春号VOL.３ シーソークイズです。 ２０１５ 問題１から問題４について、それぞれボールを重い順に並べてください。 問題１ 問題３ 問題２ 問題４ 解けた方は、答え、住所氏名をご記入の上、郵便ハガキ、ＦＡＸまたはｅメール でご応募ください。抽選で１０名の方に、大好評の「あご入り鰹ふりだし」（5種の 天然原料から生まれたミネラルたっぷりのだし）8ｇ×10袋入りが当たります。 いつもの料理が絶品の味になります！！ ［4月20日締切］ 【発行】 一般社団法人ライフケアサポート 〒700-0941 岡山市北区青江1-13-50 皆様からのご投稿、新規会員のご紹介をお待ちしています。 TEL/FAX (０８６)８０１－７７０３ どうぞよろしくお願いします。 eﾒｰﾙ [email protected] HP http://www.lc-support.com 資料請求、お問い合わせは、右記にてお受け致しております。 フリーダイヤル ０１２０－２４１－７１０ 【ご協力のお願い】 桜の開花が聞こえ、風も温かさを日に日に加えてきました。 毎年、桜も昨年の記憶どおり正確に私たちの希望をかなえて くれます。 パンドラの箱を開けると、邪悪なものが飛び出し最後に残 ったものが希望であったと言われています。人が生きる望み、 人が進歩発展する望み、目的に向かっての努力、やがて結実 し達成する喜び、だから、どんな状況でも人は死を選ばず生 のために努力する、ゆえに「生」は尊いものであり、暖かい ものなのです。 星野仙一さんが書くサイン、何時も「夢」と書きます。夢 は希望であり、努力目標であり、生きる喜びであります。星 野さんの人柄がしのばれる言葉で、子どもたちに勇気を与え る言葉だと思っています。 近藤章浩 代表理事 人は何かしようと思うと必ず目的・目標をもってそれに突き進んでいきます。その時、挫折が あり失敗があり、なおかつそれを乗り越えて目的・目標を達成します。だから、もし目的・目標 がなく人生だらだらと生きていると、いつまでたっても前に進まず、人生つまらないものになっ てしまいます。若い時には夢と希望をもちますが、ひと年とると目的・目標をもてといってもな かなかできません。だから趣味をもつ、仲間づくりをするとかして充実した人生を送るようにし なければなりません。気がついたなら、何歳になっても遅いということはありません。 若い時に一所懸命働いて、年をとるとのんびりと年金暮らしと思っていましたが、思うように 年金は貰えません。国は年金保険料を徴収しますが、その保険料は積立するものではなかったこ とが分かりました。国はさんざん無駄遣いをし、そのつけが回ってきました。もっとも、国は無 駄遣いをしたとは言わず、サンピアのように二束三文で売却したのを国民は無駄遣いだと思う、 この差が世の中をよく表していると思います。少々の貯えがあっても、介護状態も長く続けば貯 蓄も底をついてしまいます。支えあいの会ライフケアサポートに加入されている皆様は、ひと安 心ですが、この会をご存じではない大切な方々にもお伝えください。備えあれば憂いなしという ことです。 当会がＮａｖｉ春号にも「介護のお金をみんなで支えあう助け合いの会」 として紹介されています！！ 次のページにご紹介していますので、ご参考にしてください。 ❖❖❖Ｎａｖｉ❖❖❖ 人、家族、親子のキズナをテーマに高齢者が安心して快適に暮らすためのヒントを収集し中高年層をター ゲットにナビゲートする情報誌。公共施設、医療機関、福祉施設、銀行、薬局、スーパーなどに約45000 部配布されています。 美姿勢セミナー(全4回)のご案内 今年1月に行った介護予防体操セミナーは、楽しくわかりやすいと大好評でした！！ その竹内先生にお願いし、今回は美姿勢セミナーを全4回にわたり開催することになりました。 とっても楽しいセミナーになること間違いなしです！ この機会に、皆様お誘いあわせの上、是非ご参加ください。 講 師 ： ネバダ州立大学公認ピラティスト認定インストラクター 竹内俊晴先生 腰痛、肩こり、姿勢改善の個別レッスン・グループレッスンを 出張（個人宅や会社）で行っています。 第１回 テ 日 ー マ 時 ： ： 美しい姿勢は第一印象を変える！骨盤編 平成26年4月16日（木曜日）午後2時～3時 第２回 テ 日 ー マ 時 ： ： 美しい姿勢は第一印象を変える！猫背編 平成26年5月21日（木曜日）午後2時～3時 第３回 テ 日 ー マ 時 ： ： 腰痛を予防し、くびれを作るピラティス 平成26年6月18日（木曜日）午後2時～3時 第４回 テ 日 ー マ 時 ： ： スタイリッシュな身体を作る食事と運動 平成26年7月16日（木曜日）午後2時～3時 悪姿勢が招くリスクは、、、、 ・猫背、反り腰姿勢による腰痛、肩こり、頭痛、浮腫み等による集中力の減退 ・悪姿勢による悪印象 ・基礎体温が下がることによる抵抗力の低下 ・肥満、生活習慣病等のリスク 骨盤矯正＆運動療法の導入によって改善できます！ ・骨盤矯正 悪姿勢はストレッチやセルフコンディショニングで改善できます。その方法を実施し ていただくことで見た目の改善だけでなく、腰痛、肩こり、浮腫みなどの慢性痛も改 善することができます。 ・ピラティスを活用し、使える身体をつくります インナーマッスルを使えるようになることで、きれいな姿勢をつくるだけでなく、ダ イナミックで美しい所作を身に着けることができます。スタイリッシュに立ち振る舞 う姿は顧客様への第一印象に大きく貢献できます。 ・トレーニング＆食事療法 使える身体をつくれたら、トレーニング、食事の改善を行うことで必要な筋肉をつけ メリハリのある美しい身体をつくるためのトレーニングも実施できます。 参加してくださった方には、毎回、自宅でできる運動メニュー等を紙ベースでお渡しします！ 開催場所 ： 岡山県ボランティア・ＮＰＯ活動支援センター 「ゆうあいセンター」 〒700-岡山市北区南方2丁目13-1 ℡086-231-0532
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