Patienteninfo - Hand

Adressen der Deutschen Rheuma-Liga
Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V.
Geschäftsführung: Ursula Faubel
Maximilianstraße 14
53111 Bonn
Telefon: 0228/766060
Telefax: 0228/7660620
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Bayern e. V.
Fürstenrieder Str. 90, 80686 München
Tel. 0 89-54 61 48 90, FAX 0 89-54 61 48 95
[email protected], www.rheuma-liga-bayern.de
Deutsche Rheuma-Liga Berlin e. V., ZIRP Zentrum für Integration,
Rehabilitation und Prävention, Schützenstr. 52, 12165 Berlin
Tel. 0 30-8 05 40 16, FAX 0 30-8 05 62 93
[email protected], www.rheuma-liga-berlin.de
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Brandenburg e.V.
Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 19, 03044 Cottbus
Tel. 03 55-7 80 97 91 51 oder - 52, Fax 03 55 -7 80 97 91 90
[email protected], www.rheuma-liga-brandenburg.de
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Bremen e. V.
Am Wall 102 (im AOK Gebäude), 28195 Bremen
Tel. 04 21-1 76 14 29, FAX 04 21-1 76 15 87
[email protected], www.bremen.rheuma-liga.de
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Hamburg e. V.
Friedrichsberger Str. 60, Haus 21, 22081 Hamburg
Tel. 0 40-2 00 51 70, FAX 0 40-2 00 50 10
[email protected] www.rheuma-liga-hamburg.de
Rheuma-Liga Hessen e. V., Elektronstr. 12 a, 65933 Frankfurt/M.
Tel. 0 69-35 74 14, FAX 0 69-35 35 35 23
[email protected], www.rheuma-liga-hessen.de
Deutsche Rheuma-Liga Mecklenburg-Vorpommern e.V.
"Gemeinsames Haus" Rostock, Henrik-Ibsen-Str. 20, 18106 Rostock
Tel. 03 81-7 69 68 07, FAX 03 81-7 69 68 08
[email protected], www.rheuma-liga-mv.de
Rheuma-Liga Baden-Württemberg e. V., Kaiserstr. 18, 76646 Bruchsal
Tel. 0 72 51-91 62-0, FAX 0 72 51-91 62-62
[email protected], www.rheuma-liga-bw.de
Deutsche Rheuma-Liga Saar e. V.
Schmollerstr. 2 b, 66111 Saarbrücken
Tel. 06 81-3 32 71, FAX 06 81-3 32 84
[email protected], www.rheuma-liga-saar.de
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Rheinland-Pfalz e.V.
Schloßstraße 1, 55543 Bad Kreuznach
Tel. 06 71-83 40-44, FAX 06 71-83 40-4 60
[email protected], www.rheuma-liga-rp.de
Society of Health Professionals
for Rheumatology
Korporatives Mitglied der Eular
Rheuma-Liga Sachsen e. V.
Willmar-Schwabe-Str.2-4, 04109 Leipzig
Tel. 03 41-1 21 14 19 50, FAX: 03 41-1 21 14 19 59
[email protected]
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Sachsen-Anhalt e. V.
Wolfgang-Borchert-Str. 75-77, 06126 Halle
Tel. 03 45-6 95 15 15, FAX 03 45-6 95 15 15
[email protected]
Deutsche Rheuma-Liga Schleswig-Holstein e. V.
Holstenstr. 88-90, 24103 Kiel
Tel. 04 31-5 35 49-0, FAX 04 31-5 35 49-10
[email protected], www.rlsh.de
Deutsche Rheuma-Liga Landesverband Thüringen e. V.
Weißen 1, 07407 Uhlstädt-Kirchhasel
Tel. 03 67 42/6 73-61 oder -62, FAX 03 67 42/6 73 63
[email protected], www.rheumaligathueringen.de
Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew e. V.
Metzgergasse 16, 97421 Schweinfurt
Tel. 0 97 21-2 20 33, FAX 0 97 21-2 29 55
[email protected], www.bechterew.de
Rheuma-Liga Niedersachsen e. V., Lützowstr.5, 30159 Hannover
Tel. 05 11-1 33 74, FAX 05 11-1 59 84
[email protected], www.rheuma-liga-nds.de
Deutsche Rheuma-Liga Nordrhein-Westfalen e. V.
III. Hagen 37, 45127 Essen
Tel. 02 01-82 79 70, FAX 02 01-8 27 97-27
[email protected], www.rheuma-liga-nrw.de
Gesellschaft medizinischer Assistenzberufe
für Rheumatologie e.V.
Herausgeber
Gesellschaft medizinischer Assistenzberufe
für Rheumatologie e.V.
im RTZ Nürnberg
Frau Sabine Schöllmann
Schweinauer Hauptstr. 12, 90441 Nürnberg
0911/96618-218, Mobil: (0175) 8068081
[email protected], www.gmar.info
Neugestaltung und Druck: April 08, D. Castelo
Patienten-Information
Geeignete und ungeeignete
Übungen bei entzündlichrheumatischen Erkrankungen (z.B.
Chronische Polyarthritis)
Obere Extremität
Hand- und Fingergelenke
Die für Sie wichtigen und richtigen Übungen lernen Sie
nur bei Ihrem Krankengymnasten. Bitte gehen Sie mit
diesen aufgeführten Übungsbeispielen zu Ihrem
Therapeuten und lassen die für Sie geeigneten Übungen
auswählen und erläutern.
Übung (Abb. 2)
Mittel- und Endgelenke der Finger beugen,
Grundgelenke gestreckt halten (kleine Faust).
Korrektur
Fingergrundgelenke gestreckt halten.
Richtig
Übung zur Korrektur des Handgelenkes, Unterstützung des
Quergewölbes der Hand und Korrektur der Ulnardeviation
der Fingergrundgelenke
Übung (Abb. 3)
Grundgelenke beugen, Mittel- und Endgelenke gestreckt
lassen.
Korrektur
Darauf achten, dass die Beugung nur im Grundgelenk
stattfindet und Mittel- und Endgelenke ganz gestreckt
sind.
Ausgangsstellung
Sitzen, die Handinnenfläche auf die Rundung des
Kniegelenkes legen, so dass das Quergewölbe der Hand
unterstützt wird.
Übung (Abb. 1)
Das Handgelenk wieder korrekt ausrichten (dritten Strahl
in Verlängerung zum Unterarm) und die Finger
daumenwärts korrigieren und korrekt ausrichten.
Korrektur
Exakte Handgelenkstellung beibehalten.
Falsch
Ungeeignete Übungen für das Quergewölbe der Hand
und das Handgelenk
Übung (Abb. 6)
Handinnenflächen aneinander drücken (Betstellung)
und dann Hände nach unten bringen.
Folgeschäden: Bajonettstellung durch Mobilisation der
Dorsalextension, Verlust des Quergewölbes der Hand
durch Überstreckung aller Fingergrundgelenke.
Übung (Abb. 7)
Hände aufstützen und Oberkörper vorschieben,
Ellenbogen gestreckt halten.
Folgeschäden: Bajonettstellung durch Mobilisation der
Dorsalextension und Verlust des Quergewölbes der
Hand.
Übung (Abb. 4)
Finger spreizen und schließen.
Korrektur
Darauf achten, dass das Handgelenk dabei nicht
radialwärts gezogen wird.
Übungen zur Mobilisation der Fingergelenke zur
Erhaltung der Funktionsfähigkeit
Ausgangsstellung
Vor dem Tisch sitzen, die Unterarme unterlagern und die
Hände auf die Kleinfingerseite auflegen.
Variation: Anstatt auf den Tisch, die Unterarme auf die
eigenen Oberschenkel auflegen und die Hände
überhängen lassen.
Bei den folgenden Übungen bleibt die Ausgangsstellung
wie beschrieben.
Übung (Abb. 5)
Daumen über die Handinnenfläche zum
Kleinfingergrundgelenk führen und wieder abspreizen.
Korrektur
Auf die korrekte Handgelenksstellung achten.
Ungeeignete Übungen zur Mobilisation der
Fingergelenke
Übung (Abb. 8)
Drücken eines weichen Schaumstoffballes.
Folgeschäden: Subluxation der Fingergrundgelenke
Übung (Abb. 9)
Kneten )
Folgeschäden: Subluxation der Fingergrundgelenke.