毎月第 2、第 4 水曜日開催中!! TEL059-375-4800

毎月第 2、第 4 水曜日開催中!!
エアロビ・コアトレーニング・ヨガなどを行えるフィットネス教室です。
90 分間のんびり楽しく汗をながしませんか？一緒に日頃の運動不足を解消しましょう！初心者の方でも熟練講師
が一人ひとり丁寧に指導しますので安心してご参加頂けます。
まずはお気軽にお問合せください！
最新情報 What,s
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１1 月は１1 日、２5 日に開催します。
２０１５年 11 月 6 日
毎月第 2、第 4 水曜日１９：００～２０：３０
開催場所
鈴鹿リバーサイドフットサルクラブ新スタジオ
参加費
チケット 1 枚（４枚綴り４,０００円）または１回１,３００円
開催日
持ち物
運動できる服装室内シューズ飲み物（水分補給用）汗拭きタオル
松尾
幸枝 Sachie Matsuo
保有資格
AFAA
JAPAN 認定インストラクター
トレーニング指導士
ZUMBA 認定インストラクター
JCCA ベーシックインストクター
ダイエット検定 2 級生活アドバイザー
JCCA「ひめトレ®」インストラクタ
食生活アドバイザー3 級
ダイエット検定 2 級
®
骨盤底筋群を鍛えてハッピーボディを手に入れませんか？
「ひめトレ」ポールの上に座って呼吸を意識することを中心に、骨盤底筋を鍛えます。ピラティスの動作を取り入
れながら体幹も鍛えて筋肉を正しい位置に戻していきます。
この教室はスポーツ振興（toto）の助成
交付によって開催されます。
鈴鹿リバーサイドフットサルクラブ
NPO 法人ラピドスポーツクラブ
059-375-4800
TEL

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