堀田トレーナによるランニング教室「今より少し楽に走りたい！」「大会にチャレンジしたい！」そんなご希望を持っている皆様の背中を一押しいたします。基本フォームチェックから身体作りまでサポート！またご夫婦・親子で挑戦したりランニング教室で一緒に走れる仲間を増やし、よりランニングライフを楽しみましょう。【対象】 16歳以上の男女（マラソン初級者～中級者）毎回10名 12月から第１週・第３週火曜日開催（小雨決行雨天中止）１２月【定員】【日時】昼の部 11：00～12：00 夜の部 19：00～20：00 ≪昼の部練習内容≫ 初心者大歓迎！楽に今そして、長く走れるフォームと身体の土台作りを目指します。今話題のスロージョギングで無理なく脂肪燃焼もさせるのでダイエットランニングをしてみたい方にもおすすめです。８日２２日１月１２日２６日２月９日２３日３月８日２２日 ≪夜の部練習内容≫ 大会には出ているが今の走りでいいのかと感じている人！膝や腰、背中が痛くなり練習が続かないような方！効率の良いブレのないフォームと走りを手に入れましょう。必要なコアトレーニング等身体作りのお手伝いもいたします。【場所】ホークワンフロントに5分前を目安にお集まりください。アップでお堀を1周走った後、駿府城公園内・紅葉山庭園前広場で練習いたします。【持物】【料金】季節・時間に合わせ屋外で走れる姿でお集まりください ※貴重品はホークワンフロントにお預け下さい。タオル・飲み物等ホークワン会員：１，３００円/１回一般：１，８００円/1回（保険料・入浴施設利用可）※一般利用者は初回個人登録をお願い致します。【申込み】 ①前日までにフロントにて申込みとお支払をお願い致します。 ②前日までの天気予報で雨天が予想される場合は中止させていただきます。（返金あり） ③途中で雨になった場合はフィットネスジムにてトレーニング・ケア指導いたします。【担当】堀田温子トレーナー【ランニング歴・経歴】ミズノランニングクラブ18期生自己ベスト：2006年東京国際女子マラソン3時間9分7秒 2005年河口湖日刊スポーツマラソン一般の部優勝富士裾野マラソンハーフの部一般女子35歳以上の部優勝日本平桜マラソン森町ロードレースハーフの部準優勝【トレーナープロフィール】 JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定アドバンストレーナー B級教師ひめトレインストラクター日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師 PHI Pilates マットⅠ＆Ⅱインストラクター日本ペップトーク普及協会ペップマイスター