参加のご案内 【開催日】 2015 年 8 月 22 日（土） 【会 場】 淀川河川公園 ( 大阪市西中島） 【主 催】 一般財団法人 アールビーズスポーツ財団 【共 催】 関西テレビ 【特別協賛】 ＢＲＯＯＫＳ スケジュール（予定） 競技ルール ①12 時間の部は 1 ∼ 12 名、5 時間の部は 1 ∼ 8 名、3 時間の部 は 1 名でエントリー可。チーム参加者の出走回数、周回数は 自由。 8 月 22 日（土） 15:30 16:30 会場オープン、 5 時間（ソロ・リレー）受付開始 オープニングセレモニー ②1 人 1 周以上走って、次走者にリレーします。 （チアリーディングチーム「WHITE TIGERS」 演技） 16:45 17:00 17:30 18:30 18:45 19:00 20:00 20:30 22:00 22:30 準備体操 5 時間（ソロ・リレー）スタート 3 時間ソロ、12 時間 （ソロ・リレー）受付開始 オープニングセレモニー ③たすきリレーは、 定められたリレーゾーン内で行ってください。 （チアリーディングチーム「WHITE TIGERS」 演技） ・記録計測はタスキに装着されているランナーズチップで行 います。ナンバーカードとセットにしてお渡ししますので、 受付時にご確認ください。 （ソロ種目は、ナンバーカードの裏に貼付） ④3 時間、5 時間、12 時間での走行距離の合計を競います。 記録 / ランナーズチップ 準備体操 3 時間ソロ、12 時間（ソロ・リレー）スタート サマーナイトウォーク （応援者参加可） ビンゴ大会 3 時間ソロ、5 時間（ソロ・リレー）フィニッシュ 3 時間ソロ、5 時間（ソロ・リレー）表彰式 ・タスキにはナンバーが記されています。自分のチームのナン バーであることを確認してください。 （ソロ種目は、ナンバーカードを確認してください） ・違うチームのタスキをかけて走ったり、タスキなしで走った場合、 記録の計測ができませんのでご注意ください。 （ソロ種目は、ナンバーカードを正しく胸につけてください） 8 月 23 日（日） 7:00 7:30 9:00 12 時間（ソロ・リレー）フィニッシュ 12 時間（ソロ・リレー）表彰式・閉会式 会場クローズ ・大会開催中、主催者側で発表する記録はチームの周回数です。 2 人以上のチームの場合、誰が何周走ったかという個人の周 回数は発表しません。 選手受付 ■大会当日 【場 所】 淀川河川公園 【時 間】 5 時間 （ソロ、リレー） 15:30 ∼ 16:30 3 時間ソロ、 12 時間 （ソロ、リレー）17:30 ∼ 18:30 注意点 事前に代表者にお送りしたハガキをご持参ください。 ●ソロ種目の方 ハガキに緊急連絡先を必ずご記入してください。 ●リレー種目の方 最終のメンバー登録（当日走るメンバーの、緊急連絡先等の 登録） を、8 月 17 日 （月） までに代表者の方が必ず行ってくださ い。 （全チーム必須） ❶ 速報 周回数は中継エリア近くの記録速報閲覧ブースで随時確認でき ます。また、 １時間ごとに各チームの周回数を記録速報板に貼 り出します。速報について異議のある場合には、 大会本部まで 申し立てください。速報発表後 60 分を過ぎた申し立ては受け付 けませんのでご注意ください。 ※１周＝2km ❷レース終了の合図 各種目の終了間際には、カウントダウンのアナウンスをいたしま す。立ち止まらず、 そのままフィニッシュを目指してください。コー スの途中でレース終了時間を迎えた場合、 記録にその周回は 含まれません。 ❸ 順位の決定について 3 時間、5 時間、12時間で走行した周回数を競います。同じ周回 数の場合は、先に計測ポイントを通過したチームを上位とします。 ・エントリー時の登録メンバーに変更がある場合、8 月 17 日（月） までにメンバー登録ページから変更が可能です。 ただし、Ｔシャツサイズの変更 ・ チーム人数の変更はできません。 ・8 月 17 日 （月） 以降のメンバー変更はできません。 代理出走は失格とします。 ナンバーカード・タスキ ・ナンバーカードは選手１人につき１枚です。 必ず胸に安全ピンで装着してください。 メンバー登録ページ （大会ＨＰからもリンクボタンが出ています） ⇒https://runnet.jp/member_touroku/summer-night-osaka/ ・レースウエアを着替える際、ナンバーカードも忘れずに付け かえてください。 ※変更がない場合も、必ず当日走るメンバー全員の緊急連絡 先の登録は行ってください。 ●リレー種目の方 タスキは主催者でチームに１本用意します。 タスキには記録計測のためのランナーズチップが２個装着 されています。 ■受付でお渡しするもの ・タスキ１本 （記録計測用ランナーズチップ付き）※リレー種目のみ ・ナンバーカード（チーム人数分） ・安全ピン（チーム人数分） ・参加賞Ｔシャツ（チーム人数分） ・ビンゴカード（チーム人数分） ランナーズチップは絶対に取り出さないでください。 タスキを手に持った状態で走ると記録が正しく計測されな いことがあります。タスキは肩からかけて走ってください。 1 テントの設営・撤収 会場施設・備品・照明 ■会場について ・会場内の更衣室、 トイレは多くの方が使用しますので、利用 の際にはゴミを残したり、 汚さないよう心がけてください。 ・会場、 コース内は全面禁煙です。 ・シャワー施設、 水汲み場はありません。 ・淀川河川公園内のバーベキュー指定エリアの利用時間は、 7:00 ∼19:00 までです。( 有料）それ以外の時間はご遠慮く ださい。 【設営開始時間】 8 月 22 日（土）17：00 ∼ ・大会事務局で指定した場所に必ず設営してください。 各チームのテント区画の場所は、開催当日、会場図でご確認く ださい。 テント区画についてのお願い ■備品・照明について ・12 時間リレーのテント区画は、各チーム 18 ㎡（約 6ｍ×3ｍ） となります。 各チームの荷物は、駐車場（12 時間リレーのみ）から台車等で 運搬してください。車の乗り入れはできません。 ・競技に必要なもの（テントや飲食物など）は各チームでご用 意ください。 ・夜間のコース上はある程度の明るさがありますが、会場の テント区画内はかなり暗いことが予想されます。 各チームで懐中電灯・ランタンなどをご用意ください。 ・夜間は会場放送ができない為、ミニ FM 局による放送を行 います。ＦＭが聞けるようにラジオなどをご持参ください。 ※スマートフォンでは聞けない場合がありますのでご注意 ください。 ①受付時にナンバーが印字されたテント用シールをお 渡ししますので、テントに通路から見える位置に付け てください。 ②テントサイトの通路は、選手の通路でもあります。 指定された枠の外に、 イス･机等を置いたり、 洗濯 ロープを張ったりしないでください。特に洗濯ロープ は、他の選手の通行の時、非常に危険です。 絶対に通路には張らないようにしてください。 ■更衣室について 会場内に更衣室用テントをご用意いたしますので、ご利用く ださい。 ・8 月 23 日（日）大会終了後、会場からの備品搬出・退出は 9：00 までに行ってください。 ■荷物預かりについて ソロ種目の方の荷物はソロ参加者用手荷物預かりテントで お預かりします。 リレー種目の荷物預かりはありません。 また貴重品等は各自で責任をもって管理してください。 盗難等について主催者は一切の責任を負いませんのでご了 承ください。 参加賞 T シャツについて 当日受付でお渡しします。 （チーム人数分） ■選手待機場所について 選手の待機場所として 12 時間リレーのチームには、以下のエ リアを設けます。 【テントエリア（約６m×３m）】 みんな着て！ RUN HAPPY ・主催者でテントスペースを区切りますので、テントを持ち 込む際は自分のチームの該当場所へ設置してください。 なお、区画に収まらないテントは利用できませんのでご注 意ください。 ・テント区画の場所は芝生ですので、テント設置の際はペグ で必ず固定してください。 ・各チームのテント区画の場所は、開催当日、会場図表示で ご確認ください。 ナイトランならではの 蛍光イエローの POP な プリントです。 ぜひ着て走ってください！ ※テントエリアは 12 時間リレーのみとなります。 ５時間リレーに参加されるチームには、専用フリースペースを 設けますので、ご利用ください。 またソロ種目の方は、専用休憩テントを設けますのでご利用く ださい。 表彰式 各競技終了後、30 分を目安に表彰式を行います。 ・表彰対象 ソロ 各種目男女 １位∼３位 リレー 各種目 １位∼６位 タスキリレーについて ・中継所では選手の呼び出しは行いません。 各チームでよく話し合い、スムーズに中継できるようにチー ム内で走順を決めておくことをおすすめします。 チームメンバーで、次の選手の準備、走っている選手の様子な ど健康管理にもご注意ください。 ・タスキリレーは必ず決められた中継エリアで行ってください。 記録証 記録証は web ダウンロード方式のランフォト（写真付き記録 証）です。大会終了後、4 ∼ 5 日で公開予定です。 からアクセスしてください。 ⇒ http://runnet.jp/record/ 給水・給食について ・会場内に給水と簡単なフードサービスを用意します。 ・その他、大会中の飲食物は各チームで準備してください。 ・火気の使用は厳禁ですのでご注意ください。 注意 この記録は速報（参考記録）です。 試験 太郎 ナンバー: 100 種 目: フルマラソン 周 回 数: 総合順位: （1 位 9999999人 中） 種目別順位: 記 録: ※デザインはサンプルのため 変更の可能性がございます。 写真はイメージです。 当日かなりの暑さが予想されます。 脱水症・熱中症予防のため 走行前・走行中・休憩中を問わず こまめに給水しましょう！ 2 1位 4:22:48 ！ 禁止・注意事項 火気の使用 ！ 飲酒･騒音･喫煙 会場では、バーベキューセット･コンロなどの火気の使用は プロパンガスの使用や、直火や焚き火、 厳禁です。また、 花火など、火の粉が飛ぶような火災の原因となる火の レース中にアルコール類を飲むことは、 事故の原因となり ますので厳禁とします。 深夜のテントでは多くの方が仮眠をとりますので、大声を出 したりしないよう、周りにご配慮ください。 ラジオ･音楽プレイヤー等を使用する場合は、ボリューム を小さく静かにお願いします。 使用も禁止です。 発電機の禁止 会場内は全面禁煙です。 発電機は、騒音や排気ガスが発生するため、禁止します。 ※タバコのポイ捨ては、大会後ゴミ拾いをするボランティア の方にも、たいへん迷惑です。 また火災の原因にもなります ので、 絶対にお止めください。 車両の乗り入れ・違法駐車禁止 大会会場（テント区画内）、コース上への 車･自転車の 乗り入れは禁止します。 また、付近への違法駐車は、次回の大会開催の大きな ペット（動物）の持ち込み禁止 テント区画内は、ペット･動物等の持ち込みは堅くお断り します。 （ただし盲導犬･介助犬などは除きます） ※応援者の方も同様です。 事前にお伝えください。 支障となりますので、絶対にしないでください。 大会会場の駐車場は、12 時間リレーのみ１チームにつき １台駐車ができますが、8 月 22 日 （土）19：00 ∼ 8 月 23 日 （日）7：00 まで車両の入出庫はできません。 ゴミについて その他 ■競技は雨天決行です。 ただし気象警報等が発令された場合は、大会本部が競技運営 について判断します。 ・ゴミは決められた場所へ、中が見える透明の袋（各チームでご 用意ください）にしっかり分別した上で捨てるようにしてく ださい。 ゴミを捨てる場所に関しては、スタート前の大会注意 事項のご案内の際にお知らせします。 ■テント区画内は、地面が芝生のため、雨の予報の時は各チーム で雨対策（下に敷くブルーシートの準備等）をお願いします。 ・ 所定の場所以外にゴミを捨てると、次回の大会開催の大きな支 障となります。必ず所定の場所へ捨ててください。 ■各自体調を十分に整えて決して無理をしないようご注意ください。 当日は救護班が簡単な応急処置を行いますが、健康保険証を 全員持参するようにしてください。 ＜分別内容＞ ■着替えは十分に用意し、帽子等も使用するようお願いします。 走行中、気分が悪くなった場合は無理をせず、近くのスタッフ や後続の選手、周辺にいる人に声をかけるようにしてください。 ①ステンレス、 缶、ビン、 ペットボトル ②ダンボール ③その他 ■メンバー登録した選手以外の 出走（代理出走）は失格とします。 ■大会会場内、周辺での花火は一切禁止です。 ■置き引き･車上荒らしの被害が多発しています。 非常時の競技中断 手荷物や貴重品の管理には、十分にお気を付けください。 盗難につきまして、事務局では一切の責任を負いかねますの で充分にご注意いただきますようお願いします。 ・レース中、雷雨等でレースを中断する場合があります。 ・その場合、中断した時間を延長せず、レースは８月 23 日 （日） の７：００（３時間、5 時間は８月 22 日（土）２２：００）で終了と します。 ■主催者に許可なくチラシ配布、イベントなどの開催を禁止し ます。 ※レースを中断した場合、中断した時間までに中継所を通過し た周回をカウントします。レース再開は、スタート地点から 全チーム一斉スタートになります。 ■他チームとのトラブルがないように、譲り合って大会を楽し んでください。 また、ボランティアの方には感謝の気持ちで接するよう心が けてください。 ※避難が必要と判断した際は、場内アナウンスを行いますので、 アナウンスに従い、避難行動を開始してください。 大会の開催可否に ついてのお知らせ 悪天候や災害などで大会を中止する場合は、大会当日（8 月 22 日）の 16 時に大会 HP と公式 Facebook ページでお知らせします。 電話でのお問い合わせはご遠慮ください。 地震・風水害・事件・事故・荒天 （降雪、降雨、強風、雷 等）・疫病、その他の理由で大 会開催を中止・中断・縮小した場合の参加料返金の有無、金額についてはその都度主 催者が判断し決定します。 大会 HP ： http://www.summer-night-run.jp/osaka/ 公式 Facebook ： http://www.facebook.com/summernightrun 3 コースマップ コース 1 周＝約２km 淀川 区役所 市営地下鉄御堂筋線 西中島南方駅 コース上ライトアップ 受付ヘルプデスク 夜は光のタワーで ライトアップします！ 走るリズムに合わせて 変化する光がランナーの 皆さんを盛り上げます 受付 第１折り返し ＳＴＡＲＴ ＦＩＮＩＳＨ 木川南 小学校 8月22日(土 ) 5時間…………15:30～16:30 3時間・12時間…17:30～18:30 給水所・ フードサービス 4 救護所 至 新大 阪 事前に代表者にお送りした はがきをご持参ください。 ◆お渡しするもの ・タスキ１本 ※リレー種目のみ ・ナンバーカード（人数分） ・安全ピン（人数分） ・参加賞Ｔシャツ（人数分） ・ビンゴカード（人数分） 第２折り返し 駐輪所 ＭＣブース 大会本部 記録速報閲覧 女子更衣室 ステージ 男子更衣室 淀川河川公園 ストレッチサービス 阪急京都線 十三大橋 緊急時避難場所 仮設トイレ 至 梅田 給水所 ソロ参加者用 手荷物預かり （15：30～） ・休憩所 緊急時避難場所 新淀川 大橋 フードサービス （ソロ参加者用） ５時間リレー フリースペース 新御堂 筋 中継所 野球場 12時間リレー テントエリア コース･距離表示について ・距離は１周約２km です。 ・各要所はコーンで区切ってますが、 大会専用路ではありません。 子供が飛び出す場合などもありますので、 十分注意して走ってください。 ・１km の距離看板を置いていますので、 ペースチェックにご利用ください。 介 Ｃ紹 Ｍ 大会 ミニＦＭ局開設！ 全国各地のスポーツイベントを盛り上げる Sports MC、DJ、PA、Team REAL から MC ダイキと キッコが皆さんと共に完走を目指しま～す！ 夜間は会場放送ができない為、 ミニ FM 局で放送を行います。 FM が聞けるラジオを必ず ご持参ください！！ Team REAL フェイスブック https://www.facebook.com/SportsMcDjPaTeamReal ＭＣダイキ ■プロフィール ラジオ DJ や、各地のスポーツイベント MC で活躍中。昨年のサマーナイトラン大阪で サブ MC を担当し、今夏は名古屋でのサマー ナイトラン MC を完走！他には、24 時間リ レーマラソン in 舞洲ステージ MC 、大阪マ ラソン EXPO ステージ MC なども担当！ サマーナイト マ ナイト イト ミュージック 【場 所】 リクエスト受付：MC ブース みなさんのお好きな曲を会場で流してみませんか？ 大好きな曲を聴きながら走ればテンションもＵＰ♪ みなさんのパワーが出るような曲を是非リクエスト してください！！ ※リクエストは、ＤＪライブラリにある曲に限らせて いただきます。MC ブースに直接リクエストしてください。 「気軽に MC DJ ブースに来てね∼」 by ダイキ＆キッコ ＭＣ キッコ 園田女子大学チアリーディン チアリーディング部 WHITE TIGERS( ホワイト タイガース ) ■プロフィール ラジオ DJ、ナレーション、スポーツ MC、 ゲレンデ DJ など幅広く活躍中。昨年の 大阪、名古屋でのサマーナイトラン MC に 続き、今年はサマーナイトラン名古屋で DJ＆MC を担当 ! ステージにて応援パフォーマンス！ （16:30 ∼と 18:30 ∼の２回） スペシャル サポート ＭＣ 関西テレビ 堀田 篤 アナウンサー ■プロフィール 関西テレビ「夕方ＬＩＶＥワンダー」 はじめ様々な番組を担当。 また、学生時代には陸上経験もあり、 スポーツアナウンサーとしても 活躍！！ ランナーの皆さんが元気に走れるよう精一杯応援 させていただきます！ 無料 ランフォト2.0に登録して写真をシェアしよう‼ ランフォト2.0とは？ プロカメラマンが撮影したあなたのレース写真をその日のうちに Facebookタイムラ インへ自動投稿するサービスです。プロカメラマンによるハイクオリティの写真を家族 や友だちとリアルタイムでシェアすることができます！ 登録開始日や登録の詳細は、大会ＨＰをＣＨＥＣＫ!! ①登録はカンタン！ BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 大阪の登録ページに埋め込まれている ウィジェットへあなたのナンバーカード 番号を入力、Facebookに連携するだけ！ 大会前でも大会後でも登録できます。 もち ろんシェアしたい相手を選べるので安心。 ☜ここへ入力 ②レース会場で写真撮影 ランフォト2.0専属カメラマンがレース中はもちろん、レース前後も会場で あなたの写真を撮影します。 カメラマンを見かけたらスマイル&フォームを意識！ ！ ※ランフォト2.0専属カメラマンは、コース上とメイン会場のフォトスポットにいます。 5 ③あなたのFacebookへ自動投稿！ ！ ①で登録した Facebookタイムラインへ レース中の写真を自動アップロード！ ！ ほぼリアルタイムであなたの激走ショットへ 「いいね!」や「コメント」が寄せられます! ※RUNNETの Myページからでも当日の写真が ダウンロードできます。 BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 大阪を楽しみつくそう！ RUN HAPPY イベント開催！！ 無料 1914 年アメリカ、ペンシルバニア州で誕生した BROOKS（ブルックス） は、アメリカのランニング専門店で シェアナンバー１を誇るランニングブランド。Run happy（ランハッピー）のブランドコンセプトの下、 世界中のランナーをハッピーにするパーフェクトなシューズを提供しています。 アメリカのランナー達を満足させる最高品質のシューズを、 是非あなたの足で試してみてはいかがですか？ ■ランハッピーシューズ診断 ■ 最新シューズ試履き体験会 最新の iPad を使ったシステムによってオー バープロネーションをチェックする無料診断。 ご参加いただいた方にはもれなくブルックス のオリジナルシューズバッグを プレゼントしちゃいます♪ スタート前やレースの合間に ぜひお立ち寄りください！ アメリカのランナーが絶大な信頼を寄せるブルックスの最新シューズを 試履き体験できます。 自分の足にぴったりのシューズを探そう！ ■ ランハッピー ナイトランフォトコンテスト ランハッピーな夜の思い出作りにぴったりのフォトブースをご用意。 フォトコンテストへの参加で豪華賞品があたるチャンス！ ■ ランハッピーチャンス！ ナンバーカードには何種類かの BROOKS キャラクターが登場しています。 その中で、当たりキャラクターを大会中に発表します。 当選キャラクターがナンバーカードに印字されている人は、 BROOKS より素敵な商品をプレゼント！ 必ずチェック♪ ※イベント内容は変更になる可能性もありますので、 ご了承ください。 仮装賞 大阪ハイテクトレーナーズチーム！ ライトアップされたコースはとても華やか！ あなたも光るグッズを身に着けたり、 仮装して会場の視線を集めましょう♪ 【時 間】 8 月 22 日 （土） 19 : 00 ∼ 23 日 （日） 7 : 00 【場 所】 メイン会場 トレーナーズブース 大阪ハイテクノロジー専門学校の生徒さんが、 ランナーの みなさんの疲労した脚や体のためのケアを行います。 （無料サービス） ※内容 （予定） …テーピング･アイシング･ストレッチなど ※タオルをご持参ください。 審査基準は ①コスチュームの工夫☆ ②目立つ！ ③楽しむ♪ ベスト仮装賞に選ばれた 方には、素敵なプレゼント をご用意しています！！ （各種目それぞれ） ナイトランにぴったりの 光るグッズで盛り上がろう！ 食べて 遊んで ナイトランを一層楽しむ ための光るグッズを総合 案内で販売します！ 仲間とキラキラ光るアイ テムを身につけて、イル ミネーションでライト アップされたコースを 走ってみませんか♪ 20：30 よりステージにてビンゴ大会を開催します♪ 何が当たるかは当日のお楽しみ！ビンゴに外れてしまった 人にも参加賞があります。ビンゴカードをフードコーナー にお持ちいただくと、夏にちなんだフードと引き換えるこ とができます。お楽しみに！！ 応援者も楽しめる！ サマーナイト☆ウォーク 20：00 より応援の方も楽しんでいただけるサマーナイトウォークを 実施します。 対岸の美しい梅田の夜景とコース上の電飾を見ながら、スタッフと、 ゆっくりと楽しく１．５ｋｍを歩きます。 参加希望の方は、19：50 にステージ前にお集まりください。 参加料無料、どなたでも参加いただけます。 6 5 3 2 1 会場から見た対岸の梅田の夜景 必ずお読みください 必 「少々の無理なら…」が危険 ̶ アナタにも起こる心臓トラブル サマーナイトラン大阪大会では救護体制に万全を期していますが、レース中、心臓トラブルに陥ったランナーに速や かな救命活動を施し、社会復帰を可能にさせるのは大変困難（※）なことです。 「チームに迷惑をかけられない」と、身体が発する危険信号に「気付かぬフリ」で無理をしている人はいませんか？ 「少 しくらいは大丈夫」という過信は大きな間違い。特に、過去に「胸が締めつけられるような経験がある」「平常時に心臓 が苦しくなった経験がある」などの自覚症状があった方は要注意。 以下は、『月刊ランナーズ 2012 年４月号』に掲載した記事です。心臓トラブルによる悲劇を防ぐ最善の方法は、ラン ナーであるあなた自身の自覚や責任、「自己管理」であることを理解し、マラソン大会を楽しみましょう！ （※）心停止状態から 1 分経過するごとに心拍再開の確率（救命率）は 7 ∼ 10％ずつ低下 （日本医師会インターネット生涯教育講座＜救急診療における処置と連携＞より） ■会場では「体調セルフチェックコーナー」も設置されます！！ 体調セルフチェックコーナーでは、血圧計、血中酸素濃度計等を置いていますので、 走る前に、是非ご自身の体調をチェックしていただき、無理のないランニングを心がけてください。 Kさん（33 歳）の場合 大会：2011 年 12 月 18 日（日）神宮外苑 EKIDEN 状況： 第 2走者からタスキを受け取って勢いよく競技場を飛び出した直後、いつも以上の強さで心臓が バクバクと鼓動するのを感じた。視界から色彩が失われ、目の前が徐々に歪んでいくような感 覚に。座り込んで呼吸を整え走り出すが、すぐ同じ症状になり、またしゃがんみこんだとこ ろで意識を失った。急性の心室細動による心停止と診断される。ICD（体内埋め込み型除細動 器）を埋め込む手術を受け、17 日間入院した。 Kさん は以下のような状況でした ● これまで過去に、健康診断に引っかかったことは一度もない。 ● 週に 1 度は 30 分から 1 時間、5km から 10km のランニングを継続していたので、体力には自信があった。 ● 大会の数ヵ月前からほとんど走っていなかった。12月初旬には風邪で調子を崩していた（疲れも抜けにく くなっていた）。 ● 体調不良のため、薬を服用。薬を飲み終えたのは大会前日の 17 日（土）の朝。 ● 仲間との駅伝参加なので迷惑はかけられない、楽しそう、という思いから「少々の無理なら」と棄権しなかった。 心臓トラブルのリスクチェック は、 該当する場合 ！ 無理をしない レース当日の体調 発症リスクを高める要因 煙草を吸う 風邪気味である、熱っぽい 血圧が高い 薬を飲んだ （風邪薬、禁煙薬等 ※心室除細動を誘発する成分が入っているケースもある） （収縮期血圧が140以上または拡張期血圧が90以上） 尿酸値が高い（8.0㎖／㎗以上） 前夜にお酒を飲んだ 肥満気味（BMIが25以上） （興奮作用で疲れが残り、利尿効果で脱水状態になりやすくなる） 糖尿病がある よく眠れなかった ストレスを感じることが多い 朝食を食べられなかった （仕事が忙しく、不規則など） 強行スケジュールで会場入りした 心筋梗塞、狭心症、心筋症の診断を受けている （前夜から車での会場入り、仕事で徹夜明けなど） 突然死をした家族や親族がいる 作成・山澤文裕（東京マラソン医療救護委員会委員長） ※月刊ランナーズ 2 0 1 2 年 4 月号より抜粋 7 6 5 3 2 1 ● 阪急電車京都線 南方駅 徒歩５分 ● 大阪市営地下鉄御堂筋線 西中島南方駅 徒歩５分 会場までのアクセス 西中島 南方駅 ←至梅田駅 ローソン グルメシティ 河 至 → 駅 町 原 南方駅 ファミリーマート Ｐ （12 時間 リレーのみ） 会場 至梅田駅↓ 徒歩ルート 駐車場について 駐車用の利用は 12 時間リレー種目にお申込みの 1 チームに 1 台のみとなります （無料）。 入場する際は、 入口で事前に代表者にお送りした参加通知ハガキをスタッフに提示ください。 ハガキを紛失、 忘れた場合は駐車できませんのでご注意ください。 入場可能時間 8 月 22 日（土）17：00 ∼ 19：00 退出可能時間 8 月 23 日（日） 7：00 ∼ 9：00 ※左記時間以外の車の出入りは出来ません。 会場周辺のスーパー・コンビニエンスストア ●グルメシティ南方店 （24 時間営業） 会場より約 800m 徒歩約 10 分 ●ローソン 西南方店 （24 時間営業） 会場より約 700m 徒歩約 8 分 ●ファミリーマート 大阪西中島 1 丁目店 （24 時間営業） 会場より約 600m 徒歩約 7 分 大会に関するお問い合わせ連絡先 〒532 - 0011 大阪市淀川区西中島 6 - 1 - 15 アセンズ新大阪ビル１Ｆ アールビーズ内 サマーナイトラン大阪大会事務局 ＴＥＬ 8 月 21 日 （金）17 : 00 まで ☎：06 - 6305 - 6302（平日 10 : 00 ∼ 17 : 00 ） 8 月 22 日 （土）∼ 23 日 （日） ：080-9580-3476 緊急時以外はご遠慮ください 大会ＨＰ http://www.summer-night-run.jp/osaka/ https://www.facebook.com/summernightrun 大会ＦＢ 6 5 3 2 1 8
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