11月16日週

11
/16
お聞かせ下さい！
美味しさと満足の５種おかずとごはん。
アジフライ ( 小麦 )
11/ 16
煮込みロールキャベツ ( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／ワ
ケギと揚げのあっさり煮 ( 小麦 ) ／高野豆腐
の吹寄せ ( 小麦 ) ／エノキとワカメの煮物 ( 小
麦 ) ／ご飯
カロリー 4 98 k c a l
炭水化物 86.6g
すき焼き
11/ 17
たんぱく質 14.7g
カルシウム 81m g
( 小麦 )
寄せ揚げ ( 小麦 , 乳 , えび ) ／ホウレン草の
お浸し ( 小麦 ) ／粉ふき芋／漬物 ( 小麦 ) ／
ご飯
カロリー 5 7 6 k ca l
炭水化物 80.5g
たんぱく質 13.4g
カルシウム 102m g
タチウオの煮つけ
11/ 18
( 小麦 )
たんぱく質 18.7g
カルシウム 130m g
鶏肉の山賊焼き
脂質 15.8g
塩分 2.4g
( 小麦 )
カニ風味玉子焼きと大根煮 ( 小麦 , 卵 , かに )
／コールスロー ( 小麦 , 卵 ) ／糸コンニャクの
炒り煮 ( 小麦 ) ／サツマ芋の甘煮 ( 乳 ) ／ご飯
カロリー 5 94 k c a l
炭水化物 86.1g
11/ 20
脂質 15.4g
塩分 1.4g
豆腐と肉団子の炊き合わせ ( 小麦 , 乳 , 卵 )
／モヤシのユズ風味和え ( 小麦 ) ／昆布と人
参の胡麻煮 ( 小麦 ) ／南瓜のきな粉和え ( 小
麦 ) ／梅ご飯
カロリー 5 1 9k c a l
炭水化物 7 1 . 9g
11/ 19
脂質 9 .3g
塩分 2.8g
たんぱく質 19 g
カルシウム 80m g
脂質 18.1g
塩分 1.7g
バリエーション豊かな 6 種おかず。
選りすぐりの食材とバランスを兼ねたこだわり御膳。
焼肉
鶏肉とコンニャクの煮物 ( 小麦 ) ／ガンモの
ユズあんかけ ( 小麦 ) ／ホウレン草の煮浸し
( 小麦 ) ／レンコンの甘酢和え ( 小麦 ) ／昆布
佃煮 ( 小麦 )
エビイナリとレンコンの炊き合わせ ( 小麦 , 卵 ,
えび , かに ) ／ゴボウサラダ ( 小麦 , 乳 , 卵 )
／春菊のお浸し ( 小麦 ) ／平天と昆布の煮物
( 小麦 )
カロリー 39 0kcal
炭水化物 30.8g
カロリー 385kcal
炭水化物 28g
鶏肉の天ぷら
脂質 16.9 g
塩分 4.1g
( 小麦 )
ブリ大根
( 小麦 , 乳 )
たんぱく質 1 3 .4 g
カルシウム 1 0 3 mg
( 小麦 , 卵 )
ギョーザの野菜あんかけ ( 小麦 , 乳 ) ／インゲ
ンとウインナーのソテー ( 小麦 , 乳 ) ／カリフ
ラワーの甘酢和え ( 小麦 ) ／卯の花 ( 小麦 )
カロリー 389 kcal
炭水化物 38.3g
カロリー 377kcal
炭水化物 42.2g
サワラのトマト風味焼き
脂質 14.3g
塩分 3.2g
( 小麦 )
親子煮
たんぱく質 2 3 .7 g
カルシウム 8 7 mg
脂質 1 4 .8 g
塩分 3 .8 g
( 小麦 , 卵 )
合鴨ロースと南瓜の炊き合わせ ( 小麦 ) ／中
華焼きそば ( 小麦 , 乳 , かに ) ／干瓢の甘辛煮
( 小麦 ) ／春菊の煮浸し ( 小麦 ) ／ウズラ豆
山芋の磯辺揚げと寄せ揚げ ( 小麦 , 乳 , 卵 , え
び ) ／春雨の中華和え ( 小麦 , 卵 ) ／黒豆 ( 小麦 )
／小松菜の煮浸し ( 小麦 )
カロリー 470kcal
炭水化物 47.3g
カロリー 557kcal
炭水化物 44g
おでん
たんぱく質 23.9 g
カルシウム 130mg
脂質 19 .8g
塩分 3.7g
包みコロッケ
( 小麦 , 卵 )
イカの生姜天ぷら ( 小麦 , 乳 ) ／ゴボウサラダ
( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／小松菜の煮浸し ( 小麦 ) ／
ヒジキ煮 ( 小麦 ) ／漬物 ( 小麦 )
カロリー 327kcal
炭水化物 29 .6g
たんぱく質 14.6g
カルシウム 211mg
たんぱく質 2 7 .3 g
カルシウム 1 3 5 mg
脂質 14.4g
塩分 3.4g
脂質 2 9g
塩分 3 .9g
( 小麦 , 乳 , 卵 )
玉子焼きと鶏肉の照り煮 ( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／高
野豆腐のカニカマあんかけ ( 小麦 , 乳 , かに )
／ワカメの甘酢和え ( 小麦 ) ／干瓢の甘辛煮
( 小麦 )
カロリー 429 kcal
炭水化物 43g
たんぱく質 1 6 .6 g
カルシウム 1 1 9mg
アカウオの中華あんかけ
豚肉とゴボウの煮物 ( 小麦 ) ／ガンモ煮 ( 小麦 )
／なます ( 小麦 ) ／ウグイス豆／ご飯
鶏団子の甘辛煮 ( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／だし巻き玉
子 ( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／ワケギの酢味噌和え／白
和え ( 小麦 ) ／粉ふき芋
ツナと野菜のサラダ ( 小麦 ) ／厚揚げと竹輪
の炊き合わせ ( 小麦 ) ／ホウレン草のお浸し
( 小麦 ) ／ジャガ芋のチーズ炒め ( 小麦 , 乳 )
カロリー 425kcal
炭水化物 34.2g
カロリー 437kcal
炭水化物 35.5g
カロリー 5 6 5 k ca l
炭水化物 81.1g
たんぱく質 22.4g
カルシウム 9 5m g
脂質 13.6g
塩分 2.1g
カロリー 5 5 0 kc al 塩分 2 .1 g
たんぱく質 21.2g
カルシウム 133mg
脂質 21g
塩分 3g
カロリー 400k c a l 塩分 3. 5g
←悪い
１点
２点
良い→
３点
４点
理由
５点
豚肉のトマトソース煮
( 小麦 , 乳 )
たんぱく質 2 2 .1 g
カルシウム 1 5 6 mg
脂質 1 4 .5 g
塩分 3 .1 g
カロリー 4 37kcal 塩分 3. 5g
やわらかさは？
容量は？
今回のメニュー
メッセージ欄 ※ご自由に記入ください。
良い
わかくさは、これからが旬
のブリ大根です。大根にも
しっかり味を含ませまし
た。ならやまは、やわらか
い鶏ムネ肉を使用した鶏
肉の天ぷらです。ゆず塩
（小袋）をかけてお召し上
がりください。
わかくさは、和風だしのき
いた玉子あんで仕上げた
親子煮です。このコースの
みの山芋の磯辺揚げ・寄
せ揚げと組み合わせまし
た。ならやまのサワラは、
トマト風味で焼き上げた
初登場のメニューです。
わかくさは、秋鮭のフレー
クとほうれん草の入った
なめらかな食感のマッ
シュポテトで包んだコ
ロッケです。ならやまは、
和風だしでじっくり煮込
んだおでんです。
脂質 2 0 g
塩分 3 .5 g
サバの塩焼き
( 小麦 , 乳 )
ならやまは、味噌で味つけ
したサケのチャンチャン
焼きです。北海道の郷土料
理です。野菜と一緒にお召
し上がりください。
脂質 2 3 .6 g
塩分 3 .4 g
お魚厚揚げと椎茸の炊き合わせ ( 小麦 , 卵 ) ／
ジャーマンポテト ( 乳 ) ／チンゲン菜のソテー
( 小麦 , 乳 , 卵 ) ／ワカメの煮物 ( 小麦 ) ／モ
ヤシのおかか和え ( 小麦 )
たんぱく質 22.7g
カルシウム 117mg
ちょっと一言
採点項目
宅配御膳をご利用いただき、
ありがとうございます。
お客様のご感想をお待ちしています。
味付けは？
サケのチャンチャン焼き
たんぱく質 25.9 g
カルシウム 134mg
締切日
11/ 11( 水 )
11
/1 6
悪い
年齢（）歳性別（男・女）お住まい（）市区町村
11/16 週注文書
継続の方
初めての方
冷凍弁当
月∼金￥2,450( 税込￥2,646)
セット
ならやま
月∼金￥2,700( 税込￥2,916)
セット
わかくさ
月∼金￥3,150( 税込￥3,402)
セット
あきしの
月∼金￥1,852( 税込￥2,000)
セット
ならやま
月∼金￥1,852( 税込￥2,000)
セット
スマイル
ミール
楽らく味彩
月
火
水
木
金
2 食セット
￥1,105( 税込￥1,193)
3 食セット
￥943( 税込￥1,018)
※献立はおかず倶楽部をご覧下さい
フリガナ
お名前
わかくさは、完熟トマトの味
と香りのあるソースで仕上
げた豚肉のトマトソース煮
です。ツナとコーンの入った
サラダと組み合わせました。
サラダは、さっぱりした青し
そドレッシング（小袋）をか
けてお召し上がりください。
あきしの
※ 継続のお客様のみ
コース
（ 3 桁の数字）
お客様番号（ 7 桁の数字）
ご住所
〒
電話番号

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