クレイの力 実験：～生理痛をやっつけろ！～ 神谷 真紀 止 ２０１５．６／１９ 目的：クレイの力を体験するとともに悩みでもある生理痛を治したい！ 対象者：自分 禁 実験期間：３月・４月・５月・６月 計４回の生理期間 使用したクレイ：グリーンイライト・イエローイライト・ホワイトカオリナイト ●グリーンイライト･･･吸収力（痛みをとる）目的 ピ ー ●イエローイライト･･･疲れや体をほぐす目的 ●ホワイトカオリナイト･･･リラックス目的 クレイパックの実験内容：①足裏パック（厚さ０．５～１㎝）②クレイバス ③エンヴェロープメント ④手首パック（厚さ０．５～１㎝） 《 このテーマにした理由 》 ２０年前より生理痛がひどく、鎮痛剤を飲み続けてきた２０年間（妊娠期間は除く） しかも鎮痛剤を飲み続けていることに全く疑問も抵抗もなく、服用するのが当たり前になって いました。数年前よりさらに生理痛がひどくなり、生理２日目と終わり頃に鎮痛剤を服用。 コ ■生理２日目･･･腰痛がひどく、体も重く動けない→鎮痛剤２錠（イブＡ錠） ■生理終わり頃･･･頭痛と吐き気がひどい→鎮痛剤２錠（イブＡ錠） このような症状であるため薬を服用しないと仕事もできない状態に･･･ ６年前頃よりアロマに出会いアロマを学ぶようになり、やっと薬の怖さを知り 薬に頼らない体になりたい！と強く思うようになってきました。 そしてアロマを色々と試した結果、アロマだけでは改善できないことも実感し、 １年ほど前より時間があるときにウォーキングをし、なるべく歩く生活を心がけました。 －１－ 神谷 真紀 ２～３ヶ月すると２回服用していた薬が１回になる月や２錠が１錠になる月もあり、 少しずつ改善がみられるようになってきました。しかし、まだ頭痛がなくなる月はなく、 どうしたらこの頭痛を治せるだろうか･･･と思っていたときに、クレイに出会ったのです。 クレイとの出会いは･･･私にとって衝撃的なものでした。 クレイのことを全く知らなかった私は、クレイテラピーの授業に毎回驚いてばかりでした。 お肌がきれいになる！？痛みがとれる！？炎症がおさまる！？傷が治る？？？ ピ ー 禁 止 薬でしか痛みがとれないと思っていた私には、信じられないことばかりでした。 最初はどうやって実験を開始していいのかもわからず、実習で習ったことを自宅で復習する程度。 そして、足裏パックの実習を行った際に生理痛にもよいということを聞き、早速実験スタート。 ＊グリーンイライト ■１回目の実験■ ～３月～ 薬なし １日目 ホワイトカオリナイト ２日目 グリーンイライト コ ＊足裏パック ４０ｇ クレイバス １５分 ７０ｇ×２ 足裏パック ２０分 ＊感想＊ １日目は夜も遅かったのでパックよりクレイバスを選び、ゆっくりクレイバスに入ると 体がリラックスしていくのを感じることができた。 ２日目は足裏パック。今までは２日目に薬を飲んでいたが、足裏パックをしたあとも痛みがいつ もより軽く、薬を飲まなくても我慢できる程度の痛みであった。薬を飲まないのが久しぶりで あったため、信じられない！というのが正直な気持ち。 まだクレイの効果なのかわからないため、来月も実験していこうと思う。 －２－ 神谷 真紀 ■２回目の実験■ ～４月～ 薬なし １日目 グリーンイライト ７０×２ 足裏パック ２５分 ２日目 イエローイライト ５０ｇ クレイバス ２０分 止 ＊感想＊ １日目、生理直後にだるさを感じてきたので、２時間後にすぐ足裏パックをした。 今回も痛みはあるものの、薬を飲まなくても我慢できる程度であった。 ２日目は体が重かったため、イエローイライトのクレイバスで体を休めていった。 クレイバスがよかったのか、いつもは生理痛で寝苦しい夜もぐっすり眠ることができた。 生理終わり頃の頭痛もなし。 気のせいか、出血がいつもより少なく感じた。やっぱりクレイの効果なのだろうか･･･。 １日目 〃 薬なし ホワイトカオリナイト グリーンイライト イエローイライト ５０ｇ クレイバス ７０×２ ７０ｇ 足裏パック ２０分 ２５分 エンヴェロープメント ピ ー ５日目 ～５月～ 禁 ■３回目の実験■ ＊感想＊ ３回目の実験の日は生理直後にでかける予定があったため、始まってからかなり時間が たった後にクレイを使用。 コ その間にもどんどん体がだるくなっていき、６～７時間後には頭痛が始まる。 しかし、出先であったためどうすることもできず、帰宅後、急いでクレイパックの準備。 準備している間に心も体も休めてくれるホワイトカオリナイトのクレイバスに入り 体をリラックスさせていく。そのあと足裏パックも行う。 この日の明け方からおなかの痛みを感じ、ぐっすり眠れなかった。 ２日目も薬は飲まないもののすっきりしない１日を過ごした。 そして生理終わり頃に久しぶりに頭痛が始まり、痛みがおさまらず吐き気もしたため エンヴェロープメントを行う。なんとか薬を飲まなくてすんだが、今回はずっと体調が すぐれなかった。 生理が始まってからかなり時間があくと、クレイの効果も少ないということだろうか？ それとも疲れがたまっていて、今回だけたまたまだったのかもしれない。 まだ３回目の実験なのでなんともいえない。それを証明するために次回も実験していこう！ －３－ 神谷 真紀 ■４回目の実験■ ～６月～ 薬なし ２日前 グリーンイライト ６０ｇ×２ 手首パック １５分 １日目 グリーンイライト ７０×２ 足裏パック ２５分 ２日目 イエローイライト ７０ｇ エンヴェロープメント 止 ＊感想＊ 予定日の２日前に頭痛があったため、手首パックを行うが特に改善が見られず、頭が痛いまま だった。偏頭痛のようだったので、額と後頭部にパックすればよかったのではないか？ 次回は額と後頭部のパックを試してみようと思う。 １日目、おなかが少し痛くなり始めた時に足裏パックをしたが、その後ひどくなることは なかった。 禁 私の場合、生理スタートから６時間以内に足裏パックをすると効果があることがわかってきた。 まだまだ実験途中なのでこの実験をずっと続けていきたいと思います。 ピ ー 自分自身だけの実験だけでなく生徒さん達にも協力を依頼。 実験：グリーンイライト７０×２ 足裏パック（厚さ 0,5～1 ㎝）約２０分 Ａさん 《パック時→生理当日》 ・症状：生理痛がかなりひどい。生理１週間くらいに下痢のような痛みがある。 生理がきてから１、２日は陣痛のような重い痛みがある。出産してから悪化。 コ ◎パック後の感想・効果 ・クレイパック直後は体が暑くなった。いつものズンとした痛みがなく軽い気がする。 Ｂさん 《パック時→排卵日頃》 ・症状：排卵痛。排卵日前後５日間くらい腰が痛い（ギックリ腰に似てる痛み） ◎パック後の感想・効果 ・特に痛みに変化なし。次の日出血があった（排卵日に出血はたまにある） ・腰の痛みは続いている。効果はわからない。 －４－ 神谷 真紀 Ｃさん 《パック時→生理前日》 ・症状：生理前日から腰が重く、頭痛がある。生理がくると腹痛がある。 ◎パック後の感想・効果 ・パックして帰宅後、体が温まってきた。この期間の生理痛がなく信じられなかった。 Ｄさん 《パック時→生理当日》 止 ・症状：２．３日目は頭痛と腹痛がひどい。終わった後に頭痛のため頭痛薬を使用 ◎パック後の感想・効果 ・今回は頭痛薬を飲まなかった。出血の量が少ない気がした。 禁 今回の生徒さん達の実験では、各自１回しか行っていないので、効果があったかどうかが 検証できないが、全くないわけではないと感じている。 自分自身で実験を続けて、生徒さん達にもきちんと伝えていきたいと思う。 まだまだ未熟であるため、勉強していかなくてはならない。 ピ ー 《まとめ》 今回は生理痛の軽減を目的に実験を行っていきましたが、私自身は成功したと思っています。 まだまだわからないことがたくさんありますし、断言はできませんが、薬を飲まない月があった ことが実験の成功を示しています。 ２０年近く、生理痛がひどく、特に腰痛と頭痛に悩まされ、２日目は薬を飲まないと起きてられ ない状態、そして生理が終わりころはひどい頭痛で薬を服用。 一度の生理で２回は薬を飲み続けていました。 ２０年ちかく鎮痛剤を飲んでいました。今考える恐ろしいことです。 コ でも私のように薬を服用している人が多い世の中です。私の周りでもほとんどの方は 薬に頼っています。様々な宣伝の影響もあるし、薬以外で治す手段を知らない方が多いのだと思 います。 もちろん、重篤な病など、薬を使わなくてはならない状況もあるため、絶対に薬がダメだとは私 は言いませんが･･･ある程度の不調であれば、薬に頼らずクレイの力と食事と運動で改善される ことがたくさんあります。 喘息、アレルギー、偏頭痛･･･等、私自身が薬に頼っていたので、薬を頼っている人も気持ちも とてもわかります。 －５－ 神谷 真紀 そして今までの考え方をすぐ変えるというのは、思っている以上に難しいこともわかっています。 薬を飲まない方には、薬を飲まない生活が当たり前のように 薬を飲んでいる方は、薬を飲む生活が当たり前になっています。 生徒さん達の中でも約１０％の方が薬をなるべく飲まずに過ごし、約４０％の方が怖いと思って もやめることができず飲み続け、残りの約５０％の方は薬が毒でもあるということを全く知らず、 ご飯を食べるように当たり前のように飲んでいるのです。 止 クレイだけで治るわけではありません。 食事、運動を行いながら症状に合わせてクレイやアロマを取り入れていくと もっと健康で楽しい人生が送れるのではないかと感じています。 禁 今後は自分自身で実験をしていき、自分自身でクレイを体感していこうと思います。 そしてそのクレイの素晴らしさを、少しでもたくさんの方に体感して頂けるように 伝えていきたいと思います。 ずっと悩みでもあり、治らないと思っていた生理痛がクレイの効果により軽減できました。 それが何よりも嬉しいことです。 ピ ー クレイを使うことにより体が元気になっていきます。 コ クレイに出会って心からよかったと思います！ありがとうございました！ －６－ 神谷 真紀
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