Turnverein Niedernberg 1961 e. V. 4. Ladies Sports-Night ~ sporteln, genießen & wohlfühlen ~ Samstag, 09.04.2016 Fitness im ½ Stunden – Takt Beginn: 18:00 Uhr Ende: ca. 22:30 Uhr Hans-Herrmann-Halle, Niedernberg Teilnehmergebühr: 15 € Zeitplan * Ablauf 18:00 – 18:15 Uhr Begrüßung 18:15 – 18:45 Uhr (1) Faszientraining Sigrid (2) move your body (Power – Aerobic) Rosi (3) Yoga Christine (4) Modern Line Dance Isabella (5) B B P „bodyfit“ Rosi (6) Zumba fitness ® Michael ~ 15 min. Pause ~ 19:00 – 19:30 Uhr ~ 15 min. Pause ~ 19:45 – 20:15 Uhr ~ 15 min. Pause ~ 20:30 – 21:00 Uhr ~ 15 min. Pause ~ 21:15 – 21:45 Uhr ~ 15 min. Pause ~ 22:00 – 22:30 Uhr Jede halbe Stunde wechselt das Sportprogramm. Wer zwischendurch mal pausieren möchte, kann sich mit einem „Vitamin-Kick“ stärken oder einfach nur mal ausruhen für die nächste Sporteinheit. Das Sportevent für alle Frauen mit altbekannten aber auch neuen Trends aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich zum Mitmachen. Jede Frau kann mitmachen! Egal welches Alter, ob Mitglied oder nicht. Die Teilnehmergebühr beinhaltet 6 Sporteinheiten, Wasser, O-Saft, Obst, Müsliriegel & Prosecco ☺ Mitzubringen sind Turnschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch, „WICHTIG!„ eine Gymnastikmatte & gute Laune Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt in eigener Verantwortung. Bei dieser Veranstaltung werden Fotos gemacht, die auf der Turnverein Homepage und in Printmedien veröffentlicht werden. Kontakt * Anmeldung: Rosi Spall Telefon (0 60 22) 3 16 26 oder Daniela Braun E-Mail: [email protected] Die Teilnehmergebühr (15 €) ist bis spätestens 01.04.2016 (Eingang auf unserem Konto) zu überweisen. Bankverbindung: Turnverein Niedernberg 1961 e. V. IBAN: DE58 7966 6548 0103 4548 27 BIC: GENODEF1OBE Raiffeisenbank Großostheim Obernburg eG Verwendungszweck (bitte immer angeben!): Sportnacht + Vor- und Nachname
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