● 北部市民センター ●
〒448-0007　刈谷市東境町住吉78-2　℡36-7171
1
講座名
2
日本の伝統工芸
「一閑ばり」
曜日
第2・４
火
曜日
時間
13時30分
～
15時30分
場所
パンと簡単ブランチ
9時30分
実習室
期間
水
曜日
～
12時30分
できる男のヨガ
14時00分
実習室
曜日
～
15時30分
大集会室
8月23日
回数
8
回
対象
一般
定員
10
人
20
人
20
人
受講料
800
円
700
円
1,000
円
教材費等
6,000
円
7,000
円
講座の
概要
竹かごに古紙（和紙）を張り、柿渋を
塗って仕上げます。
補修が出来るので多目的に使え、長
く愛着を持って使えます。
7月13日
7
回
5月11日
2
5月24日
〃
3
6月14日
〃
4
6月28日 上張り
5
7月12日
〃
6
7月26日
〃
初心者の方でも、手軽に作れるおい
しいパンを作ります。
作ったパンはお持帰りもできます。パ
ンに合うブランチも作ります。
5月18日 ・新じゃがのグラタン
・シナモンロール
5月25日 ・クロックムッシュ
・ベーグル
6月8日 ・エビアボカドサンド
・スイートブール
6月15日 ・キッシュ
8月9日 柿渋塗り
～
7月13日
10
回
一般（男性）
・ハイジの白いパン
5月10日 下張り
8
～
一般
1
7
5月18日
水
～
学
習
プ
ロ
グ
ラ
ム
5月10日
3
・ミルクハースブレッド
6月22日 ・ペンネアラビアータ
・ナッツのカンパーニュ
7月6日 ・ニース風サラダ
・フォカッチャ
7月13日 ・押麦入りミネストローネ
8月23日 表現（仕上げ）
無料
ヨガの呼吸とポーズで身体の内側の
筋肉を鍛えます。
身体を動かして体力作りや柔軟性を
高めます。
5月11日 ・ヨガとは　・呼吸と柔軟
5月18日
5月25日 ・肩・首を中心にほぐす
6月1日
〃
6月8日 ・お腹周りと腰の強化
6月15日
〃
6月22日 ・下半身の強化
6月29日
9
〃
〃
7月6日 ・身体のバランスをとる
10
7月13日
〃
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
講師
熊さん工房一閑張り工芸研究家
栄養士
ヨガインストラクター
豊川　徳子
矢田　和香子
松本　みか
北部市民センター
4
親子ヨガ
講座名
曜日
第1・３
金
曜日
時間
10時00分
～
11時30分
場所
遊戯室
期間
5月20日
～
7月15日
回数
5
回
対象
未就園児（生後6ヶ月以上）とその親
定員
15
組
1,000
円
受講料
１組
教材費等
講座の
概要
無料
ヨガの呼吸や動きで身体やこころを
整えより良い親子関係をつくりリフ
レッシュしましょう。
姿勢と呼吸法を意識しま
1
5月20日 しょう①
2
6月3日 しょう②
3
6月17日 きましょう
4
5
姿勢と呼吸法を意識しま
肩や胸を中心に広げてい
下半身を鍛えていきましょ
7月1日 う
全体のバランスを整えてい
7月15日 きましょう
6
学
習
プ
ロ
グ
ラ
ム
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
ヨガインストラクター
講師
松本　みか

北部市民センター（PDF：82KB）

北部市民センター（PDF：115KB）