9月 - 新潟県立新潟工業高等学校

ほけんだより
平成２７年９月１６日（水）
新潟工業高校・保健室
夏休みが終わり、また学校での生活が始まりましたね。夏休みは元気に過ごせましたか？
休み中に生活リズムが乱れてしまった人はいませんか？また、９月に入り、朝晩の気温が急に下がる
日も多くなってきました。夏の疲れや急な気温の変化に体調を崩す人も多いようです。今一度、生活習
慣を見直し、正しい生活リズムをつくって、元気に２学期を過ごして下さい。
学年別平均値
男
子
女
子
身長(cm)
体重(kg)
座高(cm)
１年
168.8
59.5
90.4
２年
170.7
64.6
92.0
３年
171.2
64.3
92.1
１年
158.2
54.7
86.8
２年
158.4
52.4
83.9
３年
157.6
51.6
84.8
４月に実施した身体測定の結果です。
※成長には個人差があるので上記の数値は参考として見てください。
★保健室より、おすすめの本を紹介します。
『自分を好きになる本』パット・パルマ－著怪書房
心がちょっとつかれた時、
『がんばらない』鎌田貫著
迷いが生まれた時、こんな
『ブッタとシッタカブッタ』シリーズ
本はどうですか？
集英社
小泉吉宏著株式会社メディアファクトリー
※これらの本は保健室にあります。
こんな時は保健室へ来て下さい。
●からだの調子が悪いとき
●からだのことが知りたいとき
●心配や悩みがあるとき
●話を聞いてもらいたいとき
誰にも話せない、どこに相談したらよいかわからないなどのときは
相談ができる機関があります。詳しくは裏面をみてください。
一人で悩まないで
相談した内容の秘密は固く守られます。相談は無料です。
新潟いのちの電話
思春期
こころとからだの電話相談
県教育委員会
青少年相談支援班
（新潟）
０２５－２８８－４３４３
（上越）
０２５－５２２－４３４３
（長岡）
０２５８－３９―４３４３
第１・２・３・４土曜日
月曜から金曜
（新発田）０２５４－２０－４３４３
１４：００～１７：００
８：３０～１７：１５
（村上）
０２５－２６６－８８４４
０２５－２８０－５１２４
０２５４－５３－４３４３
県立教育センター
少年サポートセンター
メールによる相談
月曜から金曜
月曜から金曜
kyoikusodan@
９：１０～１６：００
８：３０～１７：１５
pref.niigata.lg.jp
０２５－２６３－４７３７
（新潟）０２５－２８５－４９７０
内容によっては回答に時間がか
９：００～１７：００
（長岡）０２５８－３６－４９７０
かるものもあります。
０２５－２６３－９０２９
（上越）０２５－５２６－４９７０

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