue Wege“
Praxis für Körpertherapie
Feldenkrais
Bewegungspädagogik
Wenn Sie
- neugierig sind und Lust auf Veränderung haben,
- mit sanfter Bewegung experimentieren wollen,
- Ruhe finden und ihr Leben bewusst gestalten wollen,
dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf:
Gabriele Golze
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Feldenkraislehrerin
Kampstrasse 137 in 27249 Mellinghausen
Tel.: 04272/964 9737 oder 0175/ 810 1189
Bewegungsfreiheit und Stressbewältigung
Feldenkraisunterricht im FGZ
FamilienGesundheitsZentrum Sulinger Land
Samstag
19.09.2015
17.10.
21. 11.
12.12.
jeweils 14 – 17 Uhr
pro Termin 35,- €
alle 4 Term. 120,-€
„Wenn Du weißt, was Du tust,
kannst Du tun, was Du willst!“ (M. Feldenkrais )
„Neue Wege“
Praxis für Körpertherapie
Feldenkrais
Bewegungspädagogik
Die Feldenkrais - Methode führt Sie auf „Neue Wege“:
Jeder Mensch entwickelt sein individuelles Bewegungs- und
Verhaltensmuster. Vieles davon findet unbewusst statt.
Mit den Feldenkrais-Lektionen organisieren Sie sich neu.
Vieles wird angenehmer, leichter, bewusster.
Mit „Bewusstheit in der Bewegung“ lernen Sie
Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und bei Bedarf zu verändern.
Sie werden Bewegung beobachten, erfahren, begreifen und ordnen.
Sie spüren ihre Fähigkeiten und Grenzen und aktivieren damit
ungenutzte Potentiale.
Feldenkrais begleitet Sie
auf dem Weg des Lernens:
„ Wenn Du weißt, was Du tust,
kannst Du tun, was Du willst ! “
(M. Feldenkrais)
Bewegungsfreiheit beginnt in ihren Gedanken!
Angenehme, mit Bewusstheit und mit kleinen Variationen ausgeführte
Bewegungen liefern ihrem Nervensystem neue Informationen. Dabei
bewegen Sie sich langsam und ohne Anstrengung. Das Gehirn braucht
Zeit für das Wahrnehmen der Bewegung und das Spüren der
Veränderung. Die Übungen geben Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe.
Feldenkrais ist für jedes Alter geeignet und frei von Leistungsanspruch.
Im Gegenteil, jeder soll es sich beim „Üben“ gut gehen lassen. Das ist
ungewöhnlich und hat trotzdem oder gerade deshalb seine Wirkung.
Entspannung und Schmerzlinderung
sind angenehme Nebeneffekte der Feldenkrais Methode.
Feldenkrais findet Anwendung bei vielen Bewegungseinschränkungen
und chronischen Schmerzen, psychosomatischen Erkrankungen und in
der persönlichen Entwicklungsarbeit. Auch bei Multipler Sklerose,
Rheuma und Fibromyalgie kann Feldenkrais zur Linderung der
Beschwerden und zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen.
Stressbewältigung mit Feldenkrais
Viele Menschen haben verlernt, ihre Muskeln zu entspannen, Körper und
Seele eine Auszeit zu gönnen. Das Ziel ist sich angemessen für eine
Handlung zu organisieren. Mit Feldenkrais könnten Sie lernen,
respektvoll und achtsam mit sich umzugehen. Sie werden angeleitet neue
Kraft in sich selbst zu finden.
Die Kraft der Berührung - Wortlose Kommunikation
Die Amerikanerin Linda Tellington-Jones entwickelte eine Kombination
aus Feldenkrais und Massagetechniken. Diese Methode nannte sie
TTouch. TTouch aktiviert die Nervenzellen und ermöglicht alte
Reaktionsmuster auf Stress, Schmerzen und Angst mit neuen positiven
Erfahrungen zu besetzen:
Entspannung und Wohlbefinden
Orientierung und Nähe
Auch Menschen, mit denen verbale Kommunikation nur eingeschränkt
stattfinden kann, profitieren von dieser Form der Körperarbeit.
Im Einzelunterricht ist TTouch oft die Vorbereitung auf die
eigentlichen Feldenkrais-Lektionen.
Mein Name ist
Gabriele Golze.
Ich bin Heilpraktikerin
für Psychotherapie
und Feldenkraislehrerin
Seit 2003 unterrichte ich Feldenkrais
in Einzel- und Gruppenarbeit,
auch Hausbesuche sind möglich.
Wenn Sie
- neugierig sind und Lust auf Veränderung haben,
- mit sanfter Bewegung experimentieren wollen,
- Ruhe finden und ihr Leben bewusst gestalten wollen,
dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf:
Tel.: 04272/964 9737 oder 0175/ 810 1189
Kampstrasse 137 in 27249 Mellinghausen
Feldenkrais
Dem Schmerz den Rücken kehren... (R. Russel)
Bewegungsfreiheit und Stressbewältigung
TTouch
Die Kraft der Berührung... (L. Tellington-Jones)
Kommunikation ohne Worte
Feldenkrais und Reiten
Verständigung mit feinen Signalen
Körpersprache Feldenkrais
Gruppenunterricht
1.
(max.8 Teilnehmer)
Kurs 10-12 Termine 1x wöchentlich 60-75 Min.
Die Gebühr richtet sich nach Dauer des Kurses
10 € / UE
Wählen Sie einen Basiskurs und wechseln Sie bei Bedarf in
eine andere Gruppe. Nicht wahrgenommene Termine verfallen
am Ende des Kurses. Von der Veranstalterin abgesagte Termine
werden nachgeholt. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist
jederzeit möglich.
1.1
gelegentliche Teilnahme nach Absprache
2.
Kurs am Samstagnachmittag
14 €/ UE
14.00 – 17.00 Uhr (incl. Kaffeepause)
Einzelunterricht Termine nach Vereinbarung
jede weiter angefangenen
35 €
60 Min.
15 Min.
50 €
10 €
TTouch
Einführung in die Methode für die eigene private Anwendung.
Samstag 14.00 – ca. 18.00 Uhr (incl. Pausen)
Termine bitte telefonisch erfragen.
Feldenkrais und Reiten
50 €
nach Absprache
Bitte melden Sie sich telefonisch oder schriftlich an und überweisen Sie die
Kursgebühr auf das Konto von Gabriele Golze „Neue Wege“
BIC:GENODEF1SUL IBAN: DE33 2569 1633 2600 301500. Nur mit der
Überweisung sind sie verbindlich angemeldet. Einzelunterricht wird vor Ort bar
bezahlt, Abmeldung ist hierfür spätestens 24 Std. vor Beginn möglich.

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