Die Trainer - Küglerhof

Mentale Stärke mit Pilates und Selbstkompetenz
Beschreibung:
Was ist Pilates?
Pilates ist die optimale Verbindung zwischen körperlichem und mentalem Training – eine harmonische
Ergänzung von Geist und Körper. Die Pilates-Methode besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination
und Streching – alles in ruhigen und fließenden Bewegungen.
Mentale Kompetenz & Selbstmanagement
Hochwirksame Impulse für nachhaltige Leistungsfähigkeit, elegante und souveräne Leichtigkeit sowie
Lebensfreude durch optimales Selbstmanagement.
Die Trainer:
Helga Niederstätter
Ich begeistere seit über 25 Jahren meine Kunden durch praxisorientierte, kurzweilige und lebendige Seminare
und Vorträge. Mein Ziel, die Selbst- und Leistungskompetenz zu erhalten und zu optimieren.
Neurowissenschaftlich fundiertes Wissen, erprobte Tipps aus der Praxis, sowie kreative Methoden aus der
Gestaltpädagogik erhöhen die Nachhaltigkeit in meinen Seminaren. www.train4you.it
Judith Reichegger-Dilitz
Bereits seit Kinderjahren begeistert mich Sport, Fitness und Gesundheit! Deshalb habe ich mich vor vier Jahren
zur Fitness- und Pilates Trainerin ausbilden lassen.
Seinen eigenen Körper zu kennen und zu spüren erfüllt mich zu 100% mit Freude die ich gerne an Sie
weitergeben möchte!
Ich freue mich mit Ihnen auf Entdeckungsreise zu gehen.
Der Ablaufplan:
Donnerstag, 7. April 2016
Ab 15.00 Uhr
Individuelle Anreise und Bezug des Zimmers
16.30 – 17.30 Uhr
Tee Time und Kennenlernrunde mit anschließendem Impulsreferat
„Mentale Kompetenz & Selbstmanagement“
19.30 Uhr
Aperitif am offenen Kamin und gemeinsames Abendessen mit Helga
Niederstätter und Judith Dilitz
Freitag, 8. April 2016
Ab 07.00 Uhr
Gelegenheit für ein kleines Frühstück
8.30 – 10.00 Uhr
1. Pilates-Einheit
anschließend gemeinsames Genießer-Frühstücksbuffet
Helga Niederstätter
15.00 – 16.30
Workshop „Mental Kompetenz & Selbstmanagement“
19.30
Gemeinsames Abendessen mit Helga Niederstätter
Samstag, 9. April 2016
Ab 07.00 Uhr
Gelegenheit für ein kleines Frühstück
8.30 – 10.00 Uhr
2. Pilates-Einheit
Anschließend gemeinsames Genießer-Frühstücksbuffet
17.00 – 18.30
Workshop mit Helga Niederstätter
20.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen mit Helga Niederstätter
Sonntag, 10. April 2016
Ab 07.00 Uhr
Gelegenheit für ein kleines Frühstück
8.30 – 10.00 Uhr
3. Pilates-Einheit
anschließend gemeinsames Genießer-Frühstücksbuffet
Bis 11.00 Uhr
Freigabe der Zimmer
Individuelle Abreise
Das Pilates-Paket beinhaltet
3 Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag vom 7.bis zum 10. April 2016
Inklusive der erweiterten „Küglerhof“-Superior-Halbpension
Inklusive allen weiteren „Küglerhof“ Verwöhn Leistungen sowie
Insgesamt 3 Einheiten Pilates
2 praxisnahe und lebendige Workshops und ein Impulsreferat
sowie die individuelle Betreuung durch unsere Trainerin Helga Niederstätter
Ab 8 Teilnehmern.
Preise
Einzelbettzimmer mit Südbalkon: € 825,00
Doppelbettzimmer mit Nordbalkon und Einzelnutzung: € 825,00
Doppelbettzimmer mit Nordbalkon und Doppelbenutzung: € 705,00 pro Person
Doppelbettzimmer mit Südbalkon und Einzelnutzung: € 1.090,00
Doppelbenutzung mit Südbalkon und Doppelbenutzung: € 750,00 pro Person

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