新体力テストでは、本校で2回実施します。複数回実施することで課題を

倶知安小学校体育専科通信
平成 2７年５月１日（金）No４
昨年度始めた８種目での体力テストを今年度も２回実施します。課題であった持久力が改善されまし
たが、体力テストの慣れもあり本質的に改善されたと言えるかというとそうではありません。今年度も
継続的に取り組み、持久力を高めながらバランスよく体力の向上を図っていきます。
来週から第１回目の体力テストを実施していきます。２～６年生は５月７日～１５日の間で、１年生
は６月下旬から～７月上旬で行っていきます。
新体力テストでは、本校で２回実施します。複数回実施することで課題を明らかにするとともに各
学年の体力作りの重点項目を決定し、教科体育やパワーアップタイムの成果を検証し、子どもたちの
成長の手がかりとするものです。
テストには、８種目あり、それぞれで運動の特性が違います。以下に紹介します。
【握力】
筋肉が力を出す能力
（筋力）を見ます。
【上体起こし】
30 秒間で腹筋運動が何回でき
るかをテストします。
筋力が力を出したり、筋力が
出し続けたりする能力（筋力・
筋持久力）を見ます。
【20ｍシャトルラン】
ドレミの音階が徐々に変化
し、スピードが上がってい
きます。２０ｍ間で何回、
線をまたげるかをテストし
ます。全身で運動を続ける
能力（全身持久力）を見ま
す。
倶小の重点課題です。
倶小の重点課題で
【立ち幅跳び】
跳ぶ能力（跳躍力）
を見ます。
【ソフトボール投げ】
投げる能力（投擲力）
を見ます。
今年度は、昨年度実施した得た記録を活用し、子ど
もたちに目標を持たせ、自分の体力に関心を持たせ、
運動への意欲を高めていきたいと思っています。お子
様への温かい励ましをよろしくお願いします。
【反復横跳び】
２０秒間で１メートル間
隔に引かれた３本の線を
素早くまたぎます。体を素
早く動かす能力（敏捷性）
を見ます。
【長座体前屈】
体を曲げたり、伸ば
したりする能力（柔軟
性）を見ます。
【50ｍ走】
走る能力（走力）を
見ます。

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