schöne füsse - Apotheke Hausmannstätten

Ausgabe 20 | Frühling 2016
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SCHÖ
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FÜSS E
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Der FRÜHLING ist da!
aktuelles aus der team santé apotheke hausmannstätten
news santé
team santé apotheke hausmannstätten | Frühling 2016
Abnehmen ohne
Verzicht mit Diät
Zeigt her eure Füße
Weniger Gewicht und ein paar Fettpolster weniger an den kritischen Stellen –
das ist gerade im Frühling ein häufiger Wunsch. Aber ist dauerhaftes, effektives
Abnehmen ohne ständigen Hunger und schlechter Laune möglich?
Mag. Dr. Schwarz
Mag. Dr. Werner Schwarz, promovierter Sportwissenschaftler und Ernährungsexperte, erklärt wie effektives
Abnehmen gelingen kann.
Wichtige Proteine
Sehr wichtig sind Proteine, der Hauptbestandteil unserer Muskeln und daher essentiell für deren Erhalt
und Aufbau. Proteine haben zudem den angenehmen Effekt, dass sie gemeinsam mit B-Vitaminen
das Hungergefühl deutlich verringern.
Aktivierung des Stoffwechsels
Diäten
Diäten gibt es viele. Die meisten sind jedoch einseitig und beinhalten den Verzicht auf so manche Lebensmittel, deren Nahrungsstoffe der Körper jedoch
benötigt und einfordert. Das
Resultat sind schlechte Laune
und Heißhungerattacken.
Bei vielen Diäten kommt es durch einseitige Reduktion zu Mangelerscheinungen.
Wichtig ist es daher, den Körper neben den
täglich notwendigen Kohlenhydraten (beispielsweise für das Gehirn), mit Vitaminen
und Mineralstoffen zu versorgen.
Schmeckt gut und ist praktisch
Einfach und effektiv
Mit der neu entwickelten
Diät-Aktivkost von Peeroton
geht Abnehmen einfacher und
effektiver, und das ohne Hungerleiden. Dabei werden nach
einem einfachen Diätplan zuerst
alle, dann zwei und schließlich nur
mehr eine Mahlzeit ersetzt. Dem
Körper werden deutlich weniger
Kalorien zugeführt.
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news santé
www.teamsante.at
Viele haben schon Mahlzeitenersatzprodukte probiert, fanden den Geschmack aber unangenehm,
teilweise verursacht durch die Beigabe von Öl. Bei
der neuen Diät-Aktivkost ist Öl bereits in der Rezeptur enthalten, sie schmeckt deshalb deutlich angenehmer und ist viel praktischer in der Zubereitung.
Besonders wichtig für die Auswahl der optimal unterstützenden Produkte beim Abnehmen ist die Beratung.
Daher ist die Peeroton Diät-Aktivkost
nur in Apotheken erhältlich.
Mit den steigenden Temperaturen geraten unsere Füße vermehrt ins Blickfeld. Ihre Pflege verhilft uns zu
einem besseren Auftritt und schützt vor Hauterkrankungen, Schweißfüßen, Fuß- oder Nagelpilz.
Eine Fußpilzinfektion äußert sich meist durch Rötung, Schuppung und Juckreiz und ist oft verbunden
mit einer Entzündung zwischen den Zehen. Unbehandelt kann sich die Infektion auf den ganzen
Fuß ausbreiten und auch
den Nagel befallen. Damit es erst gar nicht so weit
kommt, sollte man folgende vorbeugende Ratschläge beachten:
In öffentlichen Duschen,
Saunen oder Schwimmbädern Badeschuhe tragen
und auf Teppichböden in
Hotelzimmern nicht barfuß
gehen.
Das eigene Handtuch
für die Füße und die Socken mit mindestens 60
Grad waschen. Für temperaturempfindliche Strümpfe gibt es auch geeignete Spüllösungen, die bei
niedrigeren Temperaturen
pilz- und keimabtötend
wirken.
Atmungsaktive Strümpfe bzw. keine zu engen Schuhe tragen. Bei
Fußschweiß desodorierende und antitranspirierende Produkte verwenden.
Spezielle Cremen und
Fußmasken bekämpfen die
übermäßige Hornhautbildung sehr effektiv.
Therapie bei Fußpilz
Cremen eignen sich bei trockener und rissiger Haut. Je
nach Wirkstoff ist eine einbis zweimal tägliche Anwendung nötig. Gele wirken angenehm kühlend
und vermindern sowohl
den Juckreiz als auch das
Brennen. Sprays sind optimal bei starkem Schwitzen und praktisch für unterwegs. Eine filmbildende
Lösung mit bis zu 13 Tagen
Depotwirkung macht den
Kampf gegen den Fußpilz
mit einer einmaligen Anwendung möglich.
Nagelpilz
Nagelpilz ist eine der häufigsten Nagelerkrankungen. Hat die Infektion bereits große Teile des Nagels erfasst, wird meist
eine Behandlung mit Tabletten durchgeführt, über
diese Therapie entscheidet
der Arzt. Alternativen sind:
Nagellacke, die mithilfe antimykotischer Wirkstoffe
den Pilz bekämpfen. Salben mit nagelablösenden
und pilzhemmenden Substanzen. Stifte gegen Nagelpilz – damit zweimal täglich den betroffenen Nagel
bestreichen. Tube mit eingebauter Silikonspitze als
Applikator.
Gutes Abtrocknen
(eventuell mit Föhn) nach
dem Baden, besonders der
Zehenzwischenräume, verhindert, dass sich Keime
ansiedeln. Unterstützend
gibt es spezielle Pflegeprodukte, die gleichzeitig einen wirksamen Schutz
bieten.
Regelmäßige Hornhautentfernung mit Scholl
Velvet Smooth. Die feinen Diamantpartikel jeder
Rolle entfernen die Hornhaut gründlich und rasch.
Das 1x1 der Fußpflege
Regelmäßig Nägel
schneiden: nicht zu kurz
und alle Kanten abrunden.
Das Entfernen der
Hornhaut verhindert, dass
sich Pilze ansiedeln. Fußbäder mit antiseptischen, desinfizierenden und erfrischenden Zusätzen unterstützen den Schutz und die
Pflege.
Ganz besondere Aufmerksamkeit brauchen die Füße
bei Durchblutungsstörungen und Diabetes.
Gesunde Füße sind ein
schöner Anblick, bedürfen
aber regelmäßiger Pflege.
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news santé
team santé apotheke hausmannstätten | Frühling 2016
FIT UND GESUND IN DEN FRÜHLING
PKA Sylvia
Moder
Mag. pharm.
Elke AschbacherWeinhandl
Mag. pharm.
Beatrix
Berghold
PKA Claudia
Rasborcan
tipp der saison | tipp der saison | tipp der saison | tipp der saison |
Abnehmen/Entschlacken
Hausapotheke
Gereizte Augen
Erste Sonnenstrahlen
Frühling ist die Zeit des
Abnehmens und Entschlackens. Mit dem Frühlingskräuterkonzentrat unterstützen und stimulieren Sie
sanft die Entgiftungsorgane
des Körpers. Zusätzlich
wird durch die natürlichen
Kräuter das körpereigene Immunsystem gestärkt.
Ebenso halten Sie Ihren
Körper durch Bewegung
fit und verbrauchen mehr
Energie. Tauschen Sie den
Lift gegen die Stiegen aus,
parken Sie das Auto
etwas weiter weg
oder fahren Sie
kurze Strecken
mit dem Fahrrad. Denn am
einfachsten
kommen
Sie zu
mehr
Bewegung,
indem Sie sie in den Alltag
integrieren!
Die Frühlingssonne lockt
uns aus der Reserve und
bringt uns wieder in
Schwung. Nutzen Sie die
Energie und überprüfen
Sie Ihre Hausapotheke!
Kontrollieren Sie das Ablaufdatum aller Packungen und vergessen Sie
auch das Verbandsmaterial nicht. Vorsicht ist bei
bereits geöffneten Medikamenten wie Säften
und Tropfen geboten. Oft ist
die Haltbarkeit
nach Anbruch
nur sehr kurz.
Gebrauchte Augensalben und -tropfen
wandern am besten in
die Medikamententonne.
Sie dürfen nur von einer
Person verwendet werden und halten nach dem
Öffnen meist maximal vier
Wochen!
Neben dem Erwachen
der Natur ist der Frühling auch die Zeit der
wechselnden Wetterlagen.
Nicht umsonst heißt es:
April, April … Wind
und Wetter setzen uns
zu und sorgen oft für gereizte Augen. Augentropfen mit Hyaluronsäure
oder Dexpanthenol beruhigen das Auge sofort. Optimale Unterstützung bieten Augengels oder -salben, die vor dem
Schlafengehen angewendet werden.
Über Nacht kann
sich das Auge regenerieren und ist für den
kommenden Tag wieder
bestens vorbereitet. Ein
Geheimtipp für das trockene Auge ist die Einnahme
von Omega-3-Fettsäuren.
Fragen Sie nach!
Die ersten warmen Sonnenstrahlen laden immer wieder
zu ausgedehnten Ausflügen
in die Natur ein. Vergessen
Sie aber nicht, dass Ihre
Haut noch nicht auf die
bereits jetzt schon intensive
UV-Strahlung vorbereitet
ist. Gerade jetzt ist es wichtig, die Haut gut mit entsprechenden Sonnencremes zu
schützen. Denken Sie dabei
auch an den Schutz der
Lippen, denn diese haben
keinen natürlichen Sonnenschutz. Sie beugen damit
auch lästigen Fieberbläschen
vor. Um die Haut besser auf
die Sonnenstrahlung vorzubereiten und einer etwaigen
Sonnenallergie entgegenzuwirken, sollten Sie bereits
jetzt mit der Einnahme von
Beta-Carotin beginnen. Damit wird die Produktion der
dunklen Hautpigmente angeregt und der Eigenschutz
der Haut erhöht.
team santé
apotheke hausmannstätten
8071 HAUSMANNSTÄTTEN, St. Peter Straße 6, Tel +43 (0) 3135 47511 0
[email protected],
www.apotheke-hausmannstaetten.at
IMPRESSUM: Medieninhaber & Herausgeber: team santé apotheke hausmannstätten, 8071 Hausmannstätten, St. Peter Straße 6, AUSTRIA, Redaktion: Mag. pharm. Felizitas Dörfler-Pöttler, Druck: Printed in Austria.
Agentur: KUDLICH-DESIGN Wien, www.kudlich-design.at. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des Autors wieder. Diese muss nicht mit der offiziellen Position von team santé übereinstimmen.
Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz: Mag. pharm. Felizitas Dörfler-Pöttler. Grundlegende Richtung (Blattlinie): die 4- bis 6-mal jährlich erscheinende Zeitung der team santé apotheke hausmannstätten versteht
sich als unterhaltsames, informelles Medium für alle an der Gesundheit Interessierten.
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