リラックス「楽ヨガ」

戸塚公民館だより「戸
２８年度
塚」平成２８年４月号
発行川口市立戸塚公民館
発行久保正美
333-0802
川口市戸塚東３丁目７番１号
TEL・FAX 048-295-1808
戸塚地区世帯 27，094 世帯
人口(3/1 現在) 65，758 人
4 月の戸塚公民館休館日
4、11、18、25 日
Mail:[email protected]
市民大学講座
リラックス「楽ヨガ」
ゆったりと穏やかなヨガの動きと呼吸の中で、緊張した身体と心をほぐしバランスを
取り戻していきましょう。
初心者の方でもヨガの楽しさを実感できる内容となっています。この機会にぜひご参加下さい。
【日程とテーマ】
日程
テーマ
気をめぐらせよう∼代謝を高めよう
第１回５月２８日（土）
ゆがみを整えよう
４日（土）
第２回
６月
第３回
６月１１日（土）
排泄力を高めよう∼浄化能力を高めよう
第４回
６月１８日（土）
呼吸と動きと心をひとつに∼まとめ
【時間】１０：００∼１１：３０
【場所】戸塚公民館ホール
【対象】成人男女４０名
【持ち物】バスタオル（敷物にします）
・タオル・飲み物・運動しやすい服装で。
【参加費】無料
【申込】４月２３日（土）午前１０時から電話受付。（つながりにくい場合があります）
【問合せ】戸塚公民館 ℡２９５-１８０８
※今月の展示ギャラリーは「戸塚墨絵クラブ」の出展です。どうぞご覧下さい。
子ども料理教室のご案内
第１回
５月１５日（日）ピッカピカご飯を炊こう！＆豚汁
第２回
６月１９日（日）和風＆イタリアンな“そうめん”
第３回１０月２３日（日）手作りシュマイ棒々鶏サラダ
第４回１１月２７日（日）サクッと美味しいアップルパイ＆
ミートパイ
第５回
２月１９日（日）終了会
※材料などの都合により内容が変わる時があります。
話題の
前期分
ココロがスッと軽くなる
発酵料理で「美人食」
おしゃべりママの会♪
子育ての色々な困りごと、ご主人・祖父母・
ママ友 etc.との関係などの悩み事など身近な
「困った」時の対処法を学びます。
和気あいあいの楽しい「おしゃべり会」です♪♪
前回の受講者の方からは「気持ちが前向きになっ
た」「楽しく子育てが出来る事で笑顔が増え周り
の人達との関係も良くなった」などと感想を頂い
ています。子育て中の方に適した内容です。
ぜひ参加して下さい
【開催日】5/1２・5/2６
6/９・6/2３
7/７・7/1４（毎回木曜日）
【時間】１０：００∼１１：４５
【場所】戸塚公民館会議室
【持ち物】Ａ４クリアファイル・筆記用具
【定員】１４名（全６回に参加できる方）
【料金】無料
【託児】お子様の預け先がない方は託児を
ご利用ください。先着５名様のみ。
１家族１名。幼稚園・保育園を
ご利用の方はご遠慮下さい
【受付】４月１7 日（日）１０時から電話受付（先着順）
【講師】勇気づけトレーナーおかもとひろこ
【問合せ】戸塚公民館
℡２９５−１８０８
戸塚剣道クラブ
日本伝統文化を
みんなで楽しく野球を
学んでみませんか？
しよう！体験はいつで
幼稚園児から大人まで、
も大歓迎です。
まずは体験入部から。
今回は酒粕とハチミツを使った発酵パワーたっぷりの
竹刀、剣道具はお貸し致
料理を作って美味しくキレイを目指しましょう！
します。
毎日の食事で何気なく食べている身体にやさし
い発酵食品を詳しく知るチャンスですよ。
【メニュー】鶏肉で北京ダック風
保存できる人気調味料
マリネサラダ
等々
【時間】１０時∼１２時３０分頃（９時４５分から受付）【日時】５月１４日（土）
【場所】料理実習室他
【時間】午前１０時∼１４時頃
【対象】小学３，４，５年生
【定員】１２人
【場所】料理室・ミーティング室
【持ち物】箸、上履き、エプロン（胸当て、ポケットのあるもの）【参加費】１，２００円
三角巾、ポリ袋、タオル３枚等
【人数】20 人
【参加費】６，０００円（５回分の材料費、保険代）
【持ち物】上履き、エプロン、三角巾、タオル２枚
【申込み】４月１６日（土）午前１０時∼電話で先着順の【申込】４月１２日（火）１０時から電話受付
戸塚公民館 ℡２９５−１８０８
受け付け。参加費は４月３０日（土）まで戸塚
※参加費は４月３０日（土）までに公民館事務所に納入。
公民館に納入。未納の場合はキャンセルになります。
期日までに未納の場合はキャンセルになります。
【問合せ】戸塚公民館電話２９５-１８０８
戸塚ジャガーズ
戸塚太極拳水曜会
小１からＯＫ
練習日：土・日・祝日
場所：戸塚第２グランド
（戸塚榎戸公園）
■戸塚公民館まつりのお礼■
３月 5・6 日に開催された第 41 回公民館まつ
りは盛況のなかに終了することができました。ご来場
誠にありがとうございました。バザー品提供の皆様、
運営に当たられた皆様に、厚くお礼を申し上げます。
■献血のお礼と今年度の予定■
３/２4(木)の献血には皆様のご協力を
頂き、ありがとうございました。今年度は、
8/30(火)、29/3/24(金)の 2 回です。
宜しくお願い致します。
チャイルドサポートとづか
みんなで遊ぼうワイワイパーク
０∼６歳のお子さん。お待ちしています♪♪
【日時】４月２７日（水）１０時∼１１時３０分
【場所】戸塚公民館３階「ホール」
【費用】無料【申込み】不要
【連絡先】加藤 ℡２９５-４１０９
ふれあい
「子育てサロン」
暖かく動き易い日々が続きます。赤ちゃんを通して
お母さん同士が友達になれるチャンスです。大勢の
参加をお待ちしています。民生児童委員がお世話し
ます。参加費は無料です。
【日時】4 月 4 日(月)１０時∼１２時
【場所】下戸塚町会会館
29４-１８２０(当日のみ
※次回は 5 月 17 日（火)立山町会会館
【問合せ】厚川 295-0009 戸塚地区民生児童委員協議会
日本民踊同好会
私達は日本全国の古い踊り、新しい踊り、楽しい踊り
と、数たくさん踊って居ります。年１回リリアで発表会
もあります。一度見学にいらして下さい。
場所：ホール（木）１９：００∼２１：００迄
講座室（初心者教室）週２回（日曜日）
午前９：００∼１１：００まで
ぐう、ちょき、ぱあ（幼児サークル）
戸塚切り絵クラブ
活動場所：戸塚公民館
活動日時：月２回
（隔週火曜日）
１０時∼１１時３０分
対象年齢：１歳半∼未就学児
入会金：有料（保険料含）
月会費：有料
（教材費、おやつ代含）
参加方法体験（要予約）できます。
イリマ・フラ・グループ
戸塚歩こう会
光と影の世界へ！
戸塚イーグルス
朝日新聞朝刊（2 月 29 日）一緒に野球をしよう
で太極拳を
見学いつでもＯＫ。
「舞うように心身鍛錬」と
体験いつでも大歓迎
推奨しています。
更なる人生充実を太極拳で練習日：土・日・祝日
毎週水曜日
場所：戸塚東小学校
午後 7 時−9 時
戸塚第１グラウンド
戸塚公民館ホール
家庭倫理の会
子育てサークル
アロハ！
１３時∼１５時
品川から旧東海道大森へ
４月１１日（月）
木曜
テーマ
９時出発
「親子のコミュニケーション講座室１で楽しく練習
品川駅
・・聖蹟公園・・
取れていますか？」
品川神社
・・品川寺・・
しています。
４月２０日（水）
浜川橋
跡・・
・
・鈴ヶ森刑場
ＡＭ１０：３０∼１２：００初心者、見学、大歓迎です。
しながわ水族館
子守りを致します。皆様
お気軽にお問合せ下さい。・・大森駅
ぜひご参加下さい。
「ドリーム」
無料体験
いつでもできます。歓迎！
４月７・２１日（木）
１３時∼１５時
講師：藤倉利充
戸塚ＦＣＪ（サッカー）
団員募集中！
募集：園児、小学生男女
練習日：土、日、祝日
場所：戸塚小、長蔵グランド
いつでも体験大歓迎！！
ボールと水筒を持って来てネ！！
５年：県第４種新人戦中央大会
ベスト８敢闘賞

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