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厚生労働大臣認定・健康増進施設
バーデパークだより
１・２・３！
短命県返上　バランスごはん
健康を意識したバランスのよい食事を心掛け
たい。でも実際には「何をどれだけ食べたら
期間中の開催日や受講料など、
詳しくはお問い合せください。
各教室受講生募集
教室名
期間
時間
女性水泳教室
10月13日～3月22日
の火曜日　全18回
11時～12時
14時～15時
初心者水泳教室
10月14日～3月23日
の水曜日　全18回
19時～20時
流水健康教室
10月14日～3月23日
の水曜日　全18回
13時15分～14時
はじめてのクロール教室
10月14日～3月23日
の水曜日　全18回
14時30分～15時30分
ロコモ1500教室（水中運動）
10月19日～3月14日
の月曜日　全18回
19時30分～20時30分
水中ウォーキング1000教室
10月9日～3月25日
の金曜日　全10回
14時～15時
アクアビクス体験教室
10月18日～12月20日
の第3日曜日　全3回
11時～11時45分
エアロビクス教室
水曜日コース10/14～3/23
土曜日コース10/10～3/12
各全18回
19時～20時
バーデ健康づくり教室
10月19日～3月14日
の月曜日　全18回
10時40分～12時
太極拳教室
10月9日～3月11日
の金曜日　全18回
11時10分～12時
とは違った美味しさをお楽しみください。
水中ウォーキングと水慣れ教室
10月19日～3月14日
の月曜日　全18回
14時30分～15時30分
★レストランは食事のみでもご利用になれます。
はじめてでもできる水中ウォー
キング300教室
10月14日～3月23日
の水曜日　全18回
14時30分～15時15分
町民水中ウォーキング1000教室
10月9日～3月25日
の金曜日　全10回
14時～15時
町民ヘルシー塾健康教室
10月2日～3月4日
の第1金曜日　全6回
14時10分～16時15分
町民ヘルシー塾健康教室２
10月16日～3月18日
の第3金曜日　全6回
10時10分～11時50分
いいの？」と疑問に思う方も多いのではないで
しょうか。
料理作りのプロと管理栄養士が協力して考案
した「おいしい」と「栄養バランス」を考えた
メニューをご賞味ください。（限定 20 食）
９月 1 日より
平日ランチ　11 時～ 15 時
（ラストオーダー 14 時 30 分）
22 日～ 25 日は　特製鍋定食
今月の鍋：
「とうもろこしのすり流し　ひっつみ鍋」
とうもろこしの味わいを引き出した汁と
「ひっつみ」の意外な組み合わせが絶妙です。
普段食べ慣れているしょうゆ味の「ひっつみ」
★今月 26 日はフロの日
通常 420 円　➡　特別価格 310 円
★朝風呂営業
６時～８時まで朝風呂営業をしています。
ぜひご利用ください。（７時 30 分受付終了）
月
9月7日
8
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
3
4
小学生水泳教室 / スー
パーロコモ 1500 教
室 / 水中ウォーキン
グと水慣れ教室 / バー
デ健康づくり教室
小学生水泳教室 / スー
パーロコモ 1500 教
室 / 水中ウォーキン
グと水慣れ教室 / バー
デ健康づくり教室
敬老の日
小学生水泳教室 / スー
パーロコモ 1500 教
室 / 水中ウォーキン
グと水慣れ教室 / バー
デ健康づくり教室
17
火
女性水泳教室 / スタビ
ライゼーション体験
女性水泳教室 / スタビ
ライゼーション体験
国民の休日
特製鍋定食
女性水泳教室 / スタビ
ライゼーション体験
広報なんぶちょう　9月号
9
水
流水等健康教室 / エアロ
ビクス教室 / 初心者水泳
教室 / はじめてでもでき
る水中ウォーキング 300
教室 / はじめてのクロー
ル教室
流水等健康教室 / エアロ
ビクス教室 / 初心者水泳
教室 / はじめてでもでき
る水中ウォーキング 300
教室 / はじめてのクロー
ル教室
秋分の日
特製鍋定食
30
流水等健康教室 / エアロ
ビクス教室 / 初心者水泳
教室 / はじめてでもでき
る水中ウォーキング 300
教室 / はじめてのクロー
ル教室
10
木
休館日
特製鍋定食
10 月 1 日
11
金
ロコモ 600 ・750 体験
教室 / あしの運動体験教
室 / 水中ウォーキング
1000/ 町民水中ウォー
キング 1000/ 太極拳教
室 / 巡回バス（Ｃ・Ｄコー
ス）
12
土
エアロビクス教室
ロコモ 600 ・750 体験エアロビクス教室
教室 / 町民ヘルシー塾健
康教室 2/ 太極拳教室 /
巡回バス（Ａ・Ｂコース）
ロコモ 600・750 体験エアロビクス教室
教室 / あしの運動体験
教室 / 水中ウォーキングフロの日
1000/ 町民水中ウォーキ
ング 1000/ 太極拳教室
/ 巡回バス（Ｃ・Ｄコース）
特製鍋定食
2
町民ヘルシー塾健康教室
/ ロコモ 600・750 体験
教室 / あしの運動体験教
室 / 巡回バス（Ａ・Ｂコー
ス）
13
日
アクアビクス教室

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