Frühjahrsprogramm 2016

An einen Haushalt / Zugestellt durch Post.at
Obertilliach
Frühjahrsprogramm 2016
1. Zumba
Flottes Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik
Beginn:
Montag, 04.04.2016 von 20.00 bis 21.00 Uhr
jeweils 8 Abende
Kursleiterin:
Fitness-Trainerin Andrea Szár
Kursort:
Turnsaal in der Volksschule Obertilliach
Kursbeitrag:
€ 45,00
Bitte Turnbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle und evtl. Getränk mitnehmen!
2. Yoga
Eine einzigartige Bewegungsform, die Körper und Geist gleichermaßen trainiert
und Stress bewältigt.
Beginn:
Dienstag, 19.04.2016 von 20.00 bis 21.15 Uhr
jeweils 6 Abende
Kursleiterin:
Wellness-Coach Erika Seiwald
Kursort:
Turnsaal in der Volksschule Obertilliach
Kursbeitrag:
€ 40,00
Der 1. Abend ist kostenlos zum Schnuppern für Unentschlossene!
Bitte Decke, Socken, Turnmatte und Turnbekleidung mitnehmen!
3. Wirbelsäulengymnastik
Mit gezielten Übungen kräftigen wir unsere Rumpfmuskulatur und machen
unsere Wirbelsäule gelenkig und biegsam.
Beginn:
Mittwoch, 06.04.2016 von 20.00 bis 21.00 Uhr
jeweils 6 Abende
Kursleiterin:
Physiotherapeutin Myriam Rietveld
Kursort:
Turnsaal in der Volksschule Obertilliach
Kursbeitrag:
€ 26,00
Bitte Turnmatte und Turnbekleidung mitnehmen!
4. Ausflug nach Birnbaum
Unter dem Motto „wir lernen unsere Heimat kennen“ fahren wir diesmal nach
Birnbaum – Kornat und besichtigen den Betrieb von Kunsthandwerker Johann
Obernosterer, der für seine Holzkunst und seinen Hirschhorntrachtenschmuck
bekannt ist. Auf der Rückfahrt kehren wir in der Dorfplatzlstube in St. Lorenzen
bei Franz und Waltraud zu Kaffee und Kuchen ein.
Termin:
Donnerstag, 28.04.2016
Abfahrt:
13.15 Uhr – Gemeindehaus Obertilliach
Rückkehr ca. 18.00 Uhr
Kosten:
€ 15,00 (Fahrtkosten und Führung)
Wichtig: Anmeldung bis spätestens 24.04.2016
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5. Steuersprechtag für Arbeitnehmer
Das Finanzamt Kitzbühel/Lienz veranstaltet wieder einen kostenlosen
Steuersprechtag für Arbeitnehmer.
Man hat die Möglichkeit, Informationen zur Arbeitnehmerveranlagung
(„Jahresausgleich“) einzuholen.
Außerdem kann man im Zuge der Vorsprache auch die Zugangskennungen für
FINANZONLINE erhalten. Voraussetzung ist die Mitnahme eines
Lichtbildausweises (Reisepass, Personalausweis, Führerschein)
Termin:
Beginn:
Ort:
Freitag, 13.05.2016
9.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Gemeindesaal Obertilliach
keine Anmeldung erforderlich!
6. Tiroler Küche – schnell und xund
von und mit Angelika Kirchmaier bekannt aus Radio + TV
Vortrag mit kleinen Praxiseinheiten in Zusammenarbeit mit den
Obertilliacher Bäuerinnen.
Die besten Tipps und Tricks, die viel Zeit, Geld und auch Hüftgold ersparen.
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Wie können die in Tirol gängigen Gerichte ganz einfach gesünder
zubereitet werden? Z. B. Käsespätzle, Fleischgerichte, in Fett Gebackenes,
Marmeladen, etc.
Wie bleiben Vitamine besser erhalten?
Wie lässt sich Zucker sparen ohne einen Geschmacksunterschied zu
spüren?
Wie beeinflussen Kombinationen den Gesundheitsgrad einer Speise? Z. B.
warum zum Kiachl Preiselbeeren und nicht einfach nur Zucker? Warum
Senf zum Würstel? etc.
Einfache Tests runden den Vortrag ab! Dazu ist es wichtig, dass jeder
Teilnehmer eine dünne Scheibe Speck und Schinken und einen
Apfel selber mitbringt!
Termin:
Beginn:
Ort:
Kosten:
Freitag, 20.05.2016
20.00 Uhr
Musik-Probelokal in Obertilliach
Freiwillige Spenden – keine Anmeldung erforderlich!
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahlen bei manchen Kursen. Außerdem finden die Kurse
nur bei einer Mindestteilnehmerzahl statt. Um rasche Anmeldung wird gebeten!
Anmeldungen für alle Kurse:
Erwachsenenschule Obertilliach
[email protected]
Tel. Christiane 0660/5737086
Tel. Judith 04847/5226
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