6/22～6/28

　深川スポーツセンター　トレーニング室プログラム
6/22　月　９：００～
6/23　火　6/25　木
6/26　金　6/27　土　6/28　日　ショートエアロ
９：３０～１０：００
ショートエアロ
９：３０～１０：００
ビギナーズエアロ
９：４５～１０：１５
練功十八法
９：４５～１０：００
練功十八法
９：４５～１０：００
佐藤
日下部
栗本
山本
佐藤
ミドルエアロ
１０：００～１０：４０
ボディシェイプ＆ストレッチ
１０：０５～１０：３０
１０：０５～１０：３０
ベーシックミドルエアロ
１０：３０～１１：１０
ベーシックミドルエアロ
１０：００～１０：４０
ミドルエアロ
１０：００～１０：４０
佐藤
日下部
日下部
田辺
山本
日下部
練功十八法
１０：４５～１１：００
ストレッチ１５
１０：４５～１１：００
練功十八法
１０：４５～１１：００
ストレッチポール
１１：１５～１１：３５
ストレッチ１５
１０：４５～１１：００
ストレッチ１５
１０：４５～１１：００
宇田川
日下部
山本
田辺
山本
日下部
ボディシェイプ＆ストレッチ
休館日
6/24　水
ラクラク健康体操
１１：００～１１：４５
ラクラク健康体操
１１：００～１１：４５
宇田川
山本
練功十八法
１３：００～１３：１５
練功十八法
１３：００～１３：１５
ビギナーズエアロ
１３：１５～１３：４５
宇田川
山本
佐藤
いきいき体操
１３：１５～１４：１５
ベーシックミドルエアロ
１４：００～１４：４０
いきいき体操
１３：１５～１４：１５
ベーシックエアロ
１４：００～１４：４０
ミドルエアロ
１４：００～１４：４０
ミドルエアロ
１４：００～１４：４０
宇田川
佐藤
山本
小林
丸田
佐藤
ビギナーズエアロ
１４：３０～１５：００
ストレッチ１５
１４：４５～１５：００
ボディー・スパイダー
１４：５０～１５：１０
ストレッチ１５
１４：４５～１５：００
ストレッチ１５
１４：４５～１５：００
佐藤
佐藤
栗本
丸田
佐藤
ストレッチ１５
１５：０５～１５：２０
ストレッチポール
１５：１５～１５：３５
佐藤
栗本
サーキットサイクル
１９：４５～２０：２０
ビギナーズエアロ
１９：１５～１９：４５
ベーシックエアロ
１９：３０～２０：１０
ベーシックショートエアロ
１９：３０～２０：００
ボディー・スパイダー＆ストレッチ
１７：３０～１８：１０
ストレッチポール３０
１７：３０～１８：００
栗本
佐藤
田辺
日下部
丸田・藤木
日下部
ストレッチ１５
２０：２５～２０：４０
ベーシックミドルエアロ
２０：００～２０：４０
ストレッチポール３０
２０：１５～２０：４５
ボディシェイプ＆ストレッチ
田辺
田辺
藤木
栗本
ストレッチ１５
２０：４５～２１：００
２１：５０迄
平成27年6月22日～28日
田辺
２０：０５～２０：３０

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