こころとからだのヘルスアップ 健診結果の見方が分からない・・ 平成27 平成27年度 27年度 元気スマイル 元気スマイル健康相談 スマイル健康相談 どんな運動をしたらい いの？ ◎受 付 ：9時15分 15分～9時30分 30分 ◎場 所 ：小林市保健センター（旧九電） 何をどれだけ食べたらいい？ ◎内 容： 9時30分～10時30分 血圧測定 体脂肪測定 健康相談 みそ汁塩分測定 10時00分～10時30分 ミニ健康講座 10時30分～11時30分 運動教室 ◎準備するもの 準備するもの ：動きやすい服装 ご家庭でのみそ汁（塩分測定希望者） 特定健診等の健診結果(健診結果説明希望者） ◎申込方法 申込方法 ：初めての方は、下記まで予約ください。 ★健康ミニ 健康ミニ講座 ミニ講座 講座 運動教室 運動教室 内容 日程 H27年 27年 健康ミニ 健康ミニ講座 ミニ講座 シリーズ健康こばやし２１ 4月22日 22日（水曜） 水曜） 5月20日 20日（水曜） 水曜） 6月24日 24日（水曜） 水曜） 7月29日 29日（水曜） 水曜） 8月26日 26日（水曜） 水曜） 9月30日 30日（水曜） 水曜） 10月 10月28日 28日（水曜） 水曜） 健診編 あなたの血管 あなたの血管は 健康ですか？ 血管は健康ですか ですか？ 特定・ 特定・長寿健診をうけましょう 長寿健診をうけましょう！ をうけましょう！ シリーズ健康こばやし２１ 血圧編 あなたの血圧 あなたの血圧、 血圧、 ○○に ○○に例えると、 えると、どれくらい？ どれくらい？ 運動教室 笑ってスッキリ！ 脳とからだのトレーニング 梅雨の疲れを解消！ からだスッキリ体操 暑い夏に備えて 歯科編 夏バテ予防体操 健口で 健口で歯っぴー シリーズ健康こばやし２１ 血圧食事編 血圧食事編 足の機能を高める体操 毎食ｗ、 毎食ｗ、べジダブル ｗ、べジダブル！！ べジダブル！！ 夏の疲れを吹き飛ばす！ シリーズ健康こばやし２１ がん検診編 がん検診編 ゆったりストレッチ 「がん検診 がん検診」 けよう！ 検診」を受けよう！ さっさか歩くための シリーズ健康こばやし２１ こころ編 こころ編 シリーズ健康こばやし２１ あなたもこころの健康 あなたもこころの健康サポーターに 健康サポーターに なりませんか？ なりませんか？ 感染症を 感染症を予防しよう 予防しよう！！ しよう！！ 筋力トレーニング 足腰元気体操 ～スローステップ運動～ もっと楽に動ける！ 膝痛予防・改善体操 血糖編 甘～くない、 くない、高血糖の 高血糖の現実！！ 現実！！ シリーズ健康こばやし２１ 血糖 血糖 食事編 おいしく食べても後悔しない！ あま～ あま～い, 12月 12月24日 24日（木曜） 木曜） 年末年始も家でちょこっとトレーニング あなたは、 あなたは、とろけていませんか？ とろけていませんか？ 血行を良くして H28年 28年 シリーズ健康こばやし２１ 脂質 脂質 編 からだが温まるストレッチ 防ごう、 ごう、脂質異常症！ 脂質異常症！ 1月27日 27日（水曜） 水曜） 肩こり腰痛 シリーズ健康こばやし２１ 脂質 脂質 食事編 2月24日 24日（水曜） 水曜） らくらく体操 危ない!! ない!!油過多脂 !!油過多脂 1年間の総まとめ シリーズ健康こばやし２１ こころ編 こころ編 3月23日 23日（水曜） 水曜） ～からだ健やか体操～ 笑う門には福来 には福来たる 福来たる 11月 11月26日 26日（木曜） 木曜） シリーズ健康こばやし２１ 問合せ 問合せ先：小林市健康推進課 小林市健康推進課 健康増進グループ 健康増進グループ グループ ℡：2323-0323
© Copyright 2024 ExpyDoc
