翌週配達商品の注文変更・休止は、毎週火曜日の夜７時までにご連絡ください。 ※火曜日の夜７時以降の翌週配達の注文変更・休止は、受けかねますのでご注意ください。 【お願い】 夕食サポート専用ダイヤル ごはん ①商品受け取り後は、冷蔵庫で保管してください。 よこい 月～金曜日：あさ 9：00-よる 7：00 土・日曜日：休み 無料 ﾀﾞｲﾔﾙ ②当日の夜１０時までにお召し上がりください。 ③お召し上がり方法は、弁当容器のフタをご確認ください。 ④都合によりメニューを変更させていただくことがあります。 大阪よどがわ市民生活協同組合 夕食サポート献立表 8月24日 月曜日 えびチリ豆腐 8月25日 火曜日 ー さわらの柚子胡椒焼き お アスパラクリーミィコロッケ(ソース別添） 豚肉のソース炒め か ピーマンのじゃこ炒め がんもどきの煮物 ず 長いもきんぴら コ キャベツの和え物 春雨の酢の物 ス つぼ漬け いんげんのごま和え 大根なます 乳、小麦、卵、えび アレルギー物質： 小麦 385 kcal 376 kcal エネルギー： エネルギー： 塩分： 塩分： 3.8 g 3.0 g アレルギー物質： 8月24日 月曜日 ー お 弁 当 コ ス ひ と こ と コ メ ン ト おにぎり（しおこん・かやく） 小麦、卵、えび 459 kcal エネルギー： 塩分： 2.6 g アレルギー物質： えびチリ豆腐は豆腐や玉 ねぎや春雨、えびなどを豆 板醤やケチャップなどで 作ったチリソースで炒めま した。オイスターソースの コクとケチャップの酸味と 豆板醤のぴりりとした辛さ に食欲がわきご飯がすす む一品です。 さわらの柚子胡椒焼きは あっさりとくせのないさわら をしょうゆやしょうがで下味 をつけて柚子胡椒たれで 味付けをしています。淡白 なさわらにしっかりとした 味わいの柚子胡椒ソース はとてもよく合います。 8月24日 （ 彩 月曜日 ８ あじフライ（ソース別添） 品 さわらの柚子胡椒焼き がんもどきの煮物 長いもきんぴら いんげんのごま和え 大根なます エネルギー： 塩分： 乳、小麦 436 kcal 3.9 g 8月25日 火曜日 かれいのチリソース ） 鶏肉のバーベキュー風味 豚肉と長いもの塩炒め 揚げじゃがの赤しそ和え お ブロッコリー炒め 高野豆腐煮 か ぜんまいの煮物 ず 玉ねぎとわかめの和風和え ブロッコリーサラダ ８ 肉団子 きんぴらごぼう 品 春雨の酢じょうゆ 大根の柚和え もずくの酢の物 コ 大根サラダ ー 乳、小麦、卵 531 kcal ス エネルギー： 3.8 g 塩分： アレルギー物質： ひ と こ と コ メ ン ト 人気メニューのあじフライ です。あじにはうま味成分 がたくさん含まれていると いわれており、様々な栄養 素がバランスよく含まれて いるといわれています。別 添のソースをかけてお召し あがりください。 乳、小麦、卵、かに アレルギー物質： 乳、小麦、卵 394 kcal 437 kcal エネルギー： エネルギー： 塩分： 塩分： 3.0 g 3.0 g アレルギー物質： 8月25日 火曜日 ご飯 えびチリ豆腐 ピーマンのじゃこ炒め キャベツの和え物 春雨の酢の物 つぼ漬け アレルギー物質： 8月24日～28日 8月28日 8月26日 8月27日 水曜日 木曜日 金曜日 肉団子の甘酢野菜炒め 鶏肉の西京焼き さばのみそ煮 オムレツのカニクリームソース メルルーサのマヨネーズ焼き チキンソテー 卯の花 じゃがいもの赤しそ ほうれん草炒め ブロッコリーの和え物 なすのなべしぎ りんご入りきんとん 根菜サラダ おはぎ カリフラワーサラダ きゅうりの和え物 ピリ辛こんにゃく ビーンズマリネ アレルギー物質： 小麦、卵 520 kcal 3.6 g かれいのチリソースは揚 げたカレイに豆板醤やケ チャップや酢などでつ くったチリソースをかけ ました。赤ピーマンや玉 ねぎなどの野菜もソース にはいっています。 エネルギー： 塩分： 8月27日 木曜日 8月26日 水曜日 ご飯 鶏肉の西京焼き じゃがいもの赤しそ ブロッコリーの和え物 根菜サラダ ビーンズマリネ 乳、小麦、卵 521 kcal エネルギー： 塩分： 1.9 g アレルギー物質： ご飯 肉団子の甘酢野菜炒め 卯の花 なすのなべしぎ おはぎ きゅうりの和え物 アレルギー物質： 乳、小麦 528 kcal 2.1 g 鶏肉の西京焼きは鶏肉を 肉団子の甘酢野菜炒め 西京みそや酒などでしっか は鶏肉の肉団子を揚げ りつけこみ下味をつけ焼き たけのこや椎茸や人参 上げています。西京みそ などといっしょに甘酢で の甘みとコクのある味付け 炒めています。彩り豊か が鶏肉にしみこみ美味しく な野菜と肉団子は食べ いただけるメニューです。 応えがあります。 8月26日 水曜日 豚肉の韓国風みそ炒め さわらの粕漬け焼き チンゲン菜炒め 里芋のサラダ なすのおかか浸し ピーマンのじゃこ炒め ごぼうサラダ 大豆こぶ 乳、小麦、卵 458 kcal エネルギー： 3.6 g 塩分： アレルギー物質： 豚肉の韓国風みそ炒め は豚肉をコチュジャンな どを入れてピリ辛に炒め ました。食欲の出にくい 暑い夏にはピリリとした 辛味のきいたメニューが おすすめです。 乳、小麦、卵 433 kcal エネルギー： 塩分： 3.3 g アレルギー物質： エネルギー： 塩分： 週平均 405 kcal 3.2 g 8月28日 金曜日 ご飯 さばのみそ煮 ほうれん草炒め りんご入りきんとん カリフラワーサラダ ピリ辛こんにゃく 乳、小麦、卵 522 kcal エネルギー： 塩分： 2.1 g アレルギー物質： 週平均 493 kcal 2.5 g さばのみそ煮はさばを しょうがや味噌や酒に漬 け込み煮込みました。味 噌あんもかけております のでくせのあるさばを食 べやすく仕上げました。 8月27日 木曜日 さばの柚みそ焼き 塩鶏じゃが おはぎ ほうれん草の黄金和え ナポリタン 厚揚げの土佐あん ビーンズサラダ 8月28日 金曜日 牛肉の大和煮 たらの甘酢あんがらめ ひじきの炒り煮 キャベツの和え物 マカロニサラダ 春巻き りんご入りきんとん まいたけのピーナッツ和え はりはり漬け アレルギー物質： 乳、小麦、卵、落花生 乳、小麦、卵、えび 512 kcal エネルギー： 4.3 g 塩分： アレルギー物質： 548 kcal 3.8 g さばの柚みそ焼きはさば 牛肉の大和煮はしょうが を味噌やゆずや酒など やおろしりんごやしょうゆ にしっかりと漬け込むこ で漬けこんだ牛肉を玉ね とでくさみを抑えしっとり ぎやしらたきなどと一緒に と焼き上げました。柚子 しょうゆやオイスターソー の香りがアクセントとなり スなどで炒めています。 しっかりとした味をつけて 美味しくいただけます。 いるのでごはんによく合い エネルギー： 塩分： ます。 週平均 514 kcal 3.8 g
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