元気で長生きするための 健康づくりセミナー 開催要項 体験型解剖学講座 おどろくほど身体が楽になる呼吸運動 身体の仕組みや作用を体験しながら学ぶ、おもしろい解剖学講座と、おどろくほど身体が楽になる 呼吸運動を紹介します。 解剖学講座では、骨・筋肉・内蔵・神経・血管などをスライドで見ながら、自分の身体にふれて体 感するので、身体感覚が一変します。自然に美しく疲れにくい姿勢が作れるようになります。 また、いつでもどこででもできる３種類の呼吸運動は気持ちよい背骨体操と組み合わせました。こ れは身体機能が高まるのを実感できる心地よい運動です！ 椅子に座ったままで 行います！ １ 主 催 公益財団法人 愛媛県スポーツ振興事業団 ２ 開催期日 平成 27 年 11 月２日（月）13 時 00 分～15 時 00 分 ３ 開催場所 愛媛県総合運動公園 体育館 会議室 松山市上野町乙４６ ４ 指導者名 中尾 和子（トータルフィットネスコーディネーター） 平成 19 年厚生労働大臣任命 健康大使 ５ ６ ７ ８ 参加対象 参加料 定 員 申込方法 ９ 申込先 10 申込締切 11 準 備 物 老若男女、どなたでもご参加できます。 500 円 60 名（先着順） お名前、連絡先 (電話番号) を電話、郵送またはファックス、メールのいず れかの方法で御連絡ください。 〒791-1136 松山市上野町乙 46 愛媛県総合運動公園内 （公財）愛媛県スポーツ振興事業団 振興課 宛 電話 089-963-2216 ＦＡＸ 089-963-4104 E-mail：[email protected] 平成 27 年 10 月 31 日（土） 室内用運動靴、スポーツウェア（運動できる楽な服装） 講師 紹介 中尾 和子（なかお かずこ） 1952 年京都市生まれ。 長男出産後、26 歳から本格的にボディビルをはじめ、1983 年「第 1 回ミス 日本ボディビルコンテスト」で優勝。その後、フィットネスインストラクターと してエアロビクス・筋コンディショニング･ボールエクササイズなど国内外 で幅広い指導を展開。近年では治療とフィットネスを融合させた「JSA ボ ールエクササイズ」 、和太鼓とフィットネスをコラボさせた「太鼓ビク ス」 、立ち居振る舞いを鍛える身体技法「コア・ストレッチ＆ダンス」を開 発、 現在はこれらプログラムのレッスンや指導者養成を行うほか、 一般 の人に向けた運動啓発のための講演やイベント、指導者の技術向上を目 指したセミナーを展開。 平成 19 年厚生労働大臣より「健康大使」に任命され、 政府のさまざまな 活動にも取り組んでいる。
© Copyright 2024 ExpyDoc
