PDF（7月号） - 安芸高田市立郷野小学校

運動会
平成２７年７月１日
安芸高田市立郷野小学校
保健室
ＮＯ．４
６月は暑かったり寒かったりと気温がころころ変わるので，せきや鼻水，発熱な
どかぜの症状がある人が多かったです。梅雨が明けたら暑い毎日がやってきますね。
夏休みまで３週間，元気に過ごしましょう。
定期健康診断がすべて終わりました
今年度の定期健康診断がすべて終わりました。
いろいろご協力いただき，ありがとうございました。
健康診断の結果，詳しい検査や治療が必要だった人には，すでに通知を出してお
ります。早めに受診してしっかり診てもらってください。特に異常がなかった場合
は通知しておりませんが，すべての結果については学期末の「健康の記録」でお知
らせいたします。
それまでに何か気になられることなどあれば，遠慮なくご連絡ください。
たすかったよ
暑い日の水分補給に
ずっときれいに咲いてきた１人１鉢
のパンジーやビオラが，だんだんおわっ
てきて，先月たくさんの鉢を片づけまし
た。その鉢を洗うのを何人かの子供たち
がすすんで手伝ってくれました。「やり
暑い日には水分補給がとても大切で
すが，
「何を飲むか」ということも大切
です。
ジュースやスポーツドリンクには案
外糖分が入っています。糖分をとりす
ますよ！」「先生１人でやるのは大変じ
ゃけえ」と，あっという間にきれいにな
りました。
１人の力がたくさん集まれば，大きな力
になりますね。
ぎると，体の中の血糖値をコントロー
ルしている「すい臓」にたくさん負担
がかかり，体のだるさを引き起こした
り，かえって喉のかわきが増したりし
ます。
日常的に飲むものは，
糖分が入っていないお茶
や水がおすすめです。
６月４日発表朝会で劇をしました
保健体育委員会の発表朝会で，むし歯予防を
テーマにした劇を行いました。
突然歯が痛くなったのび太くん。ドラえもん
の「はいれるカメラ」を使って自分の口の中に
入ります。のび太くんの口の中には何やら緑色
のものをまき散らしているミュータンス菌。の
び太くんの歯が「やめてー，溶けちゃう」と言うのを聞い
て，思わずのび太くんはとび出て行きます。「そのまいて
るもの，なんだよ！」と聞くと，ミュータンス菌は「これ
は『さん（酸）』というものだよ。甘いものを食べると出
ちゃんだよ。」・・・と劇は続きます。
甘いものを食べることによって，口の中の細菌が出す「酸（さん）」で歯が溶けま
す。この「酸」は食べ終わって３０分もすれば，だ液がきれいにしてくれます。生
きるために大事な歯をちゃんと自ら守る仕組みがあるわけですね。でも，甘いもの
が口の中にある時間が長いと，歯が溶け放題になるので，甘いものの食べ方を考え
ることが大切です。普段の料理にも砂糖は入っているので，甘いものというのは，
お菓子だけのことにはなりません。
そして，細菌のかたまりである「歯垢」はだ液やうがいくらいではとれないので
歯みがきが大事です。毎日食べた後も歯みがきもていねいにしましょう。
絶妙の２０秒間
～自分たちの生活を自分たちの力で～
保健体育委員会の話し合いで，
「ごちそうさま」の前にゴミを拾う時間をとろうと
いうことになり，その場の状況を考えた論議の末，
「２０秒間拾う」ということに決
まりました。実際に行ってみると，ちょうどよい時間の長さ！「自分たちの生活を
自分たちの力でよくする」という委員会の目的を果たす，大きな成果がありました。
５８人それぞれの２０秒のおか
げで，毎日２人でやっているランチ
ルームのふきそうじが５分も縮ま
りました。ここでも，たくさんの１
人の力が大きな力となっています。

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