12月23日（水） 10:00 スタジオA おはよう ストレッチ 10:15-10:45 リフレッシュ ヨガ 10:30-11:15 山崎明子 11:00 オリジナル エアロ 11:00-12:00 児玉麻子 スイッチON！ クリスマス Fun!Fun!エアロ 12:15-13:00 小川京子 美姿勢 ホットヨガ ～HOTYOGA～ 11:45-12:45 山崎明子 13:00 クロールキック 10:30-11：00 石田聡 クロールスイム 12:00-12：30 石田聡 レベル別！ 徹底的にクロー ル泳ぎ込み 12：45-13：45 小竹正晃 特別プログラム 好例！！ 14:00 プール クロールプル 11：15-11：45 石田聡 12:00 クリスマス気分 のんびり リラックス ヨガ 13:15-14:15 須賀由紀恵 12月25日（金） 12月24日 スタジオB フィットネスフラ 13:15-14:15 片江有子 スタジオA ゆ っ く り 、 し っ か り 練 習 し ま し ょ 基 本 練 習 3 0 分 × 3 本 立 て ！ キ ッ ク 、 プ ル 、 ス イ ム の 15:00 16:00 ジャイロ キネシス 11:00-12:00 今井紀子 豊田店、初！！ 今回のみの限定です！ 身体改善教室 （柔） 12:15-13:00 山崎 明子 ストレッチもつい てきてお得？？ ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 14:45-15:30 井上富子 Fun!Fun!エアロ 15:15-16:00 伊藤理香 おはよう ストレッチ 10:15-10:45 ＺＵＭＢＡ 『STEP』 11:00-12:00 光岡真紀 かんたんエアロ ＋スタンディング ストレッチ 12:15-13:00 矢幅小重子 特別プログラム 好例！！ スタジオA ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 10:30-11:15 山崎明子 まだスイムトレー ニングに参加した ことのない方もこ の機会に是非！ ＺＵＭＢＡ 14:30-15:00 AKI 12月26日（土） プール おはよう ストレッチ 10:15-10:45 バタフライ キック 11:30-12：00 小竹正晃 バタフライ プル 12:15-12：45 石田聡 バタフライ 息継ぎ 13：00-13:30 小竹正晃 かんたん ステップ 13：30-14:15 北尾千恵子 パーソナル スイム 14:00-小竹正晃 ストレッチ ポール 14:30-古谷 スタジオB ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 13:30-14:30 山崎明子 25m限定なら はじめての方 でもいけます！ ゆっくり のんびり ヨガ 14:30-15:30 北尾千恵子 25m限定 スイム トレーニング 13:45-14：30 小竹正晃 紅白 ZUMBA 11:00-11:45 改田里美 スタジオB 12月27日（日） スタジオA プール POWER 11：00～12：00 AMMY ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 11:00-12:00 Mika はじめてクロール いつもより露出度UPな ウエアで参加しよう！ 12:30-13:00 オール バックナンバー RITMOS 12:15-13:15 ＡＩＲＩ 長雄＆高井の パワーホットヨガ スイムトレーニング ～HOTYOGA～ 13:15-14:00 13:15-14:15 Mika 身体改善教室 （柔） 11:00-12:00 山崎明子 Fun!Fun!エアロ 13:30-14:15 改田里美 パワービュー ティー ～HOTYOGA～ 12:00-13:00 Ayaka Fun!Fun!エアロ 12:15-13:00 児玉麻子 今回もっともなが～い 特別プログラム！！ 担当の長雄IRも相当な 気合です！ パワーヨガ 13:15-14:15 北尾千恵子 オリジナル エアロ 14:30-15:30 矢幅小重子 FIGHT DO 14:30-15:15 ESSA＆Tacky クリスマス仮装 FIGHT DO 15:45-16:30 隼人 12月29日（火） プール スタジオA 超！マスターズ 14:00-15:30 長雄香織 ナチュラルヨガ 14:30-15:30 森山貴太 ＲＩＴＭＯＳ 11:00-11:45 ＡＩＲＩ Fun!Fun!エアロ 11:00-11:45 加藤幸美 脂肪燃焼 ストレッチ 12:15-中村 ダンスワーク アウト 13:15-14:00 MIKAKO 平泳ぎ キック 12:15-12：45 小竹正晃 平泳ぎ プル 13：00-13：30 小竹正晃 バレトン 13:15-13:45 富田美香子 とにかく楽しい ダンス ワークアウト 14:15-15:00 MIKAsh クビレビュー ティーウェーブ 12:00-12：30 AKI ストレッチ ＆ フットセラピー 13:00-14:00 原田 香苗 骨盤矯正 ポール 15:45-中村 おもちゃで 遊ぼう 11:45-12：15 浅沼菫 水中 ウォーキング リレー 12:30-13：15 浅沼菫 誰でも スイム チャレンジ 13:30-14:30 小竹正晃 かんたんエアロ 14:15-15:00 原田 香苗 パーソナル スイム 14:45-小竹 MIKAsh??? パーソナル スイム 15:15-小竹 2015年を振返る ＲＩＴＭＯＳ スペシャルバック ナンバー 15:15-16:00 ＭＩＫＡＫＯ あんなこともありました… こんなこともありました… リフレッシュ ホットヨガ ～HOTYOGA～ 16:00-17:00 ＩＺＵＭＩ 16:30-17:30 相磯麻実子 パワーヨガ 17:00-18:00 山本純子 18:00 4段階のスイムトレーニング！ どこからはじめてどこまでできる のか！？推測合計3600m？ 19:00 FIGHT DO 19:00-19:45 隼人 いい～匂いで リラックス～ 自重トレ 19:30-20:15 中村隼人 アロマヨガ 19:30-20:30 HARUNA 20:00 イヴイヴ クリスマス ZUMBA 20:00-21:00 改田里美 クリスマスモード で盛り上がろう！ スイム トレーニング 初級 19:00-長雄 身体改善教室 （柔） 19:00-19:45 森山貴太 マスターズ 20:00-21:00 小竹正晃 サンタぼうし 必須？ クリスマス エアロ 20:00-21:00 加藤幸美 ストレッチ ポール 20:30-中村 21:00 スイム トレーニング 中級 19:45-長雄 スイム トレーニング 上級 20:30-長雄 ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 18:15-19:15 山本純子 ピチピチ仮装 ATTACK 19:00-19:45 TAKAHIRO ピチっとしたウエア限定！ ピチっとしたTシャツ ピチっとしたタイツ 全身タイツも可（笑） パワーホットヨガ ～HOTYOGA～ 18:00-19:00 Mika FIGHT DO 19:00-20:00 WATARU ＆その影 WATARUとその影のコラボ！ その正体は… 19:30-20:30 Mika トレーニング終了時間 ２０：３０ 最終チェックアウト ２１：００ 会員様へのお知らせ パワーホットヨガ ～HOTYOGA～ 21:00-22:00 パーティーエアロ HARUNA 集まれサンタ 21:15-22:15 相磯麻実子 22:00 クリスマス スキルアップ ４泳法 21:15-22:00 小竹正晃 進撃の宇宙人が 攻めてくるぞ～ 皆様、仮装で迎え 撃ちましょう！ 聖なる夜に 進撃の CENTERGY 21:15-22:15 進撃の宇宙人 スイム トレーニング 鬼級 21:15-長雄 パワーホットヨガ ～HOTYOGA～ 21:30-22:30 森山貴太 晴れ時々、 サンタだらけ になるでしょう・・・ 23:00 30 トレーニング終了時間 22:30 最終チェックアウト 23:00 果たして 鬼級とは？ スイム トレーニング 初級 19:30-長雄 ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ ・ 特別プログラムは2重枠で記載してあります。 ・ 12/23～1/5の特別プログラム期間中ジムエリアの レッスンはございません。 ・ 通常のレッスンと開始時間が違うレッスンも ございますので、レッスン参加の場合は開始時間に ご注意下さい。 BODY ATTACK 20:00-20:45 TOMOKA 男性も参加OK！ 内蔵にも働きかけよう！ ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 20:15-21:15 森山貴太 子宮美人ヨガ 21:00新谷朋香 HOT 脂肪燃焼 ストレッチ 21:30-舘向 HOT効果で 脂肪燃焼UP！ 柔軟性UP！ これからプールデビュー 泳げない人大歓迎！ まずはおもちゃで遊びましょう！ スキルアップ クロール 20:15-長雄 Fun!Fun!エアロ 19:00-19:45 伊藤理香 バランス強化 バレトン 19:00-19：45 AMMY ジョイント ZUMBA 20:00-20:45 AKI＆YUKKO フロアー ピラティス 20:00-20:45 伊藤理香 NEWインストラクター YUKKO！！ マスターズ 21:00-21：45 長雄香織 年越し RITMOS バックナンバー 2015 21:00-22:00 IGA DANCE！DANCE！ DANCE！でしめくくろう♪ ソフト ホットヨガ ～HOTYOGA～ 21:15-22:15 ＩＺＵＭＩ 脂肪燃焼 ストレッチ 12:15-中村 誰でも参加できます！ そして盛り上がること 間違いなし！ ゆっくり のんびり ヨガ 13:15-14：30 北尾千恵子 年 末 途中休憩OK！ 年 リタイアもしょうがな い！！ 始 参加することに意義が ある！ 特 別 休 館 日 途中休憩OK！ リタイアもしょうがな い！！ 参加することに意義が ある！ 誰でも スイム チャレンジ 20:00-21:00 小竹 正晃 ＲＩＴＭＯＳ46 新曲発表会 10：45-11:45 ＡＩＲＩ 他店舗スタッフ④ プレミア店斉藤晃祐が やってくる！ Fun!Fun!エアロ 12:15-13:00 児玉麻子 どなたでもご参加いた だけます レベル別のコース設定 です！ 25m×60本＝1500m 50m×40本＝2000m 50m×50本＝2500m 1月5日（火） プール あけましておめでとうございます！ 新春１発目は男性スタッフ３名で 盛り上げてまいります！ ダンスワーク アウト 13:15-14:00 MIKAKO さらにのんびり 15分延長しました～ 骨盤矯正 ポール 15:00-15：30 中村隼人 賀正！！ ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 10:30-11:15 森山貴太 他 2名 スタジオA スタジオB プール 10:00 ボディメイク ホットヨガ ～HOTYOGA～ 10:30-11:30 山崎明子 ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 10:30-11:15 矢幅小重子 11:00 おはよう ストレッチ 10:15-10:45 Fun!Fun!エアロ 11:00-11:45 加藤幸美 はじめて クロール 11:30-12:15 斉藤晃祐 はじめよう GROUP CENTERGY 12:00-12:45 Ayaka ゆっくり長く 泳ごう 12:30-13:15 斉藤晃祐 スイム トレーニング 13：30-14：15 小竹正晃 パーソナル スイム 14:30-小竹 ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 15:00-16:00 Ayaka はじめて 平泳ぎ 12:00-12：30 小竹正晃 オリジナル エアロ 12:15-13:15 加藤幸美 クビレビュー ティーウェーブ 13:00-AKI ＲＩＴＭＯＳ 13:45-14:30 ＭＩＫＡＫＯ バレトン 14:45-15:15 富田美香子 ブレスコンディ ショニング 13:30-14:30 河合三千代 水中 ウォーキング 12:45-13：15 小竹正晃 スイム トレーニング 13:30-14:15 小竹正晃 正 月 太 り は こ れ で 解 消 ！ 13:00 14:00 パーソナル スイム 14:30-小竹 15:00 かんたんエアロ 14:45-15:30 河合三千代 身体改善教室 （柔） 15:35-16:20 中村隼人 16:00 17:00 18:00 ホットヨガに挑戦してみたい方 ホットヨガの導入編です！ 男性歓迎！ ななななんと、無料です！ 新 4 春 5 猛 分 烈 × ス 3 タ ー本 ト 立 ダて ッ！ シ ュ ！ 12:00 リフレッシュ ホットヨガ ～HOTYOGA～ 16:00-17:00 ＩＺＵＭＩ どなたでもご参加いた だけます レベル別のコース設定 です！ 25m×60本＝1500m 50m×40本＝2000m 50m×50本＝2500m 他店舗社員③ GRANDE店よりAKARIがやってくる！ GROUP CENTERGY 19:00-19:45 AKARI スタジオB ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 10:30-11:15 矢幅小重子 オリジナルエアロ GROUP CENTERGY 18:00-18:45 Ayaka スタジオA 身体改善教室 （柔） 11:00-12:00 中村隼人 加藤IR 年内ラストレッスン！ エアロはこれで年納め♪ はばたけ 2016へ 17:00 ボディメイク ホットヨガ ～HOTYOGA～ 10:30-11:30 山崎明子 平泳ぎ スイム 13:45-14：15 小竹正晃 平泳ぎ トレーニング 14:30-15:00 小竹正晃 かんたんエアロ 14:40-15:25 河合三千代 年納め エアロ 12:00-13:00 加藤幸美 1月4日（月） 12月30日～1月3日 プール おはよう ストレッチ 10:15-10:45 ゆっくり泳ごう 11:30-12:00 杉山歩美 ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 15:00-16:00 Ayaka 相磯IR 年内ラストレッスン！ 2016へ羽ばたきましょう！ スタジオB おはよう ストレッチ 10:15-10:45 他店舗社員① 元豊田店社員 高井大起がやってきます！ 他店舗社員② 元豊田店社員 江崎＆高井が やってきます！ ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 15:30-16:30 山本純子 スタジオB ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ 10:30-11:15 杉山歩美 女性限定 ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 10:30-11:30 小川 京子 CARDIO抜きの30分！ 高井大起の スタジオA おはよう ストレッチ 10:15-10:45 盛り上がっちゃいましょう！ 来年も皆様にとってステキな1年に なりますようにby改田 ジョイント＆ダブル パーソナル スイム 14:45-15：15 小竹正晃 プール 今年わずか… 紅白グッズを身につけて みんなで腹出し CENTERGY 12:00-13:00 TOMOKA 太極拳 13:15-14:15 佐藤巴 12月28日（月） スタジオB GROUP CENTERGY 19:00-19:45 Ayaka 19:00 骨盤矯正 ポール 19:00-19：45 中村隼人 はじめて ホットヨガ 19：15-19：45 石田聡 バレトン 19:15-19：45 AMMY ホットヨガの導入編です！ 男性歓迎！ ななななんと、無料です！ 20:00 BODY ATTACK 20:00-20:45 TOMOKA POWER CARDIO 21:00-21:45 TATSU ＆ AMMY 他店舗社員⑤ 覚王山店よりTATSUがやってくる！ ソフトホットヨガ ～HOTYOGA～ 20:15-21:15 森山貴太 運動不足解消 スイム トレーニング 20:00-20：45 石田聡 はじめて ホットヨガ 20：15-20：45 森山貴太 はじめて４泳法 20:00-20:45 小竹 正晃 21:00 リラクゼーション ナイトプール★ 子宮美人ヨガ 21:30-22：00 新谷朋香 いつもよりプールの ライトを落として リラックス、、、 浮かぶだけもよし 目を閉じるもよし トレーニング終了時間 22:30 最終チェックアウト 23:00 POWER CARDIO 20:00-20:45 Ash RITMOS 21:00-22:00 IGA ソフト ホットヨガ ～HOTYOGA～ 21:15-22:15 ＩＺＵＭＩ スイム トレーニング 21:00-21:45 小竹 正晃 22:00 23:00
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