無料 - 姫路市まちづくり振興機構

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ひめじ D
スポーツデイ
当日先着
!!
100名呈
粗品進
参加
体験
すべて
2015年
導で
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動を
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手
苦
う!
よ
し
ー
マスタ
日時
無料
12月13日日
11：00∼16：00
（開場は10：45）
場所ウインク体育館（姫路市立中央体育館）
（手柄山中央公園内）
姫路市西延末90番地
姫路城
国道2号
十二所線
至相生
JR
●
JR姫路駅
文化センター
ウインク陸上競技場
●
●●
ウインク球場 ●
姫路市立●
総合スポーツ
会館
至相生
山陽電気姫路駅
JR新幹線
ウインク体育館
●
中地ランプ
手柄山ループバス
至加古川
●手柄駅
山陽電鉄
主催：一般財団法人姫路市まちづくり振興機構
共催：姫路市、公益財団法人姫路市中小企業共済センター
N
山陽本線
★剣道、なぎなた、太極柔力球・杖道・居合道、
空手道、合気道や太極拳の演武を見て、
その
あと体験できる。
親子体操も歌って踊って参加しよう!!
★跳び箱、鉄棒など苦手な運動も丁寧な指導
でマスターしよう!!
★綱引連盟による綱引
〈一本引き〉
をみて、
その
後選手と綱引体験をしよう!!
★常設エリアでは、整体ヨーガや体幹ストレッ
チを体験でき、心も体もリフレッシュ!!
★キッズエリアでは、家族揃って楽しく遊ぼう!!
● 姫路市役所
姫路バイパス
至飾磨
《姫路駅南③のりばより》
手柄山公園方面（97番系統）
【中央体育館・姫路球場前】下車
8時…………25分55分
姫路市キャラクター
9時∼15時…15分35分55分
「しろまるひめ」
●
至加古川
姫路南ランプ
駐車場は台数に限りがありま
すので、公共交通機関をご利
用されるか、
乗り合わせでお越
しくださいますようお願いいた
します。
（200円／1日）
後援：神戸新聞社、デイリースポーツ、サンテレビジョン
協賛：大塚製薬、株式会社ベンハウス
★裏面も
見てね!!
体験会場プログラム
Ⓑ
Ⓒ
サブエリアⅡ（1 階競技場北側）
サブエリアⅡ（1 階競技場北側）
サブエリアⅡ（1 階競技場北側）
★器械体操［体操スポーツ少年団］
跳び箱、
マット、
鉄棒などの指導
11：30∼15：45
★杖道・居合道体験 12：40∼13：20(40分) ★かんたん!スッキリ!リセットボディ
11：30∼13：30(120分)
★剣道体験
13：40∼14：20(40分)
★合気道体験
★なぎなた体験
14：30∼15：10(40分)
13：50∼14：30(40分)
★空手道体験
14：40∼15：20(40分)
役員審判員室
女子更衣室
器具庫
Ⓐ
メインエリア（1 階競技場中央）
控室
●開会あいさつ
11：15∼11：30(15分)
★みんなで体操
11：35∼11：55(20分)
★杖道・居合道
12：00∼12：25(25分)
★太極拳
12：30∼12：55(25分)
★剣　道
13：00∼13：25(25分)
★なぎなた
13：30∼13：55(25分)
★空手道
14：00∼14：25(25分)
★綱引体験
14：30∼14：55(25分)
★合気道
男子更衣室
ステージ
11：00∼11：15(15分)
姫路市まちづくり振興機構コーナー
放送室
★バトントワリング
15：00∼15：25(25分)
そら
★ガンバルンバ体操
15：50∼16：00(10分)
綱引体験エリア
選手控室
Ⓐ
（通路）
Ⓑ
Ⓒ
サブエリアⅠ（1 階競技場南側）
サブエリアⅠ（1 階競技場南側）
★整体ヨーガ
1回目 11：30∼12：10（40分）
2回目 14：50∼15：30（40分）
★太極拳体験
（40分）
13：15∼13：55
★親子体操
★㈱ニスポ
12：00∼12：30（30分）
キッズエリア
★体幹ストレッチ
1回目 12：35∼13：05（30分） 11：30∼15：45
2回目 14：05∼14：35（30分）
総合司会　松浦香織
サブエリアⅠ
（1 階競技場南側）
大塚製薬試食・試飲コーナー
女子トイレ男子トイレ
Do!スポーツデイ書写テニス会場
書写テニスコートでは、レンタルテニスコートを無料開放!! 更にコーチによる無料レッスンも開講!!
★まずは下記までお電話を★
〒671-2201 姫路市書写634-51
姫路書写テニスコート ☎ 079-267-1660
Ⓓ
サブエリアⅠ
（1 階競技場南側）
★西播磨地域
レク指導者協会
皿まわし
随時
そら
★太極柔力球［宙］
11：30∼15：20
ロビー
タイムテーブル
11：30∼13：00
無料レッスン
13：00∼17：00
女子トイレ
15：30∼15：45(15分)
男子トイレ
★太極柔力球［宙］
無料レンタル
競技場入口
募集人数
一般（高校生以上）20名
小・中学生10名
2時間交代制6組
※12月13日㈰午前11時30分から午後5時まで。
昨年度と開催時間が異なりますのでご注意ください。
１階玄関
★どなたでもお気軽にご参加ください。
◆お問い合せ先姫路市立総合スポーツ会館内
★運動をされる方は、運動ができる服装と室内シューズをお持ちください。
★飲食は、2階観覧席又はロビーでお願いします。
★プログラム等については変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
★
【皆様へのお願い】体調がすぐれない方は、無理をなさらずに自己管理でお楽しみ下さい。〒670-0976 姫路市中地453番地 ☎ 079-293-1321
（一財）姫路市まちづくり振興機構

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