„Erlernen Sie eine Tiefenentspannung !“ Einführung im Halbtagsseminar Samstag, den 23. April von 14.30 Uhr – 17.30 Uhr Meditation und Muskelentspannung gegen Stress und Erschöpfung Das Entspannungs- und Meditationsseminar findet in der Praxis Balance mit Ursula Golder statt. Dieser Nachmittag dient der Möglichkeit, Entspannungstechniken auszuprobieren. Zum praktischen Seminar kommen ebenfalls auch theoretische Anteile, um sich bewusst mit den Fragen des Erschöpftseins auseinanderzusetzen. “ Wie erschöpft bin ich eigentlich? Was will ich ändern? Was brauche ich ? “ Entspannen hat immer auch mit seelischem und geistigem Loslassen zu tun. Körperliche Erschöpfung geht meistens einher mit geistiger Erschöpfung. Der Wechsel zwischen Arbeit, Spiel (Sport) und Ruhephasen, ist Bedingung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ob wir Stress oder Belastungen wegstecken können hängt maßgeblich davon ab, wie wir für uns selbst Verantwortung übernehmen. Energie folgt dem Gedanken. Unser EnergieSystem kann sich immer wieder auffüllen und regenerieren. Das heißt, wie wir mit Problemen umgehen, liegt vorrangig an unserem Bewusstsein. Bewusster, verantwortlicher Umgang mit uns selbst, mit unserer Energie, lindert Stress und Angst. Wer regelmäßig täglich 30 Minuten meditiert oder eine Entspannungstechnik anwendet, bringt viel Energie zu sich selbst zurück. Kosten für den Tag 25,- Euro. Die psychotherapeutische Heilpraktikerin, Kinesiologin und Meditationsund Reikilehrerin Ursula Golder hat seit 20 Jahren viel Erfahrung mit der Anleitung zu verschiedenen Entspannungs- und Meditationskursen gesammelt. In der psychologisch-kinesiologischen Einzelberatung bietet sie Kindern, Einzelpersonen und Paaren Raum für die Seele. --------------------Anmeldung bitte unter der Tel. Nr. 04451-2121 oder 809601 erbeten.