2016年4月のプログラムスケジュールを更新しま

朝日スポーツクラブ[ＢＩＧ－Ｓ千葉ＮＴ] プログラムタイムスケジュール
月　曜　日
10:00
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
モーニングストレッチ
30
10:15～10:35
ヘルシーヨガ
11:00
30
エアロ入門
10:30～11:30
10:50～11:20
竹本
大塚友
整理券50
コアメイキング
11:35～11:50
12:00
30
13:00
30
14:00
バレトン
大塚友
11:45～12:30
boxing
12:00～12:45 バレエストレッチ
加地
12:40～13:00
エアロボード
バレエ
中級
13:00～13:50 13:00～14:00
友香
大塚友
整理券40
エアロ中級
30
14:05～14:55
ヒップ･ホップ
田子内
14:15～15:15
15:00
石黒
多目的
火　曜　日
プール
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
多目的
水　曜　日
プール
スタイリッ
ASAHI KIDS ．モーニングストレッチスタイリッシュ
背泳ぎ初級
10:15～10:35
シュヨガの
アクア
ヨガ
10:20～10:50
連続受講は
ベビークラブ
飯田
10:15～11:15 出来ません
エアロ初級
内田
ご注意下さい。
10:50～11:30
整理券50
有料
松田
アクアスクール
背泳ぎ中級
11:00～12:00
11:15～11:45
スタイリッシュ
ストレッチポール
初めてプール
ラテンエアロ入門
ヨガ
11:35～12:05
宗形
飯田
11:45～12:15
太極拳
マーシャルアクア
竹本
11:30～12:30
AKEMI
整理券27
11:55～12:25
11:45～12:45
内田
ヨガ入門
鈴木
整理券30
菅野
12:15～12:45
マスターズ
小林ま
クロール中級
12:10～13:10
12:35～13:05
小野﨑
12:30～13:15
小野﨑
カンフー
ひめトレ
健美操
AKEMI
バタフライ
13:15～13:45
13:00～14:00
13:00～14:00 13:15～13:45
西山
有料パーソナル
ルーシーダットン
13:30～14:00
竹本
菅野真
女性限定
岡本
整理券20
飯田
13:30～14:30
有料
AKEMI
有料パーソナル
14:00～14:30
アクアスクール
調整ストレッチ
ジュニア
14:00～15:00
飯田
体操場
14:15～15:00
有料ヨガ
平泳ぎ
木村信
スクール
竹本
ダンスエアロ
13:00～
14:00
小林ま
ジュニアスイミング
セッティング
14:45～15:30
鈴木
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
多目的
モーニングストレッチ
木　曜　日
プール
10:45～11:25
セルフリンパ
10:45～11:30
小宮
マッサージ
村井
11:00～11:30
整理券40
竹本
整理券30
エアロ上級
ジャズダンス
アクアビクス
11:40～12:40
11:45～12:45
KaQiLa
12:00～12:30
木村莉
植松
村井
12:00～13:00
HARUMI
整理券30
クロール･背泳ぎ
上級
12:45～13:15
フラダンス
竹本
スタイリッシュ有料ピラティス
13:00～14:00
初めてスイミング
ヨガ
スクール
13:15～14:15 13:30～14:00
平山
13:10～14:10
竹本
芦田
ジュニアスイミング
植松
整理券50
セッティング
エアロ初級
14:15～14:55
鈴木
ジュニアスイミング
セッティング
17:00
30
太極舞＆
ヨガ
15:30～16:30
15:30～16:30
木原
斉藤
ASAHI
KIDS.
ジュニア
キッズ
・
ダンス
ASAHI
KIDS.
スイミング
スクール
正道
18:00
ASAHI
KIDS.
30
19:00
エアロ入門
19:15～19:45
鈴木
30
20:00
エアロボード初級
19:30～20:10
姿勢プラス
KUMI
19:45～20:15
鈴木
整理券40
アクアウォーキング
19:45～20:15
石川
30
21:00
背泳ぎ初級
20:30～21:00
石川
骨盤調整
boxing
20:30～21:30
20:30～21:15
大野
KUMI
バタフライ
21:15～21:45
石川
30
ストレッチポール
22:00
30
23:00
21:45～22:05
ガイド
プログラム
12:30～
20:30～
10:30～11:30
10:30～11:30
AKEMI
小林ま
整理券50
学研教室
ほっぺん
くらぶ
クロール初級
11:00～11:30
石川
ジュニア
体操場
有料ヨガ
スクール
12:00～
13:00
小林ま
ASAHI
KIDS．
ジュニア
スタイリッシュ
ヨガ
スイミング
スクール
16:45～17:45
斉藤
学研教室
ほっぺん
くらぶ
スイミング
スクール
11:00
30
12:00
アクアZUMBA
30
有料
アクアスクール
13:30～14:30
13:00
30
14:00
鈴木・飯田
ジュニアスイミング
15:00
セッティング
30
ヒップホップ
15:15～16:15
16:00
Koji
体育
スクール
ジュニア
体育
スクール
30
30
ASAHI
KIDS．
ASAHI
KIDS.
10:00
アクアビクス
11:40～12:10
木村莉
12:20～13:05
AKEMI
エアロボード入門
12:40～13:10
小宮
スタイリッシュ
整理券40
ヨガ
13:00～14:00
内田
整理券50
リトモス
13:25～14:15
廣瀬
コンディション
14:15～14:45
エアロボード
宮前
中級
14:30～15:20
内田
プール
アクアウォーク
10:20～10:50
石川
ダンスエアロ
ポルドブラ
11:45～12:25
11:45～12:45
小宮
廣瀬
バランスボール
15:35～16:05
鈴木
リンパ改善ヨガ
ASAHI
KIDS.
ASAHI
KIDS.
多目的
整理券40
15:10～16:10
鈴木
整理券50
30
Ｂスタジオ
ヘルシーヨガ
エアロボード初級ジャズストレッチ
30
16:00
Ａスタジオ
ASAHI KIDS ．
アクア
ベビークラブ
10:15～10:35
2016年 4月～
ASAHI
KIDS.
ASAHI
KIDS.
キッズ
・
ダンス
空手教室
ジュニア
スイミング
スクール
30
17:00
30
18:00
30
キッズ
・
ダンス
19:00
アクアヌードル
20:10～20:25
鈴木
マットサイエンス
コリオエアロ50
19:45～20:45
19:55～20:45
今井
アクアビクス30
ひめトレ
廣瀬
整理券50
20:15～20:45 20:30～21:00
西山
鈴木
女性限定
エアロボード
整理券20
中級
クロール初級
21:00～22:00
リトモス
21:15～21:45
21:00～21:45
今井
廣瀬
宗形
整理券40
ガイド
プログラム
13:00～
エアロラン上級
20:00～21:00
木村莉
ワイルドアタック
平泳ぎ初級
19:45～20:15
小野﨑
ダンベルエアロ
19:45～20:15
鈴木
ピラティス入門
20:30～21:00
鈴木
有料
アクアスクール
20:30～21:30
マスターコース
小野﨑
ヘルシーヨガ
バランスボール
19:15～19:45
鈴木
エアロ初級
19:30～20:10
安藤
飯田
スタイリッシュ
ヨガ
マスターズ
20:10～20:55
ダンベル
トレーニング 20:00～21:00
20:25～21:10
齊藤
安藤
整理券50
ガイド
プログラム
20:00～
20:00
30
飯田
21:00
トレーニングタイム
21:25～21:45
リンパ改善ヨガ
大野
ストレッチポール 21:15～22:15
21:50～22:10
斉藤
大野
21:15～22:00 21:15～22:00
佐藤
木村莉
30
バタフライ
19:30～20:00
30
22:00
ガイド
プログラム
11:15～
30
23:00
金　曜　日
10:00
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
多目的
30
コリオエアロボード
芦田
整理券40
健美操
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
Ｂスタジオ
多目的
プール
Ａスタジオ
バタフライ
11:45～12:15
飯田
木村莉
整理券40
有料ヨガ
スクール
12:00～13:00 アクアビクス30
ピラティス
12:00～12:45
12:30～13:00
木村信
12:15～13:15
小林ま
木村莉
芦田
ラテンエアロ
整理券50
平泳ぎ初級
13:00～14:00
13:15～13:45
飯田
内田
ヘルシー
ピラティス
ヨガ
13:30～14:30
13:30～14:30
有料
小林ま
芦田
アクアスクール
エアロ初級
14:00～15:00
整理券50
整理券30
14:15～14:55
クロール・背泳ぎ
木村莉
小野﨑
ピラティスのジュニアスイミング
連続受講は
セッティング
出来ません
ご注意下さい。
CORE 8
FITNESS
15:10～16:10
しんDo
30
ASAHI
KIDS．
体育
スクール
30
有料ピラティス
スクール初級
10:15～11:15
体育
スクール
芦田
ASAHI
KIDS.
Ｂスタジオ
多目的
プール
10:15～10:35
スイミング
スクール
ASAHI
KIDS.
キッズ
・
チアダンス
コリオエアロボード
ピラティス
クロール中級
11:45～12:15
飯田
松田
整理券50
コアトレーニング
12:30～13:00 アクアビクス30
一ノ宮
12:40～13:10
木村莉
リトモス
12:30～13:30
廣瀬
14:00～14:45
佐藤
14:15～15:15
ASAHI
KIDS.
14:45～15:45
木原
ASAHI
KIDS.
廣瀬
スイミング
スクール
木原
五十嵐
初めてスイミング
13:45～14:15
30
18:00～19:00
木原
19:00
14:10～15:10
しの
整理券50
ASAHI
KIDS.
キッズ・
ダンス
30
エアロボード
中級
19:55～20:45
友香
整理券40
22:00
30
23:00
※安全かつ効果的にご参加いただきますよう、運動強度と難度を
14:00
※プログラムによっては定員制のクラスがございます。
お配りする整理券の番号は人数管理の為の物です。スタジオ入場の順番
15:00
ではございません。
プール
30
ポルドブラ
※祝日のレッスンは、通常レッスンの17時30分以降開始のレッスンが
クローズとなります
15:30～16:30
気功
16:00
廣瀬
15:45～16:45
※都合によりプログラム内容・時間及び担当アニメーターを変更する
30
17:00
16:45～17:30
鈴木
場合がございますので予めご了承下さい。
※皆様が快適にご利用いただけるよう、相互のマナーやエチケットを
お守り下さい。
※安全かつ効果的にご参加いただきますよう、運動強度と難度を
別紙にてご確認ください。
18:00
※プールフリーコースご利用に際しては、プログラム実施時でも
ガイド
プログラム
11:00～
15:00～
30
19:00
クラブ会員専用のスイム・ウォーキングコースをご用意しております。
※プールご利用時は、シャワーを浴びて、汗・お化粧・整髪料を
落としていただけますようお願い致します。
※ご休憩の際は、ターンができるスペースを開けて下さいますよう
クロール中級
19:45～20:15
リンパ改善ヨガ
加地
20:00～20:45
石川
20:00～20:45
斉藤
20:30～21:30
マッスルビートスタイリッシュ
ヨガ
21:00～21:45
大塚祐
21:00～22:00
齊藤
整理券50
小野﨑
ガイド
プログラム
13:00～
20:00～
お願い致します。
フラダンス
スタジオ定員制プログラム（整理券）
19:45～20:45
津田
マスターズ
21:00
30
お守り下さい。
別紙にてご確認ください。
30
30
20:00
30
五十嵐
KaQiLa
※都合によりプログラム内容・時間及び担当アニメーターを変更する
※皆様が快適にご利用いただけるよう、相互のマナーやエチケットを
13:00
ストレッチポール
17:40～18:00
五十嵐
ヘルシーヨガ
※祝日のレッスンは、通常レッスンの17時30分以降開始のレッスンが
場合がございますので予めご了承下さい。
30
18:00
※「姿勢プラス」は途中入場できませんのでお時間までにご入場下さい。
30
みんなで泳ごう
13:00～13:30
マッスルビート
16:40～17:40
30
加地
木原
大極舞
11:00
※レッスン開始後、10分以降の入場はご遠慮下さい。
ASAHI
KIDS.
ジュニア
バタフライ
12:15～12:45
ジュニア
スイミング
スクール
キッズ・
バレエ
※レッスン開始後、10分以降の入場はご遠慮下さい。
12:00
コアトレーニング
13:30～13:45
加地
コリオエアロ60
※タオル等を使っての場所取りはご遠慮下さい。
※レッスン10分前よりスタジオ内へご入場して頂けます。
クローズとなります
11:00～12:00
鈴木
整理券50
13:15～14:00
鈴木
ダンベルトレーニング
15:30～16:00
大田
に日付掲載
ストレッチポール30
ジュニアスイミング
健美操
30
※配布用プログラム
CORE 8
12:15～12:45
FITNESS
大田
12:00～13:00
SONOMI
セッティング
トレーニングタイム
10:00～12:00
10:45～11:45
友香
整理券40
11:30～12:30
プール開放
1～4コース使用
エアロ中級
11:25～12:15
モーニングストレッチ
ジュニア
10:50～11:50
木村莉
17:00
ASAHI
KIDS．
整理券40
12:00
30
Ａスタジオ
ASAHI KIDS ．
アクア
ベビークラブ
エアロボード初級
10:30～11:10
廣瀬
10:15～10:35
10:45～11:45
30
プール
スタジオ
日　曜　日
10:00
モーニングストレッチ
11:00
土　曜　日
スタイリッシュ・ヨガ
ヘルシーヨーガ
ピラティス
A・Bスタジオ　50名
多目的スタジオ　30名
プログラム利用コース数について
プログラム名
参加人数
使用コース数
Bスタジオ　50名
多目的スタジオ　30名
アクアビクス
Ａ・Bスタジオ　50名
多目的スタジオ　30名
アクアウォーキング
ルーシーダットン
Aスタジオ　50名
プログラム
GROUP CENTEGY
Ａ・Bスタジオ　50名
エアロボード入門
エアロボード初級
エアロボード中級
コリオエアロボード
40名
40名
泳法プログラム
40名
～20名
2コース
21名～40名
3コース
41名～60名
4コース
61名～80名
5コース
～15名
1コース
16名～30名
2コース
31名～45名
3コース
40名
最
大
5
コ
ー
ス
最
大
3
コ
ー
ス
※整理券はプログラム開始１５分前に、アスレジム内の整理券配布コーナー
にてお配り致します。ご本人様に限りお一人様一枚とさせていただきます。
TEL
0476-45-0880

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