平成２７年度妊娠おめでとうございます。今から赤ちゃんに会える日が楽しみですね。北杜市では、健やかな赤ちゃんを産み育てるために、ママパパ学級を開催しています。北杜市内に住んでいるママ友と出会い、楽しいマタニティーライフを送りませんか。「お産までにどんな準備が必要なの？」「子育てってどうすればいいの？」など疑問に思っていることを解決したり、ママやパパになるために準備を応援します。パパもぜひ一緒にご参加下さい。内容＊１クール３回コースになっています。１回ごとの受講も可能です。 ♪ママ友・パパ友をつくろう！１ ♪先輩ママと赤ちゃんを囲んで、赤ちゃん抱っこ体験をしよう。 …先輩ママにいろいろ聞いちゃおう。回 ♪妊娠中の過ごし方、赤ちゃんのこと、産後の生活のことをイメージしてみよう。目 ♪北杜市の妊娠・出産・育児に関する制度のあれこれ。 ♪おなかから始まる丈夫な歯育て！２ …歯の話、正しい歯磨きの仕方を学びましょう。回 ♪妊娠中の栄養…お母さんの健康が赤ちゃんの丈夫な体をつくります。目 …自分・家族の食生活を振り返ってみよう。食事の試食もあります。保健師歯科衛生士栄養士 ♪お産の流れと自分の気持ちを色カードで知ろう！３ ♪出産を楽しみに迎えるためのセルフケア体操（陣痛時のマッサージもあります）回 ♪おなかの赤ちゃんが喜ぶ時間の作り方（イメジェリー）目 ♪自分のおっぱいを知ろう（個別相談） ♪赤ちゃんからパパママになるあなたへメッセージ助産師日程１回目２回目３回目１クール５月９日（土）５月１５日（金）５月２２日（金）２クール９月５日（土）９月１１日（金）９月１８日（金） H28 ３クール１月１６日（土）１月２２日（金）１月２９日（金）時間午後１時３０分から４時００分（受付：１時１５分から）場所北杜市保健センター（北杜市高根町箕輪６９７）持ち物母子健康手帳交付時のセット一式その他・開催日の３日前までに電話でお申し込み下さい。・託児も行いますので、上のお子さんも一緒にどうぞ（要予約）・水分等はご持参下さい。北杜市役所健康増進課保健指導担当電話０５５１－４２－１３３５ FAX ０５５１－４２－１１２３