幼児組　聖光保育園
平成 28 年 3月 献立表
お　昼
1
(火)
2
(水)
3
(木)
4
(金)
5
(土)
7
(月)
8
(火)
9
(水)
10
(木)
11
(金)
12
(土)
14
(月)
15
(火)
16
(水)
17
(木)
18
(金)
19
(土)
22
(火)
23
(水)
24
(木)
25
(金)
26
(土)
28
(月)
29
(火)
30
(水)
31
(木)
主　な　食　材
午後のおやつ
栄　養　価
なめこのみそ汁
○メンチカツ
キャベツのツナサラダ
なめこ　豆腐　ねぎ　豚肉　たまねぎ　卵　キャベツ　にんじん
きゅうり　まぐろ缶　プチコロ
牛乳
448Kcal 脂質23.6g
白菜のみそ汁
ぎせい豆腐
わかめと春雨の和え物　バナナ
白菜　油揚げ　豆腐　豚肉　卵　にんじん　いんげん　しいたけ　はるさめ　わかめ　もやし　ごま　バナナ
◎ハムチーズ
マフィィン
牛乳
510Kcal 脂質23.8g
☆誕生会☆　桜なるとのすまし汁
花ちらし寿司
竜田揚げ　大根の酢の物
桜なると　こまつな　白米　れんこん　かんぴょう　しいたけ　にんじん　卵　さくらでんぶ　だいこん　きゅうり　みかん缶
ケーキ
牛乳
538Kcal 脂質17.1g
大根のみそ汁
八宝菜
ごまもやし　デコポン
だいこん　豆腐　ねぎ　豚肉　白菜　にんじん　たけのこ　きくらげ
絹さや　かまぼこ　えび　もやし　ごま　デコポン
食パンサンド
（ブルーベリー）
牛乳
403Kcal 脂質14.9g
ハヤシルウ
しょうゆフレンチサラダ
豚肉　たまねぎ　にんじん　じゃがいも　マッシュルーム　ちくわ
キャベツ　きゅうり
どら焼き
牛乳
448Kcal 脂質17.9g
しめじのみそ汁
千草焼き
白菜とじゃこののり和え　オレンジ
しめじ　キャベツ　にんじん　卵　かにかまぼこ　しいたけ　ほうれん草　白菜　のり　しらす　オレンジ
ミニマドレーヌ
牛乳
371Kcal 脂質18.9g
クラムチャウダー　煮込みハンバーグ
ビーフンサラダ
じゃがいも　にんじん　たまねぎ　あさり缶　パセリ　牛乳　生クリーム　豚肉　卵　マッシュルーム　トマト　ビーフン　きゅうり　ハム　コーン缶
干しいも
バナナ
牛乳
541Kcal 脂質26.2g
あさりスープ
ホイコーロー
中華サラダ　グレープフルーツ
あさり缶　にんじん　チンゲン菜　豚肉　ピーマン　キャベツ　春雨　きゅうり　もやし　ハム　グレープフルーツ
◎ピザトースト
牛乳
410Kcal 脂質18.7g
豆腐の味噌汁
白身魚のカラフルソースかけ
マカロニサラダ　オレンジ
豆腐　ねぎ　たら　パプリカ　にんじん　しめじ　たまねぎ　マカロニ　きゅうり　ハム　オレンジ
ミニたい焼き
牛乳
401Kcal 脂質17.7g
切干大根のみそ汁
高野豆腐の炒め煮
春雨三色和え
切干大根　板ふ　しいたけ　高野豆腐　にんじん　たけのこ　春雨
きゅうり　かにかまぼこ
◎フルーツ杏仁豆腐 399Kcal 脂質13.3g
缶パン
蛋白質13.9g 塩分1.5g
牛乳
じゃが芋のみそ汁
鮭の照焼き
お浸し
じゃがいも　わかめ　鮭　白菜　にんじん　ほうれん草　せんべい
クッキー
牛乳
481Kcal 脂質19.8g
大根のみそ汁
かじきのカレー風味
青菜の納豆和え　オレンジ
だいこん　にんじん　しいたけ　かじき　たまねぎ　ピーマン　こまつな　納豆　オレンジ
チーズドック
牛乳
361Kcal 脂質15.4g
わかめのみそ汁
炒り鶏
なばなと卵の和え物　いちご
わかめ　豆腐　鶏肉　ごぼう　にんじん　れんこん　いんげん　こんにゃく　しいたけ　菜の花　卵　かつおぶし　いちご　◎やきそば
麦茶
400Kcal 脂質18.6g
かにたまのスープ
鮭とマカロニのクリーム煮
ひじきナムル　バナナ
かにかまぼこ　卵　ねぎ　鮭　マカロニ　たまねぎ　にんじん　ブロッコリー　牛乳　ひじき　キャベツ　えのき　バナナ　さつまぼうろ
牛乳
504Kcal 脂質19g
かぶの味噌汁
親子煮
ほうれん草のごま和え　りんご
鶏肉　卵　たまねぎ　にんじん　みつば　しいたけ　ほうれん草　白菜　ごま　りんご
◎じゃこえび菜飯
麦茶
416Kcal 脂質16.7g
キャベツのみそ汁
ほっけ焼き
五目豆　オレンジ
キャベツ　にんじん　板ふ　ほっけ　だいず　鶏肉　ごぼう　れんこん　こんにゃく　こんぶ　オレンジ
クリームパン
牛乳
477Kcal 脂質21.1g
大根のみそ汁
野菜のビーフン炒め
南瓜煮付け
だいこん　板ふ　ビーフン　鶏肉　キャベツ　にんじん　にら　かぼちゃ
鈴カステラ
牛乳
352Kcal 脂質11.7g
里芋のみそ汁
鯖のみそ煮
キャベツとハムの和え物　オレンジ
さといも　にんじん　みつば　さば　しょうが　キャベツ　こまつな
ハム　オレンジ
こめ棒
ビスケット
牛乳
418Kcal 脂質19.4g
さつま芋汁
豚大根
ピーナッツ和え　いちご
さつまいも　生揚げ　ねぎ　豚肉　だいこん　ごぼう　こんにゃく
にんじん　ピーナッツ　こまつな　いちご
◎卵とじうどん
麦茶
317Kcal 脂質12.3g
わかめみそ汁
さわらの香味焼き
里芋のそぼろ煮　りんご
わかめ　たまねぎ　油揚げ　さわら　ねぎ　しょうが　鶏肉　さといも　にんじん　こまつな　りんご
リングドーナツ
牛乳
433Kcal 脂質17.5g
かきたま汁
揚げ豆腐の甘みそあんかけ
野菜のゴマ和え　バナナ
卵　ねぎ　豆腐　ほうれん草　にんじん　もやし　白菜　ごま　バナナ
◎五目チャーハン
麦茶
435Kcal 脂質15.6g
なめこのみそ汁
肉野菜炒め
さつまいもの甘煮
なめこ　豆腐　ねぎ　豚肉　キャベツ　にんじん　もやし　ピーマン
さつまいも
バームクーヘン
牛乳
360Kcal 脂質16.1g
きのこスープ
チキンカレー
いそべ和え　オレンジ
鶏肉　じゃがいも　たまねぎ　にんじん　白菜　ほうれん草　のり
オレンジ
食パンサンド
（いちごジャム）
牛乳
468Kcal 脂質19.1g
かぼちゃのみそ汁
たらの香味揚げ
ブロッコリーハムサラダ　バナナ
かぼちゃ　油揚げ　ねぎ　たら　しそ葉　ごま　ブロッコリー　ハム
コーン缶　バナナ
◎豆乳ミルク寒天
クラッカー
麦茶
371Kcal 脂質12.2g
ほうれん草のみそ汁
麻婆豆腐
中華サラダ
ほうれん草　ねぎ　しめじ　豆腐　豚肉　ねぎ　にんじん　しいたけ
春雨　きゅうり　もやし　ハム　みかん缶
マーラーカオ
牛乳
489Kcal 脂質21.7g
小松菜のみそ汁
カレイのパン粉焼き
ポテトサラダ　オレンジ
こまつな　油揚げ　かれい　パセリ　チーズ　じゃがいも　にんじん
きゅうり　ハム　コーン缶　オレンジ
◎ひき肉パスタ
麦茶
370Kcal 脂質13.9g
※お茶は毎日出ます。○は新献立、◎は手作りおやつです。献立は変更する場合がありますのでご了承下さい。
蛋白質17.3g 塩分2g
蛋白質21.3g 塩分2g
蛋白質22.1g 塩分2.1g
蛋白質23g 塩分1.9g
蛋白質17.2g 塩分2.8g
蛋白質15g 塩分1.6g
蛋白質22.5g 塩分1.9g
蛋白質19.7g 塩分2.7g
蛋白質22.4g 塩分1.5g
蛋白質22.2g 塩分1.6g
蛋白質18.3g 塩分1.2g
蛋白質19g 塩分1.8g
蛋白質23.7g 塩分1.6g
蛋白質18.4g 塩分2g
蛋白質28g 塩分2g
蛋白質16.1g 塩分1g
蛋白質21.8g 塩分1.6g
蛋白質17.8g 塩分3.1g
蛋白質22.1g 塩分1.5g
蛋白質15g 塩分1.1g
蛋白質13.8g 塩分1.4g
蛋白質17.6g 塩分2.8g
蛋白質17.1g 塩分1.6g
蛋白質20.2g 塩分1.5g
蛋白質20.8g 塩分1.9g

ランチメニュースプリングスクールの献立表です。