メタボさよならダイエット with タニタ事業説明書【概要】潮来市は、生活習慣病に起因する疾病（がん、心疾患、脳血管疾患）の割合が国や県平均より高く、平均寿命においては県内４４市町村中、女性が３０位、男性に至っては、同ワースト１位という大変不名誉な結果となっております。市が健康をテーマに掲げ、今後も「健康は財産」を合言葉に、市民みんなが健康で元気なまちであり続けるために健康都市宣言を行いましたが、今回は平均寿命を延ばすために必要不可欠である「生活習慣の改善」に着目をし、４２０万部を記録した「体脂肪計タニタの社員食堂」でも知られる株式会社タニタと共同で、メタボ対策事業を開催します。タニタの持つメタボに関するノウハウや、潮来市が有する保健師、管理栄養士、ヘルスランドさくら、市民プールといった人材・施設を活用しながら、健康的でリバウンドの少ない減量を全面的にサポートします。【実施期間】平成２７年９月～平成２８年３月【募集人数】３０名６か月間 ☆ＢＭＩ指数計算方法体重（㎏）÷{身長（ｍ）×身長（ｍ）} ☆腹囲の測り方は、潮来市ホームページをご覧ください。【対象者】次のいずれにも該当する方 ① 市内在住で、概ね３０歳～６５歳の方 ② ＢＭＩ指数２５以上または腹囲が男性８５㎝、女性９０㎝以上の方 ③ 月１回以上、保健師・管理栄養士との面談時間がとれる方【基本面談日】月～金（祝日を除く）８：３０～１７：１５ ※左記時間外については要相談 ④ 各種広報活動に協力できる方 ⑤ 本気で痩せる気のある方 ※なお、常時薬を服用している方は、担当医の許可を得る必要があります。【受講料】４，０００円（初回の面談の際に徴収します）タニタの「フェリカ歩数計」、ヘルスランドさくらの「ＴＧＳキー」をプレゼントします。 ※説明については、後ページをご参照ください。フェリカ歩数計ＴＧＳキー 1 【スケジュール】７月～８月７月３日（金）～８月３１日（月）：申込【必要書類】・申込用紙・健康診断書の写し（平成２６年１２月以降のもの）または健康診査結果報告書 ※健康診断を受けていない方は、事前にご相談ください。９月上旬：決定通知発送（応募者全員に発送します。）中旬：初回面談（事業説明、体重・血圧測定、目標設定） ※担当保健師と個別に実施します。９月～３月各個人ダイエット・保健師、管理栄養士による健康相談（月１回）・さくら＆市民プールを利用（随時）・タニタの歩数計を所持したウォーキング実践（随時）３月最終面談事業の成果を確認し、事業終了となります。【ダイエット方法】１人１人の体型や体力に応じて、個人に合った方法で実施します。巷で話題の「早く効果が出るけれど、すぐにリバウンドしてしまうダイエット」ではなく、「健康な体を作るために減量する＝減量すれば自然と健康な体作りができる」という考えのもと「運動・食事を中心に、時間をかけながらリバウンドしにくいダイエット」を行います。 ☆適切な食事指導、保健指導☆ 月１回程度、かすみ保健福祉センターにて、体重、血圧の測定・個別面談を実施します。測定にはタニタの機材を使用して正確な数値を確認します。個別面談では、測定データを共有しながら、管理栄養士による１人１人に合った食事指導、保健師による保健指導を行います。月１回に限らず、いつでも・何度でも対応します！お気軽にお越しください。 2 ☆運動での減量☆ 参加者全員にタニタの「フェリカ歩数計」、ヘルスランドさくらで利用できる「ＴＧＳキー」をお渡しします。フェリカ歩数計は毎日所持し、歩数を計測してください。また、期間中は「ヘルスランドさくら」「潮来市立市民プール（前川）」を通常料金の半額で利用することができ、運動指導士による指導も受けることができます。ヘルスランドさくらを利用する際は、ＴＧＳキーを持参してください。施設名ヘルスランドさくら潮来市立市民プール（前川）参加者特別料金２５０円２００円【タニタの活用】今回、３種類の機材を使用します。フェリカ歩数計【非売品】体組成計全自動血圧計事業開始時に貸与し毎日携帯しま歩数計と連動しており、それぞれの専用リーダーにす。徒歩以外の振動で歩数をカウン歩数計をかざすと、特定の個人と認識され、測定をトすることがなく、大変優れていま行います。（※）す。結果記録用紙筋肉量、脂肪量、基礎代謝量、筋肉・体脂肪総合評価など、様々な項目が瞬時に測れます！（※）専用リーダーにかざしたデータは、ご自分のスマートフォン、パソコンでも簡単に確認することができます。数値だけでなく毎週更新のタニタレシピの閲覧や、目標の設定、タニタ独自の歩数イベントに参加することも可能です。楽しいから続けられる！成果が見えるから続けられる！ 3 【注意点】・面談での指導、各自の運動を組み合わせた事業となります。途中で断念することのないようにお願いいたします。・万が一、途中で断念した場合でも受講料を返金することはできません。・定期的なヘルスチェック・面談が必要なため、月１回程度かすみ保健福祉センターへお越しいただく必要があります。お時間に都合がつく方のみ、ご応募ください。・歩数計・ＴＧＳキーの過失、または故意に紛失・破損された場合は負担をいただく場合がございますので、管理には十分にご注意願います。【応募方法】本書「事業説明書」に同意のうえ、申込用紙に必要事項を記入し、下記まで郵送または持参でお申し込みください。申込用紙は本書に同封されている他、潮来市ホームページからもダウンロードできます。【応募締切】平成２７年８月３１日（月）まで必着【受講者決定について】結果は、応募者全員に９月上旬ごろ発送いたします。【申込・問い合わせ】潮来市かすみ保健福祉センター≪ひまわり≫ 〒３１１－２４３４潮来市島須７７７ ℡ ６４－５２４０ 4