インドアスポーツスタジアム ＞ グ室利用料金 ＜トレーニン 2 ,0 5 0 円 ） 回 5 （ 券 数 回 4 ,1 10 円 月使い放題） ヶ １ （ 券 期 定 日進市スポーツセンター nishin city sports center さい。 軽にお越し下 気 見学 OK! お トレーニング室利用者募集！ ム バスルー ルーム完備！ ナ ウ ＆サ 12/ 27 年末年始に備えて食と健康 （日） 充実した最新マシン、公共施設ならではのお手軽料金!! 12/ 13 （日） ２大セミナー開催 !! おなか元気教室（食育セミナー） 22（火） 27（日） 12/ 〜 ＆ 2016 年 5（火） 1 1（月祝） 【時 間】13:10 ～14:10 【講 師】(株)ヤクルト東海 管理栄養士 【定 員】30名 救命救急無料講習会 【時 間】13:00 ～16:00 【場 所】会議室 【対 象】16歳以上 （株）ヤクルト東海協力イベント 1/ 〜 いきいき体操体験会 いつまでも若々しくはつらつとした毎日、いきいきと活動的 な日常生活の為には、やはり身体を動かすことが大切です。 寒い冬だからこそ、閉じこもりがちな日常を変化させる誰で も無理なく自宅でもできる運動を体験します。特に中高年代 の方にお勧めしたいかんたんな運動体験型セミナーです。 【時 間】14:30 ～15:30 【講 師】松本 圭司（OyZ運動スクールインストラクター） 【定 員】30名 １月９日 無料体組成測定会 専門の測定機器であなたの身体の筋肉バ ランス・脂肪量などを精密診断します。 日 両 ナショナル・バスケットボール・デベロップメント・リーグ NBDL開催 !! ・20日（日） 12月19日（土） 【場所】第 1 競技場 各日 12:30〜 9:00〜15:00 ※なくなり次第終了 【入場方法】豊田通商ファイティングイーグルス名古屋のホームゲームは全てチャリティーゲー ムですので、募金をして頂いた方に入場チケットをお渡し致します。募金は公益社 団法人日本バスケットボール協会を通じて、東日本大震災復興支援に寄付しており ます。 場 所 ロビー 対 象 福引き券をお持ちの方 ※お1人様 1 回限り ※下記の福引券をお持ちください。 本福引券を切り取って お待ちください。 福引券 抽選会★2016 年 1 月 9 日（土） 会場★1 階ロビー ※お 1 人様 1 回限り 開催時間 月 13:30～14:30 火 15:15～16:15 日 9:45～10:45 NEW 無料 1 月 10・24・31 ／ 2 月 7・14・21・28 キッズテニス第 1 期生大募集 !! アカデミー 太極拳は年齢を問わずどなたでも楽しめる運動です。ゆっ くりとした太極拳の動きに気功の呼吸を取り入れ、自律 神経を整え、ストレスを緩和していきます。また足腰を 強くし、はつらつとした生活がおくれるようになる効果 や自然治癒力を高め、病気になりにくいという効果も併 せもった教室です。 定 員 30 名 ※最小催行人数 10 名 講 師 山田 桂子 曜日 水 参加費 11:15～12:30 7,700 円（全 10 回） 1 月 20 ・27 水曜 2 月 3・10・17・24 受付開始日時 12 月 9 日（水）12:30～ 0 第１期生 事務 手数料 参加特典 通常 2,000円 リストバンド＆ 円 ＋ テニスノートプレゼント テニスの楽しさや技術の向上を目的にインドアテニス教室を開催します。走る・跳ぶ・ 打つ動作を学び、お子様の運動能力を高めていきます。 コース 時 間 対 象 内 容 園児クラス 火曜 水曜 15 : 10 ～ 16 : 00 走る・跳ぶ・打つ楽しさを 年中・年長 学び、運動能力の向上を図る 15 : 10 ～ 16 : 00 小学生クラス 火曜 水曜 16 : 05 ～ 16 : 55 小学生 16 : 05 ～ 16 : 55 1～3 年生 火曜コース 全8回 1 月19・26 2 月 2・9・16・23 3 月 1・8 水曜コース 全8回 基礎体力の向上とテニスの技術 を学び、大会へもチャレンジする ※ジュニアラケットレンタル無料 1 月 20・27 2 月 3・10・17・24 3 月 2・9 定員 事務手数料 2,000 円（初回のみ） 会費 8,000 円 / 期 体験会 1,500 円 / 回 場所 申込 講師 開催時間 実施日程 定員 11：30～ 12：30 1 月分 6・13・20・27 2 月分 3・10・17・24 3 月分 2・ 9 ・23・30 15 名 ／ 有酸素運動で 脳の血流を促進 ＋ 頭を使う 動 き リズムに合わせながら 頭を使って脳の広い範 囲を刺激 脳活性化 足 腰 強化 日 曜 コース 金 12 /27(日) 時 間 年中・年長 11：10 ～ 12：00 1～３年生 12：05 ～12：55 12 月 1 日より受付開始 日進市スポーツセンターへ直接申込み 中野 文高氏 （日本プロテニス協会所属、至学館高 校テニス部コーチ） 週 1 回（月 4 回）5,616 円 ／ 週 2 回（月 8 回）7,992 円 ※週 1 回はどちらかのコースをお選び頂きます。 脳活性化曜日 水 コース 対 象 第 1 競技場（半面） 運動に不慣れな方や、体力に自信の ない方に安心の少人数制運動スクールです。 対 象 どなたでも参加可 開講直前体験会 各コース 16 名（先着順） 参加費 対象：60 歳以上 (60 歳未満の方も申込可 ) 、 とったり ランスを バ で 上 ツ ライン ースポー するニュ り た い 歩 開催時間 3 月 2・9・16・23 月曜日クラス 12 月 14 日（月）14:45～ ※月曜クラスは浴室・シャワー不可 火曜日クラス 12 月 15 日（火）15:15～ 日曜日クラス 12 月 20 日（日）9:45～ 有酸素 運 動 予 約 問合せ 1 月 5・19・26 ／ 2 月 2・9・16・23 火曜 3 月 1・8・15 日曜 3 月 6・20・27 9:00〜15:00 ／ 月曜 3 月 7・14・28 6,600 円（全 10 回） スラック ライン体験会 場 所 ロビー 1 月 18・25 ／ 2 月 1・8・15・22・29 参加費 1 月13 日（水）11:15～12:30 気功・健康太極拳教室 各 20 名 お申込 ガラガラ抽選会 曜日 定員 太田 千絵 受付中 日進市 スポーツセンター 2 等 スポーツウォッチ 3 等 体組成計 4 等 トレーニング室回数券 （日進市スポーツセンター内） 5 等 スポーツタオル 6 等 ドリンク 参加賞 ポケットティッシュ 講師 開講前特別無料体験会 ポーツ 生涯ス 人気 て し と ハタヨガは伝統的なヨガの基本です。パワー系の動きで力強く、 リラックス系の動きで心身を心地よくほぐします。身体のバラ ンスを整え、歪みやホルモンバランスを整える効果もあるので 身体の不調の改善に役立ちます。 受付開始日時 ゲーム 古屋ホーム ーグルス名 イ ズ安城 グ ン ン オ ィ イ ァイテ ブリュ アレ 豊田通商フ ・エィ・ダ vs アイシン 1 等 マウンテンバイク ハタヨガ 〜姿勢・歪み矯正ヨガ〜 年末年始の変化を知ろう！ 2016 年新春イベント 運試し福引き 12 月 14 日（月）13:30～14:30 加 新規 追ス ラ ク 電話又は、受付で直接お申込みください。 【備 考】駐車場の混雑が予想されるため、公共交通機関、又は乗り合わせでお越しください。 臨時駐車場：日進市役所 （土） 開講前特別無料体験会 要事前予約 【場 所】トレーニング室 【対 象】16歳以上 ※事前予約不要 自宅でも簡単！ 見学者・体験者も大歓迎！ 万が一に備えて 尾三消防署の協力の元、救命救急講習を行います。講習終了後に 「救命講習修了証」が交付されます。 ◎要事前予約 ◎電話、又は受付にてお申込み 腸を丈夫にすることが健康を支えるのに重要であるという「 健腸長寿」という考え方を知っていますか？この年末年始に 知っておきたいスッキリとした体内環境を作る為の食生活や“ おなか”の仕組みをわかりやすく教えます。 大募集! ! 新規教室 参加者 体験会 特別価格 500 円 定 員 各 16 名 開講前特別無料体験会 12 / 16（水）13 : 15～14 : 15 12 / 25（金）11 : 15～12 : 15 12 / 26（土）15 : 15～16 : 15 開催時間 13：30～ 14 ：30 実施日程 1 月分 8・15・22・29 2 月分 5・12・19・26 3 月分 4・11・18・25 定員 15 名 第4期 2015年度 1 月・2 月・3月 健康教室 参 教室申込方法 ・各教室の受付日時をご確認の上、受付に参加費を添えてお申し込み下さい。 （電話受付不可） ・各教室、定員になり次第、募集締切とさせていただきます。 ・混雑緩和の為、受付開始 30 分前より整理券を配布する場合がございます。 ●骨盤に注目したエクササイズ ※女性限定 時 間 参 加 費 11：15〜12：30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 定 員 ※ 40 名 ※最小催行人数10 名 運動が苦手な方や年齢を問わず、手軽にできる骨盤にフォーカスしたダイ エットプログラムです。骨盤のずれを直し、全身の代謝を上ることがダイ エットの鍵を握っています。ダイエットを成功させる為に、骨盤の歪みを 正しい位置に戻していきましょう。また、アンチエイジングや全身のたる みを解消するためにも骨盤矯正が効果的です。 MAKI 火曜 1 月 5 ・19・26 ／ 2 月 2・9・16・23 時 間 参 加 費 火曜 11：15〜12：15 3 ヶ月分（全10 回） 水曜 19：30〜20：30 参 加 費 定 員 13：30〜14：30 3 ヶ月分（全10 回）6,600 円 30 名 Satomi 1 月 14 ・21・28 ／ 2 月 4・18・25 木曜 3 月 3・10・17・24 12 月17 日（木）13:30 受付開始 あなたの日常が明るく楽しく元気になるよう、初めての方にも基礎から丁 寧に指導します。笑顔で踊ることは、心にも身体にも効くビタミン！ハワイ の癒しのミュージックに合わせてゆっくり身体を動かし、心も体もリラッ クスさせていきましょう。 火曜 1 月 5 ・19・26 ／ 2 月 2・9・16・23 3 月 1・15・29 水曜 1 月 6 ・13・27 ／ 2 月 3・10・24 3 月 2 ・9・23・30 参 加 費 定 員 19：45〜20：45 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30 名 ー健康と美容と骨盤美ー 時 間 参 加 費 定 員 19：30〜20：30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30 名 リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど様々なヨガで身体の内側 と外側の両方を整えます。呼吸を大切にし、ゆったりと動くので身体がか たくても、体力に自信がなくても大丈夫。健康や美容が気になる、コリを 解消したい、リフレッシュしたい方、ヨガの気持ちよさを味わってみてくだ さい。 定 員 11：10〜12：10 3 ヶ月分（全10 回）7,200 円 40 名 運動効果が高く、 効率が良いことから注目されたコア（体 幹）の“インナー マッスル”をストレッチと組み合わせながら鍛えることにより代謝を良くす る、運動不足解消・体力アップを目指した教室です。お子様連れでの参加 もでき、また、高齢者の姿勢維持にも効果が高いクラスです。 土 10：00〜11：00 土曜 （全10 回） 12/12 10 : 00 1 月 9 ・16・30 ／ 2 月 6・13・20・27 3 月 12・19・26 日 11：15〜12：15 定 員 30 名 松本 圭司 ヨガ・太極拳・ピラティスなどにストレッチングやトレーニングを組み合わせ、 音楽にのせて行うエクササイズです。ストレス緩和、身体能力の向上、柔軟性 やバランス能力、コアの筋力アップなど身体能力の変化に気づくプログラムで す。動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結び つけたホリスティックなプログラムです。 定 員 12 /８ 9 : 45 30 名 12 /20 11 : 30 太田千絵 火曜 1 月 5 ・19・26 ／ 2 月 2・9・16・23 日曜 1 月 10 ・24・31 ／ 2 月 7・14・21・28 3 月 1・22・29 3 月 6・20・27 ボディコンバット スも 脂肪もストレ ト ノックアウ 曜日 開催時間 火 19：45〜20：45 金 9：45〜１0：45 土 11：15〜12：15 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 定 員 12/15 19 : 30 30 名 12/11 9 : 45 50 名 12/12 11 : 30 30 名 7,700 円 （全 10 回 ） 神原 未玖 石川 貴幸 1 月 15・22 ・29 1 月 9・16・30 土曜 2 月 6・13・20・27 3 月 4・11・18 3 月 5・12・19 ベ ビー・ こども 長 お子様の成 て せ わ 合 に エアロ × 格闘技エッセンス＝ボディコンバット！さまざまな 格闘技を音楽に合わせて振りつけられたエクササイズです。 格闘技の動きはバランス感覚や瞬発力などの運動能力向上、 シェイプアップ、ストレス解消にも最適です。とにかく楽し く爽快なので、クラスはあっという間にフィニッシュを迎える ことでしょう！ 金曜 2 月 5・12・19・26 リトミックは、子ども自ら進んで学ぶ為の基礎となる感覚を身 につけていく情操・音楽教育です。 「みんなで一緒に遊ぶ楽しさ」 を感じ、友達関係を築くための基礎をつくります。まずは楽し く体を動かしてみませんか？ 親子で五感を使った遊びを体験し、ママと子どものコミュニ ケーションを深めます。ベビーマッサージや親子工作、絵本 の読み聞かせを行い、心・体・脳の発育をサポートします。 3 ヶ月分（全 8 回） 8,000 円 藤本 明日香 参加資格 時 間 お子様と ①1.5 歳〜2.5 歳 保 護 者 ②2.5 歳〜４歳 クラス 室 ベビー・キッズケア教室 教室 気教 人 人気 ∼親子の絆を深める！子育て支援教室∼ 楽しいリトミック 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 参加資格 ①ベビークラス 2 ヶ月〜歩き始め お子様と のお子様 保護者 ②キッズクラス 1 歳〜2 歳頃の お子様 定 員 10：00〜10：50 25 組 11：00〜11：50 20 組 1 月 13・20・27 ／ 2 月 3・17・24 水曜 3 月 2・9・16・23 12 月 9 日（水）①10 : 00 ②11: 00 受付開始 ※材料費 1,000 円 時 間 定 員 北川 順子 10：00〜10：50 15 組 11：10〜12：00 15 組 ベビービクス、親子工作、 知育脳育遊び、ママカウン セリングなど 木曜 体験会 1,500 円 / 回 1 月 21・28 ／ 2 月 4・18・25 3 月 3・10・17 12 月17 日（木）①10:00 ②11:00 受付開始 アスレティクスアカデミー ジュニアダンススクール かけっこが得意になりたい子、集まれ！ 子どもの習い事注目度 No.1 正しい走り方、投げ方、逆上がり等 にチャレンジ！運動能力に応じた段 階別指導を行います。毎期進級テス トを実施し、お子様の成長を確認で きます。運動神経が最も発達する時 期に運動の基礎を身に付けましょう。 杉浦 克巳 1 月 9・16・23 ・30 ／ 2 月 6・13・20 3 月 5・12・19 12 月 12 日（土）11:00 受付開始 3 つの効果【カーディオ（有酸素運動 / 脂 肪燃焼）】・【ストレングス（上半身と下半身 のトレーニング / 筋力 UP）】・【コア（体幹の トレーニング / 姿勢の安定）】が同時に手に 入る効果抜群のクラスです。動きはシンプル なエアロビクスですのでどなたでも効果を感 じながら楽しむことができます。 7,700 円 （全 10 回） 3 月 1・8・15・29 お子様連れ OK 参 加 費 ボディバイブ 3 .1 受付開始日時 9：45〜１0：45 EMI 1 月 7・21・28 ／ 2 月 4・18・25 3 月 3・10・17・24 12 月10 日（木） 19:30 受付開始 時 間 土曜 7,700 円 火 魅力的な動きで世界中の女性を虜にするベリーダンス。その効果はシェイ プアップだけではなく、美容や健康にも効果があると言われます。体に 負 担の少ない女性らしい柔らかでなめらかな動作を基本から丁寧に行い ますので年齢や体力に関係なく気軽に始められます。 ●平日仕事の方 パパママにもおススメ 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 邦子・ヒイレイ イリ マ オ カ ラ ニ・藤竹 ‒効果的な運動不足解消プログラム‒ 1 月 6 ・13・27 ／ 2 月 3・17・24 3 月 2・9・16・23 12 月 9 日（水）19:30 受付開始 開催時間 1 月 19 ・26 コア （体幹）＆フィジカルトレーニング Miho 曜日 火曜 2 月 2・9・16・23 女性限定 、お子様連れ OK 時 間 木曜 ●働く世代に朗報！ナイトヨガクラス 参加費（３ヶ月分） 30 名 美しさをつくるベリーダンス アロマの香りに癒されながら、Yoga のポーズを行いリラックスできるク ラスです。精油の香りは週替わりで様々な芳香浴を楽しめます。アロマと の相乗効果でデトックス・ダイエット・若返りなど美容にも効果の期待で きるクラスです。初心者の方も是非お気軽にご参加ください。 開催時間 定 員 8,200 円 ●女性らしいしなやかな身体に 時 間 曜日 1 月からの教室では、定員に空きがある場合は、随時体験参加可能 です。スケジュールはお問い合わせください。 火曜 12 月 15 日（火）11 :15 ／ 水曜 12 月 9 日（水）19 : 00 アロマリラックス Yoga ビクスと 簡単なエアロ グの相乗効果 筋力トレーニン 見学者・体験者も歓迎 !! 曜日 ●アロマ＆ヨガで美容効果抜群 水曜 参加資格 16 歳以上（中学校卒業以上） ●新しい趣味として大人気 12月15 日（火）11:15 受付開始 ビューティーヨガ 募集 心と身体をほぐすフラダンス ーハワイのエッセンスー ダイエット骨盤メソッド 3 月 1・8・15 加者 ボディバランス ダ ココロとカラ の声を聴く TOSHIKO 体験会 1,000 円 / 回 3 ヶ月分（全 8 回）5,600 円 ※初回事務手数料 2,000 円 参加資格 講 師 時 間 定 員 ①園 児（年中〜年長） 15：10〜16：00 15 名 ②小学生（1〜3 年生） 16：05〜16：55 20 名 1 月 19・26 火曜 2 月 2・9・16・23 3 月 1・8 今、習い事として大注目のダンス。お子様の成長段階でリズム感 を身につけ、楽しく身体を動かすことを始めてみませんか？ 陸上・体操 ボール運動 12 月15 日（火）①15:00 ②16:00 受付開始 ジュニアダンスクラス はじめてのジュニアダンス ①ダンスレベル I （幼児〜小学校中学年程度） ②ダンスレベル II（小学校中〜高学年程度） 初めてのダンス体験におススメのクラスです。3 ヶ 月で音楽に親しみ、楽しくリズムに乗れるように なっていきます。 ヒップホップと STREET ダンスを MIX したスタイルのダン スを、徐々に身につけていきます。チームのようにフォーメー ション等も練習に取り入れ、発表会などに参加できる機会も 作っていくクラスです。 ダンスレベルビギナー（4 歳〜小学校低学年程度） 3ヶ月分（全10 回） 7,200 円 3 ヶ月分（全10 回） 7,700 円 時 間 15：45〜16：45 時 間 ①16：40〜17：40 ②17：50〜18：50 定 員 20 名 定 員 各 20 名程度 1 月 6・13・20・27 水曜 2 月 10・17・24 3 月 9・16・23 12 月 9 日（水）①15:45 受付開始 金曜 1 月 8・22・29 2 月 5・12・19・26 3 月 4・11・18 12月11 日（金）①16:30 ②17:30 受付開始
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