2015,3rd. レスミルズ新曲発表会 2015,3rd. レスミルズ新曲発表会

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スタジオプログラムでは安全のため下記事項をお守りください。
● レッスン開始後のご入場・途中退場はけがや事故につながりますのでお断りをしております。
月
ジョイフィット甲府
月曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
9：00
30
10:00
30
11:00
30
11:00 ～ 12:00
ランランエアロ
細田
13:00
30
14:00
15:00
30
16:00
30
17:00
30
11:10 ～ 12:10
11:00 ～ 12:00
ボディパンプ
三枝
12:20 ～ 13:05
チャレンジステップ
細田
12:15～ 13:00
ボディコンバット４５
三枝
整理券配布
12:00 ～
14:20 ～ 14:50
かんたん踏み台昇降
整理券配布
13:30 ～
整理券・定員４０名
13:30 ～ 14:30
★インナーパワー®
ホットレギュラー
安達
整理券・定員４０名
14:35 ～ 15:20
★インナーパワー®
ホットアドバンス
13:15 ～ 14:15
ＧＯＧＯエアロ
ＨＡＲＵ
11:50 ～ 12:50
赤ちゃん親子★
ママビューティー
ＨＡＲＵ
11:00 ～ 12:00
ランランエアロ
細田
12:15 ～ 13:00
バレトン
Ｒｅｉｃｏ
●ヨガマット
●バスタオル
（※有料レンタルもございます）
●水分補給ドリンク
10:00 ～ 10:45
やさしい
パンチ＆キック
Ｒｅｉｃｏ
11:00 ～ 12:00
ルーシーダットン
（タイ式体操）
Ｒｅｉｃｏ
12:30 ～ 13:15
はじめてフラダンス
カプアヒアポ
13:25 ～ 14:25
フラダンス
カプアヒアポ
14:30 ～ 15:00
ボディアタック３０
塚越
15:15 ～ 15:45
シーエクスワークス
塚越
ホットレッスンの参加には下記
をご用意ください！
14:45 ～ 15:45
あったか健美操
中山
キッズダンス
子ども空手教室
18:00
17:00 ～ 18:00
子ども空手教室
（４歳～小６）
伊藤【士衛塾】
ＴＯＭＯＹＡ先生
30
19:00
30
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00
19:15 ～ 20:00
ジョグエアロ
唐澤
20:15 ～ 21:00
荻原
21:15 ～ 22:00
ボディジャム
Ｓｈｉｎｏｂｕ
19:00 ～ 20:00
ボディバランス
Ｒｅｉｃｏ
20:15 ～ 21:00
やさしい
パンチ＆キック
Ｒｅｉｃｏ
21:15 ～ 21:45
ポールストレッチ
19:00 ～ 19:30
かんたんエアロ &
コアエクササイズ
Ｋａtｓｕｅ
19:45 ～ 20:30
ナチュラルエアロ
Ｋａtｓｕｅ
20:45 ～ 21:45
ボディアタック
越水
22:00 ～ 23:00
22:15 ～ 23:00
ボディパンプ４５
Ｂｅｐｐ
今月の新しい
プログラム
荻原
初心者向け
プログラム
10:00 ～ 10:45
ボディバランス４５
Ｒｅｉｃｏ
11:00 ～ 11:45
ボディコンバット４５
三枝
12:00 ～ 13:00
ノリノリステップ
ＨＡＲＵ
10:00 ～ 10:30
ポールストレッチ
11:00 ～ 11:45
はじめてのホットヨガ
永井レミ
11:50 ～ 12:50
ホットヨガ
永井レミ
19:15 ～ 19:45
ジョイなっつ
20:00 ～ 20:30
ポールストレッチ
20:45 ～ 21:45
はじめてジャズダンス
Ｋａtｓｕｅ
22:00 ～ 22:45
ボディコンバット４５
小澤
中・高齢者に
やさしいプログラム
19:00 ～ 19:30
バレトン
Ｒｅｉｃｏ
19:45 ～ 20:30
ルーシーダットン
（タイ式体操）
Ｒｅｉｃｏ
20:45 ～ 21:45
ボディコンバット
三枝
22:00 ～ 22:30
シーエクスワークス
塚越
レスミルズ
プログラム
★印のついたプログラムは定員制のため、整理券を配布しております。フロントで整理券をお受け取りの上、ご参加ください。
19:00 ～ 19:30
ボディアタック３０
塚越
19:45 ～ 21:00
バレエ
りえ
21:10 ～ 21:55
ＴＯＭＯＹＡの気まぐれ
ストリートダンス（基礎編）
ＴＯＭＯＹＡ
22:00 ～ 23:00
ＴＯＭＯＹＡの気まぐれ
ストリートダンス（応用編）
ＴＯＭＯＹＡ
12:00 ～ 12:30
かんたん踏み台昇降
11:00 ～ 11:45
やさしいヨガ
サチ
11:55 ～ 12:40
かんたん骨盤調整
サチ
14:05 ～ 14:50
はじめての卓球
塚越
16:20 ～ 17:20
キッズダンス
入門クラス
（４歳～中３）
ＴＯＭＯＹＡ
14:30 ～ 15:30
ホットリラックスストレッチ
久保島
15:45 ～ 16:30
健美操
中山
21:15 ～ 22:15
ボディジャム
Ｓｈｉｎｏｂｕ
22:30 ～ 23:00
ボディパンプ３０
Ｂｅｐｐ
12:15 ～ 12:45
シーエクスワークス
塚越
9/12
ボディコンバット
小澤
10:30 ～ 11:30
ボディアタック
塚越
9/19
ボディコンバット
小澤
11:45 ～ 12:15
シーエクスワークス
塚越
10:30 ～ 11:30
ヨガ
永井レミ
14:00 ～ 15:00
癒しのヨガ
影山
14:30 ～ 15:30
ホットルーシーダットン
Ｒｅｉｃｏ
整理券・定員４０名
13:00 ～ 13:45
★初心者のための
ホットヨガ
安達
開催日
９/ 13・27
卓球タイム
11:00
12:00
整理券配布
12:00 ～
9/26
ボディジャム
Shinobu
30
30
13:50 ～ 14:50
★インナーパワー®
ホットレギュラー
安達
整理券配布
12:30～
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
15:30 ～ 17:00
バレエ
りえ
17:30 ～ 18:30
キッズダンス
初級クラス
（４歳～中３）
ＴＯＭＯＹＡ
20:15 ～ 21:00
エンジョイエアロ
久保島
11:00 ～ 12:00
週替わり
レスミルズ
10:00
9/5
ボディコンバット
小澤
整理券・定員４０名
（会員様同士の練習）
19:15 ～ 20:00
骨盤エクササイズ
久保島
10:00 ～ 10:45
心の元気度ＵＰ
永井レミ
13:00 ～ 13:45
ゆったりリズミック
佐久間
13:00 ～ 14:00
ボディバランス
Ｒｅｉｃｏ
13:15 ～ 14:00
ランランエアロ
ＨＡＲＵ
14:15 ～ 15:15
ピラティス
久保島
10:15 ～ 11:30
ノリノリ＆筋コン
越水
10:00 ～ 10:45
健美操
中山
30
卓球タイム
9:30 ～ 9:55
健身操
中山
卓球サークル
伊藤先生
9：00
6:00 ～ 13:30
9:35 ～ 9:50
目覚ましストレッチ
13:10 ～ 13:40
ポールストレッチ
14:30～ 15:15
14:30 ～ 15:15
ペルビック・ストレッチホットルーシーダットン
ＨＡＲＵ
Ｒｅｉｃｏ
日曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
6:00 ～ 9:30
10:00 ～ 10:45
セルフ
コンディショニング
細田
10:55 ～ 11:40
ピラティス
久保島
土曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
30
９/ 6・20は
17:05 ～ 18:00
バレエ
（練習開放）
卓球タイム
17:00
30
12:00 ∼
利用可能になります。
18:00
30
19:15 ～ 20:00
ボディコンバット４５
三枝
20:30 ～ 21:15
ホットヨガ
永井レミ
21:45 ～ 23:00
サルサ
（練習開放）
19:00
19:00 ～ 19:30
シーエクスワークス
塚越
19:45 ～ 20:30
ファンキーステップ
安達
20:45 ～ 21:30
ファットバーナー
安達
21:45 ～ 22:45
ボディアタック
塚越
19:15 ～ 20:15
ヨガ
永井レミ
20:45 ～ 21:45
はじめてのホットヨガ
永井レミ
整理券・定員４０名
22:00 ～ 23:00
★インナーパワー®
ホット
安達
19:15 ～ 20:15
ステップシェイプ
唐澤
20:30 ～ 21:30
ＧＯＧＯエアロ
ＨＡＲＵ
19:15 ～ 19:45
ポールストレッチ
20:00 ～ 21:00
インナーパワー®
ヨガレギュラー
安達
21:05 ～ 21:45
インナーパワー®
ヨガアドバンス
安達
21:45 ～ 22:30
ボディバランス４５
Ｒｅｉｃｏ
整理券配布
18:00 ～
2015,3rd. レスミルズ新曲発表会 !!
20:00 ～ 21:00
ボディパンプ
Ｂｅｐｐ
19:30 ～ 20:30
はじめてのホットヨガ
永井レミ
20:40 ～ 21:40
ホットヨガ
永井レミ
21:15 ～ 22:15
ボディコンバット
小澤
30
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00
プログラムは、時間・内容・担当等が変更になる場合がございますので予めご了承ください。
※
30
10:30 ～ 11:00
コンディショニングコア
荻原
10:00 ～ 10:45
骨盤エクササイズ
久保島
金曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
卓球タイム
9:35 ～ 9:50
目覚ましストレッチ
荻原
13:20 ～ 14:05
ボディアタック４５
越水
木曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
卓球タイム
9:35 ～ 9:50
目覚ましストレッチ
10:00 ～ 10:45
シェイプアップエアロ
細田
水曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
6:00 ～ 9:30
6:00 ～ 9:30
卓球タイム
12:00
30
火曜日
Ａスタジオ
B スタジオ
＜レッスン開始５分前位にはスタジオに入ってお待ちください＞
● 空腹時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
館内・施設は６時∼24時まで
ご利用できます。
この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
2015

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