タイムスケジュール表はこちら（H27．4月～）

教室・プログラム総合時間割表　（２０１５年０４月～）
場　所
曜日 10
11
12
13
14
15
16
教室定員制
17
（色つき）
有料講座名
18
19
カッコ（　）実施時間
20
★の数＝難度
21
月
火
プ
ー
ル
11:00～
１２:３０～(45)
ぼちぼち
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
★(30)
水泳教室　★
★～
１０：３０～（６０）
水
１１:４５～(45)
ベビースイム
機能改善教室
★
金
13:35～
１５：００～
１６：００～
幼児ＸＡ
幼児ＸＢ
スイム
ぼちぼち
４泳法
★～(30）
１６：００～
１１:０５～（45）
１２:３０～(45)
シェイプアップ
水中運動
★
水泳教室　★
★～
１１：３０～
ベビースイム
・幼児Ａ
１７：００～
１５：００～
幼児ＸＡ
幼児ＸＢ
スイム
１２：３０～
１６：００～
児童Ｄ
スイム
１８：００～
児童Ｃ
スイム
児童Ｄ
スイム
１９:００～(45)
１７：００～
幼児Ａ・幼児Ｂ
スイム
10:30～
１８：００～
児童Ｃ
スイム
幼児Ａ・幼児Ｂ
スイム
遊泳快
★～(30)
基礎から
の水泳
★(30)
１０：３０～
土
しっかり
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
★(30)
１７：００～
幼児Ａ・幼児Ｂ
スイム
11:35～
１０：３０～（６０）
木
13:00～
アクアビクス
★～
１６：００～
アクアビクス
★～
児童Ｃ
スイム
１７：００～
幼児Ａ・幼児Ｂ
スイム
１９：００～（６０）
１８：００～
児童Ｃ
スイム
児童Ｄ
スイム
機能改善教室
★
１４：３０～
幼児Ｂ
スイム
児童Ｃ
スイム
12
13
自閉症児の
水中運動
（7・8月休講）
日・祝
場　所
曜日 10
11
11：00～12：00
いきいき
エアロ
★～
11：00～12：00
月
たのしいエアロ
火
ス
タ
ジ
オ
★★
12:05ｽﾄﾚｯﾁ
14:00ｽﾄﾚｯﾁ
12:05ｽﾄﾚｯﾁ
14:00ｽﾄﾚｯﾁ
12:05ｽﾄﾚｯﾁ
14:00ｽﾄﾚｯﾁ
12:05ｽﾄﾚｯﾁ
14:00ｽﾄﾚｯﾁ
11：00～(45)
水
木
金
土
かんたん
エアロ　★
10：15～11：30
気功・太極拳
★～
11：00～12：00
フラメンコ＆
12:00ｽﾄﾚｯﾁ
※～ウォーキング　★
※ぼちぼち４泳法　★～
※基礎からの水泳　★
※遊泳快　★～
15
14：30～(45)
かんたん
エアロ　★
14：30～15：30
やさしい
ピラティス
★～
14：30～15：30
ヨガ朝昼
★
16
17
18
19
かんたん
エアロ　★
16:00ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
16:00ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
16:00ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
16:00ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
16:00ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
14：30～15：30
14:00ｽﾄﾚｯﾁ
たのしいエアロ
★★
20
21
19：30～20：30
14：30～(45)
ストレッチ
（なだっこ広間）
★★
11：00～12：00
やさしいエアロ＆ 12:05ストレッチｽﾄﾚｯﾁ
★～
10：30～11：30
12:00ヨガ朝昼
ｽﾄﾚｯﾁ
★
日・祝
無
料
教
室
14
15:00ｽﾄﾚｯﾁ
15:00ｽﾄﾚｯﾁ
(30)ぼちぼち歩く　しっかり歩く　みんなで楽しく歩きましょう。いろんな歩き方ありますよ。
(30)4月：バタフライ　5月：背泳ぎ 6月：平泳ぎ　7月：クロール　8月：バタフライ　9月：背泳ぎ
(30)まずはこちらから 4月5月：平泳ぎ　6月7月：クロール　8月9月：背泳ぎ
(30)中上級と別れます　各週で泳ぐ遊ぶを繰り返します。
※７月・８月は無料教室全て休講となります。
★安全に運動を行って頂くために、１０分以上遅れた場合レッスンの参加は出来ません、ご了承ください。
成人教室は、祝日休講です。　「成人有料教室スケジュール」を確認願います。
ヨガ夜
★
19：30～20：30
燃焼系エアロ
★★★
19：30～20：30
かんたんエアロ
＆ピラティス
★★
19：30～20：30
ヨガ夜
★
19：30～20：30
燃焼系エアロ
★★★
20:45ｽﾄﾚｯﾁ
20:45ｽﾄﾚｯﾁ
20:45ｽﾄﾚｯﾁ
20:45ｽﾄﾚｯﾁ
20:45ｽﾄﾚｯﾁ
19:00ｽﾄﾚｯﾁ
ストレッチの後に
『ショートトレーニング（筋トレ）』があります。
●　営業時間　●
※定休日　第３土曜日
平日　１０－２２時まで（４月～　９月）　平日　１０－２１時まで（１０月～３月）　日曜・祝祭日は　１０-１８時まで（年間）
年末年始のお知らせ　12月29日～1月3日　休館日
■岡山市ウェルポートなださき■
電話　086-363-5055　（プール直通）
Mail : [email protected]

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