Photo by (c)Nature-Free じゅんてんだより 痛い！ ・口内炎 ・血液検査よもやま話 ・季節のレシピ「さっぱりツナトマト素麺」 平成 27 年 7 月号 vol.298 痛い！口内炎 口の中を噛んだ時や、体調不良の時に現れる口内 炎。その特徴や原因、治療方法や予防方法などをご 紹介していきます。 「口内炎」とは、口の中や周辺の粘膜に起こる炎症 の総称です。 口内炎の種類 ✾もっとも多い「アフタ性口内炎」 「アフタ」とは、口内にできる白い膜に覆われた潰 ✾ウイルスや細菌の増殖が原因の 「ウイルス性口内炎」 瘍のこと。たいていは１㎝以内の円形や楕円形で、潰 単純ヘルペスウイルスの感染が原因の「ヘルペス 瘍の中央は少しくぼみ、クレーターのような形をして 性口内炎（口唇へルペス）」や、カビ（真菌）の一種で います。 あるカンジダ菌の増殖が原因の「カンジダ性口内炎」 このアフタ性口内炎は、唇の裏側、頬の内側、舌、歯 茎など、口の中のどこにでもできます。 などがあります。そのほかにも、梅毒・淋病・クラミジア など、STD（性行為感染症）による口内炎も知られて います。 はっきりしない！？アフタ性口内炎の原因 ウイルス性口内炎に多 くみられる多発性の口内 口内炎ができた理由としてよくあげられるのが、食 炎は、口の粘膜に多くの 事中に口の中を噛んでしまい、傷口が炎症を起こし 小水疱が形成され、破れ てしまうケースです。しかし、口内炎の要因は傷だけ てびらん(*2)を生じるこ とは限らず、ストレスや疲労、ビタミン B 群の不足等、 とがあり、発熱や強い痛 体力が低下している時に口の中の細菌が増殖して炎 みを伴うことがありま 症を起こすとも考えられています。 す。 しかし、なぜ口内炎ができるのか実のところははっ きりと解明されていないのです。 アフタ性口内炎は、通常は 1～2 週間で自然に治り ます。早く治すためには、傷が大きくなる前に改善す ることです。後述のポイントを取り入れたり、塗り薬も 販売されていますので重度によって活用しましょう。 なかなか治らないときや範囲が広いとき、何度も 再発するときは、ベーチェット病（*１）などほかの病気 の一症状であったり、服用中の薬が原因の場合もあ るので、すぐに病院へ行きましょう。 ✾物理的刺激によって起こる 「カタル性口内炎」 入れ歯や矯正器具が接触したり、ほおの内側をか んでしまったりしたときの細菌の繁殖、熱湯や薬品の 刺激などが原因で起こる口内炎です。口の粘膜が赤 く腫れたり水疱ができたりします。 アフタ性とは異なり、境界が不明瞭で、口の中が熱 く感じたりすることもあります。また、味覚がわかりに くくなることもあります。 ✾その他の口内炎 特定の食べ物や薬物、金属が刺激となってアレルギー反応を起こす「ア レルギー性口内炎」、喫煙の習慣により起こる「ニコチン性口内炎」なども あります。ニコチン性口内炎については明らかに原因は喫煙であり、喫煙 をやめることで改善することが多いです。ニコチン性口内炎の場合は、口 の中の粘膜や舌に白斑ができ、そこからがんに変化するおそれもある為 注意が必要です。 (*1) 再発・寛解を繰り返す原因不明の慢性疾患で、自己免疫疾患の一つ。目、口、皮膚、外陰部 の他、中枢・末梢神経、消化管、関節、血管をおかす全身性の疾患である。 (*2) 皮膚や粘膜の上層の細胞がはがれ落ち、内層が露出している状態になること。ただれ。 各口内炎の場所別名称 歯茎：歯肉炎 舌炎 口内炎の種類別症状 名称 アフタ性口内炎 ウイルス性口内炎 カタル性口内炎 アレルギー性口内炎 口角炎 唇：口唇炎 ニコチン性口内炎 症状の特徴 円形・楕円形の白い潰瘍。 赤くただれ、びらんを生じる。 カンジダ性口内炎の場合は、口の中に白いこけ 状の斑点ができる。 一般的に水疱はすぐにつぶれて、潰瘍になる。 激しい痛み。潰瘍が良性でも、十分に治癒するま で痛み続ける。 アレルギー反応を起こし、口の中の粘膜に炎症が 起こる。 口の中の粘膜や舌に白斑ができる。 口内炎予防に役立つポイント☜ 口の中はやさしく清潔に！ ●口の中を清潔にし、細菌が繁殖しにくい状態を保つ うがい薬やマウスウォッシュで、1 日数回うがいをするのが効果的です。 ●口の中の粘膜を傷つけない 硬い歯ブラシで力強く磨いたり、硬すぎる食べ物・ヤケドするほど熱い 食べ物も控えましょう。 ●口の中が乾燥しないように気をつける 口の中が乾燥した状態でいると細菌が増えやすくなります。 アルコールの飲み過ぎ、喫煙、食事の早食い、睡眠中の口呼吸などによっても 口の中が乾燥します。ガム等を噛んで唾液の分泌を促しましょう。 ●栄養バランスの取れたメニューを心がける 特に、ビタミン B2 が不足していると口内炎になりやすいと言われています。 乾燥にも注意じゃな 第 6 回：腫瘍マーカー（1） 腫瘍マーカーとは、「がんの指標となる特殊な物質」のことで、現在いくつかの腫瘍マーカーが発見されています。 この検査では、普段ほとんどみられない酵素やたんぱく、ホルモンなどが、血液・尿中に増加していないかどうかを 調べます。 ただし、腫瘍マーカーには、早期がんでは反応の弱いものや、がん以外の病気でも高値を示すものがあります。 そのため、高値が出たからと言ってむやみに怖がるのではなく、医師と相談の上、臓器ごとに強く反応するいくつ かを組み合わせて検査し、がん診断の‘手掛かり’を得る検査だと考えてください。 1. PSA（基準値 4.0ng/ml 以下） 前立腺がんの早期発見に必要不可欠な検査です。 検査数値 4ng/ml～で、早期前立腺がんを疑います。前立腺肥大、急性前立腺炎、 急性尿閉塞でも高値を示す事があります。 2. シフラ（基準値 3.5ng/ml 以下） 主に肺がん、特に扁平上皮がんを知る手がかりになります。また、胃・大腸・膀胱・ 前立腺など、肺がん以外の臓器腫瘍や肺炎、胃潰瘍などの疾患でも陽性を示す ことがあります。 3. CA19-9（基準値 37U/ml 以下） 主に消化管・膵臓・胆嚢や胆管あるいは卵巣のがんが疑われます。 急・慢性膵炎、胆石症、胆管炎、気管支拡張症、肝硬変などの疾患でも高値を示す事があります。 健康を総合管理する 季節のレシピ ツナトマト素麺 (２人分) 素麺 トマト ツナ ごま油 塩コショウ 大葉 素麺つゆ 2束 1個 1缶 小さじ 1 少々 5 枚程度 お好みの量 1 トマトは皮をむいて１㎝程度のさいの目切りにします。 大葉は千切りにします。ツナは油をきっておきます。 2 1.とごま油・塩コショウを混ぜます (混ぜたものを冷蔵庫で冷やすとより美味しいです) 3 茹でて流水でしめた素麺に絡め、大葉をちらします。 4 好みの素麺つゆをかけてお召し上がりください。 トマトに含まれるリコピンには強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ 作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用、がん予防に効果がある など多くの働きがあるといわれています。 一般財団法人 順天厚生事業団 〠650-0017 神戸市中央区楠町 3 丁目 3 番 13 号 TEL(078)341-7114(代) 健康診断のお問い合わせは 巡回健診 (078)341-7114 施設健診 (078)341-7284 診 療 (078)341-7116 西神健診ｾﾝﾀｰ 〠651-2271 神戸市西区高塚台 5 丁目 1 番 1 号 TEL(078)991-2645 http://www.junten.or.jp/ 発 行 公 益 部 編 集
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