福岡西新クラブ GW祝日営業日プログラムスケジュール

・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
福岡西新クラブ
GW祝日営業日プログラムスケジュール
５月５日（火）　子どもの日
３Ｆスタジオ
２Ｆスタジオ
５月６日（水）　振替休日
３Ｆプール
10:00
３Ｆスタジオ
ステップマニア５０
宮田一輝
１０：３０～１１：２０
親子ベビースクール
１０：１５～１１：００
11:00
エアロＬＯ４０
山下真愛
１１：００～１１：４０
アクアミックス４０
田中美幸・日吉百加
平野未央・吉田了
１１：２０～１２：００
12:00
ヨガ６０
橋本陽子
１１：５０～１２：５０
10:00
～１５周年イベント～
ＺＵＭＢＡ（６０ｍｉｎ）
豊福章江
１１：３０～１２：３０
はじめてフラダンス４０
ＲＵＭＩＫＯ
１３：２０～１４：００
背泳ぎ３０
若菜浩明
１３：０５～１３：３５
成人スイミング
スクール
初中級
１３：００～１４：００
14:00
腰痛予防ストレッチ３０
岡本康介
１０：３５～１１：０５
青竹ビクス３０
山下真愛
１１：２０～１１：５０
親子ベビースクール
１０：１５～１１：００
成人スイミングスクール
（初中級・中級）
１１：００～１２：００
エアロマニア５０
山下真愛
１２：５０～１３：４０
・・・有料プログラム
４月２９日（水）
◆１２：１５～１３：００
～トレーナーに挑戦!! ～『腕立て伏せ』
時間内参加自由！参加無料！
男女トレーナーの腕立て伏せ（回数）記録にチャレンジ！勝った方には素敵なプレゼント♪
◆１４：００～１５：４５
『ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ６０＆バーベルパーティー』
定員４０名！参加無料！ ※バーベルパーティーは自由参加
バーベルパーティー ⇒ ３ヶ月に１回、ＧＰトレーナーが研修で行っているもの凄～く
「楽しい・キツイ・効く」筋トレ祭りです！筋トレの内容はお楽しみに♪
５月３日（日）
◆１０：５０～１１：５０
『ＺＵＭＢＡ（６０ｍｉｎ）』
参加無料！
普段では味わえない６０分間のＺＵＭＢＡをぜひお楽しみください♪
バレトン４５
中西由紀
１２：２０～１３：０５
13:00
バレトン４５
中西由紀
１３：１５～１４：００
エアロＨＩ４０
日吉百加
１０：３０～１１：１０
平泳ぎ３０/バタフライ３０
若菜浩明
１２：３０～１３：００
13:00
アロマリラックス４０
幸田里香
１３：２０～１４：００
～１５周年イベント～
１００本スイム
（２５ｍ×１００）
（５０ｍ×１００）
１２：１５～１４：３０
◆１３：３０～１４：１５
～トレーナーに挑戦!! ～『スクワット』
時間内参加自由！参加無料！
男女トレーナーのスクワット（回数）記録にチャレンジ！勝った方には素敵なプレゼント♪
◆１６：３０～１７：００
『親子でチャレンジ！』
プールサイドにて当日受付！
親子でチームになり、玉入れを行います。入った玉の数によって、素敵なプレゼント♪
14:00
エアロＬＯ５０
田中稚歳
１４：２０～１５：１０
ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ６０
岡本康介
１４：００～１５：００
太極拳６０
石川美代子
１４：１０～１５：１０
15:00
15:00
ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ４５
山下真愛
１５：３０～１６：１５
ジャズダンス６０
井手久美子
１５：３５～１６：３５
骨格リセットエクササイズ４０
中西由紀
１６：４５～１７：２５
17:00
16:00
ジュニアスイミングスクール
１４：３０～１９：３０
【利用可能コース】
歩くコース１コース
泳ぐコース
１４：３０～１７：００/２コース
１７：００～１９：００/１コース
１９：００～１９：３０/２コース
５月４日（月）
◆１１：００～１１：４５
～トレーナーに挑戦!! ～『閉眼片足立ち』
時間内参加自由！参加無料！
男女トレーナーの閉眼片足立ち（秒数）記録にチャレンジ！勝った方には素敵なプレゼント♪
～１５周年イベント～
トレーナーに挑戦!!
『腹筋』
１４：３０～１５：１５
◆１３：００～１４：００
『コーチと一緒にリレー祭り』
プールサイドにて当日受付！参加無料！
スイミングコーチはもちろん！トレーナー・フロントスタッフもプールに登場！
チームで水中ウォーキングなど各種種目のリレーを行います！泳ぐのが苦手な方も大歓迎！
マーシャル４５
矢野傑
１５：３０～１６：１５
◆１６：３０～１７：１５
～トレーナーに挑戦!! ～『スタビリティー』
時間内参加自由！参加無料！
男女トレーナーのフォバー（秒数）記録にチャレンジ！勝った方には素敵なプレゼント♪
ボディメイクヨガ４０
中西由紀
１６：００～１６：４０
17:00
ジュニアスイミングスクール
１４：３０～１９：３０
【利用可能コース】
歩くコース１コース
泳ぐコース
１４：３０～１７：００/２コース
１７：００～１９：００/１コース
１９：００～１９：３０/２コース
TEL：０９２－８３４－０６５０
19:00
TEL：０９２－８３４－０６５０
営業時間/１０：００～２０：００（スポーツエリアのご利用は１９：３０までとなります。）
※会員種別に応じたご利用となります。
※会員種別に応じたご利用となります。
20:00
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
営業時間はクラブごとで異なりますのでご注意下さい。
◆１１：２０～１２：００
『アクアミックス４０』
参加無料！
４名のインストラクターによるアクアビクス！
ミラクルアクア３０＋アクア１０のアクアミックスです！この機会にぜひご参加下さい！
◆１０：３０～１１：３０
『ＺＵＭＢＡ（６０ｍｉｎ）』
参加無料！
普段では味わえない６０分間のＺＵＭＢＡをぜひお楽しみください♪
営業時間/１０：００～２０：００（スポーツエリアのご利用は１９：３０までとなります。）
20:00
５月５日（火）
５月６日（水）
18:00
18:00
19:00
３Ｆプール
モーニングストレッチ１０：１０～１０：２５
12:00
16:00
２Ｆスタジオ
・・・ビヨンドプログラム
～１５周年イベント内容～
10:00
モーニングストレッチ１０：１０～１０：２５
11:00
・・・定員制プログラム
◆１２：１５～１４：３０
『１００本スイム』
プールサイドにて当日受付！
２５ｍを１００本！５０ｍを１００本！泳ぎに泳ぐ、スイマー向けイベント！
泳ぎ自慢のスタッフも多数参加予定!! お楽しみに♪
◆１４：３０～１５：１５
～トレーナーに挑戦!! ～『腹筋』
時間内参加自由！参加無料！
男女トレーナーの腹筋（回数）記録にチャレンジ！勝った方には素敵なプレゼント♪

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