火・木 クロール＆背泳ぎ教室 クロールと背泳ぎ、二つの泳法を同時に練習することで、双方に良い影響をもたらします。 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 T301 火 13：00～13：55 全10回 ¥6,000 25名 12・19・26 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 T302 木 10：00～10：55 全9回 ¥5,400 25名 14・21・28 2月 3月 2・9・16・23 1・8・15 2月 3月 4・18・25 3・10・17 火 平泳ぎ教室 キックの練習を重点的に行います。プル（手のかき）とキックのタイミングをとり、伸びやかな泳ぎを習得しましょう。 曜日 T303 火 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 14：00～14：55 全10回 ¥6,000 25名 12・19・26 2月 3月 2・9・16・23 1・8・15 木 バタフライ教室 プル（手のかき）とキックのバランスと、タイミング、リズムを基礎から練習しましょう。力まないでも泳げるはず･･･。 曜日 T304 木 開催時間 回数 11：00～11：55 全9回 参加料金 定員 1月 ¥5,400 25名 14・21・28 2月 3月 4・18・25 3・10・17 金 中級水泳教室 ４泳法のフォームの磨き上げと、持久力をつけ、疲れない体を作る練習を行いながら、１００m個人メドレー完泳を目指します。 曜日 T305 金 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 11：00～11：55 全10回 ¥6,000 20名 15・22・29 金 はじめての水泳教室 ＊対象者： 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 水泳を始めてみたいけど、お水が苦手… 浮く・潜るができない、という初心者の方 「水泳をはじめてみたい」方や、「お医者様にプールでの運動を薦められた」方。 でも「いきなりは不安…」という方に、ウォーキングから、浮き方・潜り方・バタ足などの方法をゆっくり、ゆっくりご指導します。 曜日 T306 金 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 12：00～12：55 全10回 ¥6,000 10名 15・22・29 金 基礎水泳教室 ＊対象者： 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 クロール２５メートル以上泳ぐことができる方 ※ご注意…初心者対象の教室ではありません より多くの水をとらえるためのスカーリングを中心に、効率的なストリームライン、効果的なキャッチ・プル・プッシュのタイミングなど、普段見過 ごしている部分に注目した講習です。より深く水泳を楽しんで、更なるレベルアップを目指しましょう!! 曜日 T307 金 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 12：00～12：55 全10回 ¥6,000 15名 15・22・29 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 水 キッズクラス ＊対象者： 初めて水泳を習うお子様 お顔が水につけられないお子様 ジュニアスイムⅠ ◆お子さまのレベルに合わせて水慣れから、けのび、キック、プル(手のかき）と練習し、 呼吸を付けたクロール25m完泳までを目標とします。 ◆水深約70cmの幼児プールを使用して、水慣れをするクラスです。コーチと楽しく遊びながら、プールと仲良しになろう!! 曜日 T310 水 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 15：00～15：50 全10回 ¥6,000 25名 13・20・27 月・金 チャレンジキッズ ＊対象者： 月･水･金 2月 3月 3・10・17・24 2・9・16 水慣れが済み、確実に水に潜ることができるお子様 （アームヘルパーは無理にはずしません） 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 T320 月 17：00～17：50 全9回 ¥5,400 25名 18・25 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 T321 水 17：00～17：50 全10回 ¥6,000 20名 13・20・27 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 T322 金 17：00～17：50 全7回 ¥4,200 25名 2月 3月 1・8・15・22・29 7・14 2月 3月 3・10・17・24 2・9・16 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 ◆子供たちの自由な動きの中から、浮く、移動する.潜る、といった水泳に大切な動きを身につけていきます。 レベルアップクラスに行ってみたいけど、大きなプールはちょっと苦手…というお子さまも、コーチと一緒にチャレンジだ!! 水 ジュニアスイム平泳ぎ 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 T311 月 15：00～15：50 全9回 ¥5,400 25名 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 T312 金 15：00～15：50 全7回 ¥4,200 25名 1月 2月 3月 18・25 1・8・15・22・29 7・14 1月 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 ◆小学校の水泳検定でも課題となる平泳ぎ。実はとっても奥が深い泳ぎ方です。 煽り足にならない、正しいキックを練習します。 曜日 T323 水 月・金 キッズレベルアップ 開催時間 回数 参加料金 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 16：00～16：50 全10回 ¥6,000 25名 13・20・27 2月 3月 3・10・17・24 2・9・16 ＊対象者： 25mプールで抵抗なく浮き具をはずして行動できるお子様 ◆25mプールで抵抗なく行動できるお子さま、いよいよ泳ぎ方の練習です。 水中移動の基礎「ボビング」を確実に身につけたら、伏し浮きの姿勢に移行しながら、けのび・バタ足といった、すべての泳法につながる技術 を習得します。 曜日 ＊対象者：クロールで25mを泳ぐことができる小学生 定員 T313 月 16：00～16：50 全9回 ¥5,400 25名 曜日 開催時間 回数 参加料金 定員 T314 金 16：00～16：50 全7回 ¥4,200 25名 1月 2月 3月 18・25 1・8・15・22・29 7・14 1月 2月 3月 5・12・19・26 4・11・18 水 ジュニアスイムⅡ ＊対象者： クロールで50ｍ以上、平泳ぎで25ｍ以上を 続けて泳ぐことができる小学生 ◆クロール・平泳ぎを身につけたお子さまへ、バタフライとターンの技術習得を目標とします。 また心肺機能の向上を図るため、泳ぐ距離を多めに設定したカリキュラムとなります。 ※競泳教室ではありません。計時はしますがあくまで目安です。 曜日 T324 水 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 17：00～17：50 全10回 ¥6,000 15名 13・20・27 2月 3月 3・10・17・24 2・9・16 2月 3月 3・10・17・24 2・9・16 年長さんのお子様限定!! 小学校入学準備クラス 開講 火 チャレンジ年長コース ＊対象者： 平成28年度 新小学1年生（現在年長さん）のお子様 水 ジュニアヒップホップ ◆来年度（平成28年度）小学校入学を控えたみなさんへ。プールが苦手な子いませんか？ 小学校入学前に大きなプールで水慣れをしておきましょう!!学校生活に自信がつきますよ!! ◆ヒップホップやロックといったステップを、課題曲の振り付けをしながら身につけていきます。 一曲一曲、達成感を感じながらダンスしましょう!! ＊チャレンジキッズ（月・金）と同様のレッスン内容・レベルにて実施します。 曜日 T315 火 開催時間 回数 15：00～15：50 全7回 参加料金 定員 ¥4,200 25名 1月 2月 3月 2・9・16・23 1・8・15 曜日 T330 水 開催時間 回数 参加料金 定員 1月 16：00～17：00 全10回 ¥6,000 25名 13・20・27
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