“人間ドックのウェルネスパートナ－”一般財団法人新潟健康増進財団は、 人間ドック受診の皆さまへ、アフターフォローとして健康事業をご用意しております。 どうぞ、ふるってご参加下さい！ ＤＨＣ会 まるこの会 はつらつ ウェルネス教室 さわやか健康づくりの会 ウ ォ ー キ ン グ の 会 冬場の室内運動教室 わいわい楽しく 丸小山森林コースを中心に ウォーキング からだづくり・冬場の運動不足 解消にぜひどうぞ！ 講師の指導で 素敵なフォームで歩けます 気持ちよく森林浴も 楽しみましょう コンディショニングで 「Good Condition」な こころとからだを目指します 健康講話と軽い運動で こころとからだ リフレッシュ！ 毎回身近な健康テーマを みんなで話しながら 大切なご自分の健康について 見つめていきましょう 【内 その後は室内でコンディショニング なりたい自分を発見し からだを整えましょう 【内 容】 計測（血圧・体重・体脂肪率） コンディショニングにより 整ったからだで行う 有酸素運動や筋トレは より効果的です 【内 容】 ①野外ウォーキング 容】 コンディショニング 健康茶話会 丸小山森林コース（約５ｋｍ）など 有酸素運動・筋トレ リラックス体操 など ※雨天：トリム室で室内運動 ウォーキングの基本 （講義含む）など ②コンディショニング （ウォーキング後のクールダウン と筋トレ含む） 担当：財団保健師 ※第 1 回・第 9 回に計測 （体組成・腹囲・体力測定） 講師：藤口理恵子先生（健康運動指導士） 上 記 の 詳 細 ・ 申 込 方 法 は 裏 面 を ご 覧 下 さ い ＤＨＣ会 開 月1回 はつらつ ウェルネス教室 まるこの会 第 1 金曜日 4 月～9 月 月曜日 全 7 回 １～３月 毎週月曜日 全 10 回 4/3 5/8(第 2) 4/20 5/18 6/22 1/18 1/25 2/1 6/5 7/3 8/7 日 6/29 7/6 8/31 2/8 2/15 2/22 9/4 10/2 11/6 9/14 2/29 3/7 3/14 程 （ 12/4 催 予 定 ） 時間 会 場 2/5 1 月休み ※今年度、遠足は休みます 3/22（火曜日） 3/4 ※上記日程については、やむを得ず変更する場合がございます。ご了承下さい。 午後２：００～３：３０ 岩室成人病検診センター 午後１：３０～４：０0 集合場所：丸小山公園 ※駐車場は、岩室成人病 検診センターをご利用下さい。 ２階トリム室 午後 3：0０～４：3０ 岩室成人病検診センター ２階トリム室 （ウォーキング後トリム室へ移動のため） 準 備 料 金 手ぶらで、お気軽に お越し下さい。 動きやすい服装、着替え、 汗拭きタオル、雨具（少雨決行） 水分（水・お茶など） 動きやすい服装、着替え、 汗拭きタオル、 水分（水・お茶など） ドック受診あり ドック受診あり ドック受診あり 前期（ ４～９月）3,000 円 ①全納コース 3,500 円 後期（１０～３月）3,000 円 ②単発コース 700 円 ※ドック受診なし 前期（ ４～９月） 後期（１０～３月） ※ドック受診なし ①全納コース ②単発コース 4,000 円 4,000 円 5,000 円 1,000 円 5,000 円（全 10 回分） ※途中参加の場合は要相談 ※ドック受診なし 7,000 円（全 10 回分） ※途中参加の場合は要相談 ～これからの健康のために、人間ドック受診を是非お勧めします！～ 〆切 随時受付 4 月 10 日（金）※その後随時受付 12 月 11 日（金）※定員 30 名 申込方法：以下の『申込書』のご希望メニューの□に✓をつけ、FAX または同封の返信用封筒 にてお申込み下さい。お電話でも受けつけております。 一般財団法人 新 潟 健 康 増 進 財 団 【申込・お問い合わせ】 〒959-0215 燕市吉田下中野 735-1 TEL：0256-78-8875 FAX：0256-78-8886 ※お客様の個人情報は、その保護に十分に配慮しつつ、当財団業務の範囲内に限り、使用させていただきます。 （必要時、計測データや写真などを使用させていただく場合がございます。ご了承下さい。） きりとり (一財)新潟健康増進財団 H27 年度 健康事業申込書 □ＤＨＣ会 まるこの会 （ ふ り が な ） □①全納コース □②単発コース □はつらつウェルネス教室 生年月日 参加者氏名 自宅・事業所 〒 連絡先住所 連絡先電話番号 ドックご受診 自宅・事業所・携帯 ☐受診あり・予定（期間：Ｈ26 年 1 月～Ｈ27 年 12 月） ☐受診なし → ☐受診希望（ 月頃） or ☐受診希望なし
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