4/1(金)から会員様情報誌『AT HOME №44』

Ｓｐｒｉｎｇ NO.44
AT HOME 2016-４
フレックス会員様情報誌
ご挨拶・代表取締役足立實
「節目」。素人がカンナで木を削っていると、道具のせいか腕なの
か節のところで必ず引っ掛ります。
２５周年という節目、幕開けとともに会員の皆様の目線から
すると、チョットご心配をお掛けしている事と思います。
節目という事を「物事の区切り」ととらえれば、過去を見直し
新たな道を示唆されているような気がします。
フレックスの基本理念である「うるおいと輝きの生活」は、会員の皆様の為に
ありますが、スタッフもそのことを共有しなければ「アットホームなクラブ運営」
という目標は達し得ないことでしょう。
節に引っ掛らないよう腕を磨き、視点を改めてスタッフも会員も共に日々楽しめるフレックス、
みんなで感じ・考え・行動することを目標に 4 月から新たなる体制、フレックスの「女性活躍社会」
にご期待を頂きたいと思います。
☆ 支配人あいさつ☆……４月より支配人をさせて頂きます香川睦子（カガワチカコ）です。
重責に押し潰されそうな気持ですが、２０年余りこのフレックスに携わり、培ってきました経験
をもとに、フレックスの理念である『うるおいと輝きある生活』を目指して邁進して行きたいと
思います。この事はひとりで、到底成し遂げることの出来る事ではありせん。会員の皆様方のお
知恵とご協力を頂き、スタッフ一丸となって新たなスタートをしたいと願っています。
どうぞ宜しくお願い致します。
●アクアより●
有料レッスン
火曜日
4 月より有料レッスンが新しく追加されましたのでご確認下さい。
18:00-18:45 けのび水泳
（25Ｍ泳げない方対象）
19:00-19:45 コンディショニングⅢ
※
5 月～６月限定伊勢原市スイスイセミナー開始
（関節に故障のない方）
14:30-15:30
（伊勢原市に申込みが必要です。）
～SWIMMING.SCHOOL からのお知らせ
スクールが通いやすくなりますよ
うに以下の点を変更しました。
■兄弟姉妹割引開始■
４月から、ご兄弟姉妹で通われるお子様の二人目から会費を、１０％ＯＦＦとさせて頂きます。
現在、兄弟姉妹で通われている方はお手数ですがフロントにてお手続きをお願い致します。５月
分の会費より適用させて頂きます。
■クラス変更手数料の値下げ■
クラスの変更手数料を５４０円に値下げさせて頂きます。（曜日・時間の変更）
会員区分の変更（週１回→週２回等）、進級に伴う変更は今まで通り無料です。
■キンダークラス（幼児クラス）について■
キンダークラスの入会を４歳（年少も可）とさせて頂きます。
『育成クラスについて』
今年１月より育成クラスの４月開講に向けて準備を進めて参りましたが参加人数が少なかっ
た為、閉鎖させて頂く事となりました。
☆
スクール～幼少期からの水泳～
☆
水の特性＜水圧・抵抗・浮力・水温＞は体の様々な機能の向上に作用しています。エネルギー代謝の
促進、循環機能への効果など、中でも呼吸筋の強化、骨格筋の発達、強化に有効とされています。幼
少期から水泳を行なうことで、「体を強くする」。
フレックスのスクールでは……水の楽しさを伝えることに重点を置き、練習の最後に遊び時間を設
けています。また、努力することで達成出来るという子供達への内発的動機づけ、速く泳ぐことよ
りもキレイなフォームで泳ぐことを基本として行なっています。フレックスのプールは水がとても
キレイですし、一部可動床になっているので小さなお子様でも安心して練習出来ます！！
★幼少期から水泳で呼吸筋や骨格筋の強化することで、他のスポーツでも活かされます！オススメです★
● フィールドより●
普段の食生活の中で皆さんはバランス良く食べる事を心掛けていますか？今回ご紹介するのは
食事についてです。丈夫な身体を作る為に次の食品を参考に改善しては！！
骨の材料となるカルシウム……●乳製品（カルシウムの含有量が多く吸収率も高い）●大豆製品
●緑黄色野菜・海藻類（こまつな、チンゲン菜、ひじき等）●小魚類（いわしの丸干しなど骨ごと
食べれるもの）
カルシウムの吸収を高めるビタミンＤ……●魚類（特にさけは豊富）●きのこ
類（きのこ全般に含まれるが、きくらげに多い）
骨形成を促すビタミンＫ……●納豆（良質な
ビタミンＫを含む） ●緑色野菜（ほうれんそう、こまつ菜など緑色の野菜に多い）
筋肉を構成するタンパク質……●肉・魚・卵・乳製品・大豆製品
以上が代表的な食品となりますが、１日１０食品群の摂取を目標にして特定の食品にかたよらず、
肉も魚も野菜も乳製品も、とにかく色々な食品をバランスよく食べる事が大切です。強い身体を作
る為に、適度な運動とバランスのとれた食生活を心掛けましょう＾＾
★
STUDIO…
★
４月よりスタジオプログラムが変更となり、新しいレッスンがスタートしますのでご紹介します。
月曜日…ウォーキング 30（12：45～13：15）火曜日…ステップ初級 45（20:30～21:45）
水曜日…リンパヨガ（10：20～11：20）水曜日…ラテンボディーバランス（12：30～13：15）
金曜日…柔軟向上ストレッチ（19：15～19：45）土曜日…ステップ（10：30～11：30）
その他にも内容・時間変更の箇所がありますので、新タイムスケジュールを見てご確認下さい。
「スクールバス運転手募集』
●資格…中型一種運転免許取得者
●勤務内容…週３日程度 16 時～19 時の間フレックスを中心に２ｋｍ圏内の
スイミングスクール生送迎バス運転。
※皆様のお知り合いの方をご紹介下さい。詳しくはフロントに問合せ下さい。※
スポーツバンクフレックス 0463-91-3200 http://sportsbankflex.com
営業時間月曜日～金曜日 10：00-22：30、土曜日 10：00-20：00、日・祝日 10：00-19：00
休館日
第２,４火曜日及び夏期、年末年始

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