南中だより 南中だより 平成２７年１月２３日 学校だより No.３６ 痩せたくない人は見ないでください！ 最近，街中でよく見かけるキャッチコピーです。いかに人の目を引き付けるか，それを生業として いる人にとっては死活問題なので，参考にすべきところがある。～という言葉が印象に残りました。 これは，１月２０日（火）に行われた「いばらき食育推進大会」の特別講演で元 NHK「ためしてガッ テン」専任ディレクター北折 一氏の講演の中での言葉です。テーマは，「ガッテン流！本当の食育 ってどういうこと？」という内容でしたが，食育ばかりでなく教育にも活かせる内容が多々ありまし た。「ためしてガッテン」の立ち上げから１８年間番組の制作にあたり，視聴者を惹きつけるコツや インチキダイエットの見破り方など，超ハイスピードで語られました。テレビや広告などでのダイエ ットでインチキなのは，即効性のあるもので，人間の脳には保守機能があり，即痩せようと思うとか えってリバウンドになってしまうのだそうです。だから，やる気が出るように少しずつ少しずつ痩せ る「計るだけダイエット」がお薦めだそうです。これは， 「ためしてガッテン」のホームページに記録用紙があり ます。 (http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html） 自分で効果を試すために北折さんも 10kg 太って 14kg 痩せたそうです。「本当？」と思う人は，一度試してみて はいかがでしょうか？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 免疫力アップには「□い」が大事！ 本校では，養護教諭の先生が健康タイムと称して毎月各学年に保健指導をし ています。１月は「感染症の予防をしよう」ということで，感染症について考え ました。生徒たちは，どんな感染症があるのか話し合いながらグループでまとめ ました。ノロウィルス，溶連菌感染症，インフルエンザ，マイコプラズマ，おた ふくかぜ等いろいろあげ，感染症を予防するポイントを確認しました。そのポイ ントは，感染源を絶つこと，感染経路を絶つこと，抵抗力を高めることで，特に免疫力をアップする には，「笑い」が一番有効とのこと。心と体はつながっています。笑いは心の免疫力を高め，心と体 の両方に効果的だそうです。この時期，インフルエンザが猛威を奮ってきています。免疫力を高める ために，大いに笑って過ごしたいものです。 １年１組 ２年１組 ３年１組 学級委員長 中澤（有）さん 野沢（昇）さん 須藤（弘）さん 学級副委員長 秋山さん 小池さん 関田さん
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