Hohenzollerische Zeitung vom 16.04.2015 Autor: Seite: SWP 14 Auflage: 6.650 (verbreitet) Aquabouncing in Sebastiansweiler Therapieangebot der Rheuma-Liga Beim Aquabouncing steht ein Trampolin im Badebecken. Die neue Rheuma-Therapie bewährt sich soeben in Bad Sebastiansweiler. Angeboten wird die Therapie von der Rheuma-Liga Arbeitsgemeinschaft Tübingen. Fitnesstraining im Wasser ist ebenso beliebt wie anerkannt. Neben den etablierten Formen wie Wassergymnastik oder Aquajogging kommt nun eine neue Variante in die Schwimmbäder: Aquabouncing. Dabei wird auf speziellen Trampolinen im Wasser ein schonendes, vergnügliches und effektives Training für den Kreislauf und die Muskulatur für Menschen jeden Alters ermöglicht. Trainiert wird im Wasser in der Gruppe. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke beim Trampolinspringen entlastet. Das Körpergewicht liegt bei etwa einem Zehntel im Vergleich zum Land. Das Training ist daher sanft und gelenkschonend, die Gefahr einer Überlastung der Muskulatur deutlich reduziert. Je schneller man sich im Wasser bewegt, desto größer wird der Widerstand. Das Trampolin ist mit Saugnäpfen ausgestattet und steht entsprechend sicher. Das Training eignet sich zur Vorbeugung gegen Arthrose, es stabilisiert die Wirbelsäule, die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Auch beeinflusst es positiv den Stoffwechsel der Gelenkknorpel. Durch die Bewegung kommt es zudem zur Korrektur von Ungleichgewichten, was wiederum zu einer verbesserten Koordination führt. Als weiterer positiver Effekt führt das Fitnesstraining zu einer Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems sowie © PMG Presse-Monitor GmbH 3 / 26 zu einem höheren Kalorienverbrauch, heißt, man nimmt bei regelmäßigem Training auch noch ab. Und die wohltuende Wärme des Wassers sorgt daneben für Muskelentspannung. Der erste Kurs, der in Sebastiansweiler angeboten wurde, war innerhalb kürzester Zeit ausgebucht. Und wird seither so oft nachgefragt, dass man daran denkt, einen Folgekurs einzurichten. Eine Warteliste gebe es bereits, hieß es auf Anfrage der HZ. Nähere Auskünfte erteilt Herbert Müller, Rheuma-Liga Arbeitsgemeinschaft Tübingen, Telefon: 07472/6256; die E-Mail lautet: [email protected]. Oder Reha-Klinik Bad Sebastiansweiler, Nummer 07473/3783438.