トレーニング室 利用者募集 バスルー 9月 正しい走り方を覚えて、速く、気持ちよく風をきりましょう！秋の運動会や、 充実したスタッフ陣が自信をもってオススメします。 対 象 9:30〜10:30 定 員 小学 1〜4 年生 C 小学 1〜4 年生 9:30〜10:30 D 11:00〜12:00 救命救急無料講習会 尾三消防署の協力の元、救命救急講習を行います。講 習終了後に「救命講習修了証」が交付されます。 電話又は、受付で直接お申し込みください。 30 名 9月 864 円 （税込） 自分の身体を知ろう！ 21日（月・祝） 〜 30日（水） 無料体組成測定会 年中〜小学 2 年生 受付開始日時 9 月 1 日（火）9:00〜 受 付 方 法 電話申込後、一週間以内に入金。9 月 12 日以降は電話受付不可（直接受付で申込） 【場 所】トレーニング室 【対 象】16歳以上 ※事前予約不要 /１０ /25（金）ファミリー室内テニス体験会 10 （土）スラックライン体験会 9 10:00〜15:00 【体育の日イベント】 【敬老の日イベント】 16:00〜16:50 日進市スポーツセンターロビーにて、スラッ クライン体験会、身体の各部位の筋肉量、脂 肪量の測定ができる体組成測定会を実施！ プロテニス講師からテニスの基本を学び、家族でテニスを楽し みます。やわらかいボールを使用するのでお子様にも安全です。 参加費 無料 対 象 おじいちゃん、又はおばあちゃんとそのお孫さん（年長〜小学 3 年生） 場 所 第一競技場 定 員 20 組 ( 先着順 ) 9:00〜15:00 第2回 第2回スポーツセンターフットサル大会開催! ! 優勝チームにはトロフィー授与、景品あり！ ぜひご参加ください。 受付開始日時 受 付 方 法 9 月 15 日（火）〜 直接受付までお申込みください 無料 場 所 大注目の新規教室 開講前特別無料体験会 10 / 7( 水 ) 11: 15∼12: 30 ハタヨガ スラ 験は ックラ イ お越 動ける ン体 しく 服装 ださ で い。 曜日 開催時間 水 11:15∼12:30 参加費 7,700 円（全 10 回） 講 師 山田桂子 エンジョイ クラス ミックス クラス （男女混合） 参加費 曜日 開催時間 15:15∼16:15 5,940 円（全 9 回） 火 11:15∼12:15 NEW 日 9:45∼10:45 講 師 太田 千絵 定 員 30 名 ( 最小催行人数 10 名 ) 5,280 円（全 8 回） NEW 水 参加費 19:30∼20:30 8,200 円（全10 回） あなたの日常が明るく楽しく元気になる よう、初めての方にも基礎から丁寧に指 導します。笑顔で踊ることは、心にも身 体にも効くビタミン！ハワイの癒しの ミュージックに合わせてゆっくり身体を 動かし、心も体もリラックスさせていき ましょう。 定 員 各 20 名 10 月▶6・20・27 11 月▶3・10・17 12 月▶1・8・22 10 月▶11・18・25 11 月▶15・22・29 日曜 12 月▶13・27 10 月▶14・21・28 水曜 11 月▶4・11・18・25 12 月▶2・9・16 定 員 各30 名 10 月▶6・20・27 11 月▶3・10・17 12 月▶1・8・15・22 10 月▶14・21・28 11 月▶4・11・18・25 水曜 12 月▶2・9・16 火曜 火曜 火曜日クラス 9 月 8 日 15:15 受付開始 日曜日クラス 9 月13 日 11:00 受付開始 火曜日クラス 9 月 15 日 11:15 受付開始 水曜日クラス 9 月 16 日 19:00 受付開始 ※体組成測定は16歳以上対象 スポセンフットサル大会 クラス 開催時間 曜日 講 師 邦子・ヒイレイイリマオカラニ・藤竹 水曜日クラス 9 月 9 日 12:30 受付開始 ロビー ∼ハワイのエッセンス∼ ∼姿勢・歪み矯正ヨガ∼ 火 開講前特別無料体験会 10 / 7( 水 ) 19: 30∼20: 30 心と身体をほぐすフラダンス ハタヨガは伝統的なヨガの基本で す。パワー系の動きで力強く、リ ラックス系の動きで心身を心地よ くほぐします。身体のバランスを 整え、歪みやホルモンバランスを 整える効果もあるので身体の不調 の改善に役立ちます。 ゆっくりとした太極拳の動きに気 功の呼吸を取り入れ、自律神経を 整え、ストレスを緩和していきま す。足腰を強くし、はつらつとし た生活が送れるようになる効果や、 自然治癒力を高め病気になりにく いという効果も併せもった教室で す。 申込不要、直接ロビーまでお越しください 持ち物 動ける服装、室内シューズ（ラケットは貸出） 9 月 1 日（火）9:00 受付開始（電話、又は直接受付までお越しください） /21 11 （土） 参加費 ーム バスル ナルーム完備 ウ サ 気功・健康太極拳教室 要事前予約 参加費 年中〜小学 2 年生 B 11:00〜12:00 13 日 【時 間】13:00 〜16:00 【場 所】会議室 【対 象】16歳以上 来年の運動会でお友達と差をつけましょう。スポーツセンターならではの、 開 催 日 時 万が一に備えて （日） こどもの走り方教室 9 / 27（日） 開講前特別無料体験会 9 / 13 (日) 9:45∼10:45 9 / 27（日）11:15∼12 :15 見学 OK ! お気軽にお越し下さい。 せ！運動会のヒーロー・ヒロイン A 見学者・体験者も大歓迎！ 回数券（5 回） 2,050 円 定期券（１ヶ月使い放題） 4, 1 1 0 円 公共施設 ならではの 9/ 20（日） 大募集! ! ム ＜トレーニング室利用料金＞ 充実の最新マシン 目指 新規教室参加者 サウナ ル ーム 定 員 参加対象 参加費 不慣れな方や、体力に自信のない方に 安心の少人数制運動スクールです。 場 所 対象：60 歳以上 (60 歳未満の方も申込可 ) 8 チーム （5 名以上 / チーム） 16 歳以上 5 チーム 7,000 円 / チーム 週 1 回（月 4 回）5,616 円 ／ 週 2 回（月 8 回）7,992 円 第一競技場 9 ／ 9 （水） 13：15∼14：15 9 ／ 23（水祝）13：15∼14：15 9 ／ 25（金） 11：15∼12：15 ※週 1 回はどちらかのコースをお選び頂きます。 ※11 月のみ（水）は 4,212 円（月３回）、週２回コースは 6,993 円（月７回）となります。 （5 名以上 / チーム） ※ミックスクラスは試合中、女性が常時 1 名以上コートにいること お申込 中 受付 予 約 問合せ 開講前特別無料体験会 脳活性化曜日 水 コース 有酸素 運 動 有酸素運動で 脳の血流を促進 ＋ 開催時間 実施日程 ▶ 11：30∼ 10 月分 7・14・21・28 11 月分 ▶ 4・18・25 12：30 12 月分 ▶ 2・9・16・23 頭を使う 動 き リズムに合わせながら 脳を動かし脳の広い範 囲を刺激 定員 15 名 脳活性化 足 腰強化 日 曜 コース 金 開催時間 実施日程 ▶ 13：30∼ 10 月分 2・9・16・23 11 月分 ▶ 10/30・11/6・13・20 14 ：30 12 月分 ▶ 11/27・12/4・11・25 定員 15 名 2015 年度 第３期 10 月 1１月 12 月 健康教室 ※女性限定 いす＆ボールでのびのびピラティス 参 加 費 定 員 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 ※ 40 名 ※最小催行人数 10 名 運動が苦手な方や年齢を問わず、手軽にできる骨盤にフォーカスしたダイ エットプログラムです。骨盤のずれを直し、全身の代謝を上ることがダイ エットの鍵を握っています。ダイエットを成功させる為に、骨盤の歪みを 正しい位置に戻していきましょう。また、アンチエイジングや全身のたる みを解消するためにも骨盤矯正が効果的です。 時 間 参 加 費 定 員 9：30〜10：45 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 50 名 小さなボールを使った NY 発信の『ヤムナボールメソッド』で効率よく骨 盤周りをケアし、 イスに座った『ピラティス』で、 深い呼吸とともに全身を捻っ て伸ばして持ち上げます。 『若々しく美しい姿勢』 『心地よく動くからだ』を 創る、効果を実感できる教室です。 MAKI 水曜 10 月▶6 ・20・27 11 月▶3・10・17 火曜 12 月▶1・8・15・22 9 月 8 日（火）11:15 受付開始 ●アロマ＆ヨガで美容効果抜群 時 間 参 加 費 定 員 13：30〜14：30 3 ヶ月分（全10 回）6,600 円 30 名 アロマの香りに癒されながら、Yoga のポーズを行いリラックスできるク ラスです。精油の香りは週替わりで様々な芳香浴を楽しめます。アロマと の相乗効果でデトックス・ダイエット・若返りなど美容にも効果の期待で きるクラスです。初心者の方も是非お気軽にご参加ください。 参 加 費 定 員 19：45〜20：45 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30 名 ●平日仕事の方 パパママにもおススメ 参 加 費 定 員 19：30〜20：30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30 名 11：10〜12：10 3 ヶ月分（全10 回）7,200 円 40 名 Miho 10 月▶7 ・21・28 11 月▶4・11・18・25 12 月▶2・9・16 9 月 9 日（水）19:30 受付開始 運動効果が高く、 効率が良いことから注目されたコア（体 幹）の“インナー マッスル”をストレッチと組み合わせながら鍛えることにより代謝を良くす る、運動不足解消・体力アップを目指した教室です。お子様連れでの参加 もでき、また、高齢者の姿勢維持にも効果が高いクラスです。 火 日 11：15〜12：15 6,160 円（全８回） 9 /13 11 : 30 12 月▶1・8・22 開催時間 火 19：45〜20：45 金 9：45〜１0：45 土 11：15〜12：15 長 成長 の成 様の 子様 お お子 て て せ せ わ わ 合 合 に に 定 員 太田千絵 12 月▶13・27 7,700 円 （全 10 回 ） 定 員 9 /15 19 : 30 30 名 9 /11 9 : 45 50 名 9 /12 11 : 30 30 名 石川 貴幸 神原 未玖 エアロ × 格闘技エッセンス＝ボディコンバット！さまざまな 格闘技を音楽に合わせて振りつけられたエクササイズです。 格闘技の動きはバランス感覚や瞬発力などの運動能力向上、 シェイプアップ、ストレス解消にも最適です。とにかく楽し く爽快なので、クラスはあっという間にフィニッシュを迎える ことでしょう！ 10 月▶2・9 ・16・23・30 10 月▶3 ・10・17・24 金曜 11 月▶6・13・20 土曜 11 月▶14・21・28 12 月▶4・11 12 月▶5・12・26 ス ラ ス ク ラ ・ も ク ー ビ ど も ー ベ こ ビ ど ベ こ 楽しいリトミック 室 教室 気教 人 人気 ベビーキッズケア教室 3 ヶ月分（全 8 回） 8,000 円 参加資格 時 間 定 員 お子様と ①1.5 歳〜2.5 歳 保 護 者 ②2.5 歳〜４歳 10：00〜10：50 25 組 11：00〜11：50 20 組 ①ベビークラス 2 ヶ月〜歩き始め お子様と のお子様 保 護 者 ②キッズクラス 1 歳〜2 歳頃の お子様 10 月▶7・14・21・28 水曜 11 月▶4・18・25 12 月▶2・9・16 9 月 9 日（水）①10:00 ②11:00 受付開始 3 ヶ月分（全 8 回） 5,600 円 ※初回事務手数料 2,000 円 体験会 1,000 円 / 回 子どもの運動能力に応じた段階別指 導（全 12 級）を行います。毎期進 級テストを実施し、お子様の練習成 果を確認します。運動神経が最も発 達するこの時期に、ぜひ様々な運動 を体験しましょう！ ダンスレベルビギナー（4 歳∼小学校低学年程度） ①園 児（年中〜年長） 15：10〜16：00 15 名 ②小学生（1〜3 年生） 16：05〜16：55 20 名 操 体操 ・体 上・ 陸 陸上 動 運 運 ル ール 動 ボ ボー 9 月 8 日（火）①14:00 ②15:00 受付開始 10：00〜10：50 15 組 11：10〜12：00 15 組 北川 順子 ベビービクス、親子工作、 知育脳育遊び、ママカウン セリングなど 体験会 10 月▶29 1,500 円 / 回 木曜 11 月▶5・12・19・26 12 月▶3・10・17 今、習い事として大注目のダンス。お子様の成長 段階でリズム感を身につけ、楽しく身体を動かす ことを始めてみませんか？ はじめてのジュニアダンス 定 員 定 員 ジュニアダンススクール 講 師 時 間 10 月▶6・20・27 火曜 11 月▶10・17 12 月▶1・8・15 事 い事 習い の習 供の 子 子供 .1 o .1 o N N 度 度 目 注 注目 時 間 9 月 17 日（木）①10:00 ②11:00 受付開始 TOSHIKO 9 月 12 日（土）11:00 受付開始 ※材料費 1,000 円 親子で五感を使った遊びを体験し、ママと子どもの コミュニケーションを深めます。 参加資格 アスレティクスアカデミー ヨガ・太極拳・ピラティスなどにストレッチングやトレーニングを組み合わせ、 音楽にのせて行うエクササイズです。ストレス緩和、身体能力の向上、柔軟性や バランス能力、コアの筋力アップなど身体能力の変化に気づくプログラムです。 動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけた ホリスティックなプログラムです。 日曜 10 月▶11 ・18・25 11 月▶15・22・29 松本 圭司 藤本 明日香 杉浦 克巳 500 円 9/27（日）10：00〜10：45 ボディコンバット 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 曜日 参加資格 30 名 火曜 10 月▶6 ・20・27 11 月▶3・10・17 10 月▶3 ・10・17・24・31 11 月▶21・28 12 月▶5・12・26 スも 脂肪もストレ ト ノックアウ 事前体験会 3 つの効果【カーディオ（有酸素運動 / 脂肪燃焼）】・【ストレングス（上半身と下 半身のトレーニング / 筋力 UP）】・【コア（体幹のトレーニング / 姿勢の安定）】が 同時に手に入る効果抜群のクラスです。動きはシンプルなエアロビクスですのでど なたでも効果を感じながら楽しむことができます。 リトミックは、子ども自ら進んで学ぶ為の基礎となる感覚を身 につけていく情操・音楽教育です。 「みんなで一緒に遊ぶ楽しさ」 を感じ、友達関係を築くための基礎をつくります。まずは楽し く体を動かしてみませんか？ 10 月▶3・10・17 ・24・31 11 月▶14・21・28 土曜 12 月▶5・12 ボディバランス 9：45〜１0：45 6,930 円（全９回） 9 /８ 9 : 45 30 名 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 ‒効果的な運動不足解消プログラム‒ 時 間 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 ９/12 10 : 00 白木 和恵 コア （体幹）＆フィジカルトレーニング 定 員 開催時間 7,700 円 （全 10 回） お子様連れ OK 参 加 費 曜日 10：00〜11：00 10 月▶1 ・8・15・22・29 11 月▶5・12・19 木曜 12 月▶3・17 9 月 10 日（木）19:30 受付開始 時 間 ダ ココロとカラ く の声を聴 土 12 月▶1・8・15・22 女性限定 、お子様連れ OK 時 間 ビューティーヨガ ー健康と美容と骨盤美ー 水曜 定 員 EMI Satomi ●働く世代に朗報！ナイトヨガクラス リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど様々なヨガで身体の内側 と外側の両方を整えます。呼吸を大切にし、ゆったりと動くので身体がか たくても、体力に自信がなくても大丈夫。健康や美容が気になる、コリを 解消したい、リフレッシュしたい方、ヨガの気持ちよさを味わってみてく ださい。 受付開始日時 10 月▶6 ・20・27 魅力的な動きで世界中の女性を虜にするベリーダンス。その効果はシェイ プアップだけではなく、美容や健康にも効果があると言われます。体に 負 担の少ない女性らしい柔らかでなめらかな動作を基本から丁寧に行い ますので年齢や体力に関係なく気軽に始められます。 10 月▶8 ・15・22・29 11 月▶5・12・19・26 12 月▶3・10 9 月 10 日（木）13:30 受付開始 木曜 参加費（３ヶ月分） 火曜 11 月▶3・10・17 美しさをつくるベリーダンス アロマリラックス Yoga 開催時間 10 月▶7 ・21・28 11 月▶4・11・18・25 12 月▶2・16・23 9 月 9 日（水）9:30 受付開始 ●女性らしいしなやかな身体に ボディバイブ 3 .1 曜日 土曜 ●NY 発 ヤムナボールメソッド ダイエット骨盤メソッド 11：15〜12：30 参加資格 16 歳以上（高校生以上） ・各教室の受付日時をご確認の上、受付に参加費を添えて お申し込み下さい。 （電話受付不可） ・各教室、定員になり次第、募集締切とさせていただきます。 ・混雑緩和の為、受付開始 30 分前より整理券を配布する場合がございます。 10 月からの教室では、定員に空きがある場合は、随時体験 参加可能です。スケジュールはお問い合わせください。 時 間 募集 教室申込方法 見学者・体験者 募集 ●骨盤に注目したエクササイズ 参 加者 簡単なエアロビクスと 筋力トレーニングの相乗効果 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 初めてのダンス体験におススメのクラスです。3 ヶ 月で音楽に親しみ、楽しくリズムに乗れるように なっていきます。 時 間 15：45〜16：45 定 員 20 名 10 月▶7・21・28 水曜 11 月▶4・11・18・25 12 月▶2・9・16 9 月 16 日（水）①15:45 受付開始 ジュニアダンスクラス ①ダンスレベル I （幼児∼小学校中学年程度） ②ダンスレベル II（小学校中∼高学年程度） 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 ヒップホップと STREET ダンスを MIX したスタイルのダン スを、徐々に身につけていきます。チームのようにフォーメー ション等も練習に取り入れ、発表会などに参加できる機会も 作っていくクラスです。 時 間 ①16：40〜17：40 ②17：50〜18：50 定 員 各 20 名程度 金曜 10 月▶2・9・16・23 11 月▶6・13・20・27 12 月▶4・11 9 月11 日（金）①16:30②17:30 受付開始
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