OB 打 直 心理状態 意味 力 抜 思 通 体 動 ５ 1 打目 心理状態 「飛 体 動 好結果 生 心理状態 作 方 ! ジェイソン・デイが練習に取り入れているのは、 脳の働きを可視化するフォーカスバンド。 好結果を生む心理状態を作ることで、試合の成績が向上したのだ。 心 右脳優位 良 えています。スイング中に左脳が活 ! よこた・しんいち／ 72年生まれ。 東京都出身。自律神経とゴルフ のパフォーマンスの関係をテーマ に、順天堂大学医学部の修士を 取った異色のプロゴルファー 最初の球はＯＢへ。やれやれと打 ち直したら、今度はナイスショット。 して、本来の力を発揮できません。 横田真一 そんなに力を入れたつもりはないの に」という経験はありませんか？ 右脳が優位のときは、心が整理され 大学で修 士を プロゴル 取った ファー に意外と飛距離も出ている。 「最初 なぜ初めからナイスショットが打 てないのか。それは飛ばそうとして てナイスショットが出やすいのです。 からこの 球 が 打 てたら 良 かったの 気合いが入りすぎているから。打ち 発なときは、余計なことを考えたり 直しはいい意味で開き直っているの たり、逆にリラックスしすぎて、緊 で、体がスムーズに動くのです。 ジェイソン・デイが取り入れてい るフォーカスバンドを頭に巻いて打 動きません。緊張とリラックスのバ 張感がまるでないときは体がうまく 脳と心、体の動きは密接に関係し ています。緊張や興奮が高まりすぎ 左脳は計算など論理的に物事を考え ランスが取れている心理状態のとき、 つと、脳の状態が可視化できます。 る働き。右脳はイメージや創造性を 右脳が優位に働き、体がうまく動く ・ ！ 緊張 興奮 抑 右脳優位 司る働きがあります。実は脳の働き で わかった新事実 のです。 好結果を生む 心理状態は 1打目から 作れます！ がパフォーマンスに大きな影響を与 ！ 右脳 優 位 緊張・興奮 心と脳と体は連動してい る。心のバランスがとれて いるときは、右 脳 優 位の 状態になり、いいパフォー マンスを発揮できるのだ 右脳優位 方法 次 紹介 ! 1 の理由 脳 開 直 体 動 出 緊張して「やらなきゃ」、興奮して「やって やろう」と思う気持ちが大きくなりすぎて、 リラックスする心とのバランスが崩れてい る。結果、体がうまく動かずミスが出る 心の緊張や興奮が抑えられて、リラックス する心とバランスがとれている。力が入り すぎず抜けすぎず、体が思い通りにうまく 動くからナイスショットが出やすい 緊張・興奮 !」 力 OBの打ち直しが 3大法則 ？ 頭にセンサーを巻いて計測する ことで、脳の状態を可視化でき る。ジェイソン・デイや石川遼な どのトップ選手がトレーニングに 取り入れている。今回はフォー カス バンドを「FlightScope X2 Elite 」に接続して弾道の 計測も行った
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