2711 manabiai - 埼玉県県民活動総合センター

平成２７年度後期講座　１１月1日受付開始
市民講師による企画・運営講座
【会　場】　埼玉県県民活動総合センター（伊奈町内宿台6-26)
【受講料】　無料（教材費をいただく講座もございます。）
NO
講　座　名
開催日程
1
NPO・コミュニティビジネス
起業についての基礎知識
1/12・19・26、
2/2（火）
講師：佐藤　裕
13:30～15:00
やさしい相続
1/22・29、
2/5・12（金）
講師：横張　利雄
13:30～15:00
一生寝たきりにならない「自力整体」
1/22・29、
2/12・26（金）
講師：佐藤　隆
10:00～12:00
想いが形になるコーチング活用セミナー
1/31、
2/7・14・21（日）
講師：中島　健一
14:00～15:30
初めてさわるフォークギター
2/5・12・19・26
（金）
講師：森田　ルミ
10:00～11:30
2
3
4
5
公益財団法人いきいき埼玉
TEL
０４８－７２８－７１１３
(おかけ間違いのないようにご注意ください)
http://www.kenkatsu.or.jp
NO.１
NPO・コミュニティビジネス
起業についての基礎知識
タイトル
さとう　ゆたか
講師氏名
佐藤　裕
会　場
304セミナー室
定　員
20人
教材費
無料
―講師プロフィール―
地元銀行系シンクタンクで「まちづくり」等のお手伝いをしてきました（1988～2013
年）。法政大学（「ＮＰＯ論」2007～現在）、共栄大学（「非営利事業論」2009～2013
年）非常勤講師。その間、行政・商工会（議所）等の依頼で、各種委員、コーディネーター、
ファシリテーター、メンターを経験。３つのＮＰＯ法人の理事・監事を務めています。元中小
企業診断士、日本産業性本部認定コンサルタント他。
多少のお金を稼ぎながら「地域や社会に貢献したい。何か生きがいを求めたい」と思ったとき、実際に何を、どう準備し
て、非営利事業を立ち上げ、どう運営していけばよいかを、一緒に学んでいきたいと考えています。
回
日　程
テーマ
学習方法
1
１月１２日（火）
13:30～15:00
ＮＰＯ・ＮＧＯ
とは何か
講義
ＮＰＯ・ＮＧＯの現状と課題
これまでの歩み、事例研究
2
１月１９日（火）
13:30～15:00
コミュニティビジネス・
ソーシャルビジネスとは
何か
講義
コミュニティビジネス・ソーシャルビジネスの概要
行政・企業との協働、事例研究
3
１月２６日（火）
13:30～15:00
実際の「事業計画」を
みてみよう
講義
実際の「事業計画」の例示
4
２月２日（火）
13:30～15:00
「事業計画」を
作ってみよう
実習
簡単な「事業計画」の作成
学習内容
※持ち物：筆記用具
NO.２
講師氏名
会　場
定　員
教材費
タイトル
よこはり　としお
やさしい相続
横張　利雄
―講師プロフィール―
３０４セミナー室行政書士。同じ行政書士11人の仲間で無料相談会を月５回開催し５年目となる。無料相談会
で、年に１～２回、相続に関する講座を開催している。皆さんに身近で、そして話題になって
２０人
いる相続の話をしたいと思います。
無料
制度改正に伴い、「相続税」や「贈与税」に関する話題が注目されています。相続は自分にも関わってくる身近な問題であ
り、「相続」が「争族」にならないように理解を深めてもらいたいと思います。
回
日　程
テーマ
学習方法
1
１月２２日（金）
13:30～15:00
相続開始後の
タイムスケジュール
講義
相続が開始されたらどうなるのか
2
１月２９日（金）
13:30～15:00
法定相続人
講義
法定相続人と法定相続分について
法定相続人と相続割合について
3
２月５日（金）
13:30～15:00
遺言の基本
講義
遺言の種類は？
遺言を残した方がよいのか？
4
２月１２日（金）
13:30～15:00
自筆遺言書の作成
講義と実習
※持ち物：筆記用具
学習内容
「自筆遺言書」と「公正証書遺言」とは
自分で「自筆遺言書」を作成してみる
NO.３
タイトル
講師氏名
さとう　たかし
一生寝たきりにならない「自力整体」
佐藤　隆
会　場
多目的スタジオ
定　員
２０人
教材費
無料
―講師プロフィール―
矢上予防医学研究所公認　自力整体ナビゲーター。整体師。ストレッチトレーナー。温泉入浴
指導員。
整体師として仕事をする傍ら、自力整体の普及を行い、『からだの声を聴き、心身ともに溌
剌とし、医療依存から健康自立を目指せるように』をモットーとして活動を行っている。ま
た、様々な武道を経験し、ヨガ、気功といったエネルギーワークにも研鑽を積んでいる。自力
整体の指導は、カルチャー教室、公民館でのサークル活動や、自治体と連携しての健康講座の
開催など、多方面で活動している。
生涯現役で介護不要な人生を送るためには、自分の身体の観察を怠らないことと、筋肉量の低下を防ぐことが必須です。寝
たきりの原因である「脳卒中」「骨折・転倒」「筋力の低下」「関節疾患」も、つねに自分の身体を観察して自分の身体を
ケアすることと、筋肉量を増やす（維持する）ことで予防できます。また、ひざの痛み、首・肩こり、高血圧などにも効果
が期待できます。全身の筋肉、関節を「伸ばし」「ほぐし」「ゆるめる」「引き締める」ことで元気な毎日を送り、少しで
も健康寿命をのばしていきましょう！！
日　程
テーマ
学習方法
学習内容
1
１月２２日（金）
10:00～12:00
上半身をほぐして
血流を良くする
講義
実技
手や手首のツボを刺激して全身に<氣>を流し、肩や
首の周りをほぐして、肩こりや目の疲れ、高血圧を
予防します。
2
１月２９日（金）
10:00～12:00
下半身をほぐして
血流を良くする
講義
実技
足の周辺にあるツボを刺激して全身に<氣>を流し、
足裏センサーの感度を上げて転倒を防ぎます。冷え
症予防にも。
3
２月１２日（金）
10:00～12:00
足腰を鍛えて
柔らかい筋肉をつけるⅠ
講義
実技
一生自分の脚で歩くことができる、しなやかな足腰
を作ります。また、骨盤を整えることで、身体は
「整体」になります。
4
２月２６日（金）
10:00～12:00
足腰を鍛えて
柔らかい筋肉をつけるⅡ
講義
実技
「整体」になることで、全身に<氣>がスムーズに回り、身体
の痛みから解放されます。また、骨盤を支える筋肉も引き締
め、ヒップアップ、腰痛予防にも有効です。
※持ち物：飲み物、タオル、バスタオル、ヨガマット（持っている方）
NO.4
夢のままで終わらせない！
－講師プロフィール―
想いが形になるコーチング活用セミナー
～夢を実現に変えるためのたったひとつの法則～
タイトル
講師氏名
なかじま　けんいち
中島　健一
会　場
第３会議室
定　員
２０人
教材費
無料
―講師プロフィール―
米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰプラクティショナー。コミュニケーション能力開発機構、心理カウ
ンセラー1級・コーチング1級認定。外資系医療機器メーカーに営業職として10年以上従事。
アドラー心理学と最新の脳科学との融合を基礎としたコーチングを学び、その人の本当の想
い、本当にやりたい事、その人に合った方法で、その人の「想いを形にする」自己実現をサ
ポートしています。
欧米社会や会社組織、アスリートなどの間で数年前から注目されているコーチング。本当に心の底からチャレンジしてみた
い！または、今すでにチャレンジしていることを実現したい！いま困っていることを改善したい！まずはこの機会にコーチ
ングを受けるという体験を通じて、あなたが本気で夢を叶えるための第一歩を、この２０１６年から踏み出してみません
か？
日　程
テーマ
学習方法
学習内容
1
１月３１日（日）
14:00～15:30
あなたの夢は何ですか？
講義と実習
自分自身とのコニュニケ―ション促進させ、本当の
課題を自己探求する
2
２月７日（日）
14:00～15:30
リソースを活かす
講義と実習
自分自身のリソースを棚卸し、夢の実現に活かす
3
２月14日（日）
14:00～15:30
時間軸を体験する
講義と実習
叶えたい夢の実現を、リハーサルしてみる
4
2月２１日（日）
14:00～15:30
夢の実現へ一歩踏み出す
講義と実習
夢の実現に向けた具体的なアクションプランを考え
る
※持ち物：筆記用具
NO.5
タイトル
講師氏名
もりた　るみ
初めてさわるフォークギター
森田　ルミ
音楽スタジオ
会　場
―講師プロフィール―
ギター教室での講師歴10年。
インディーズバンドRuby's Rayのギター、ヴォーカル担当としてライブ活動を行っていま
教材費
無料
す。
「弾き語りをフォークギターで」
ギターに触ったことのない方や初心者を対象に、簡単なフォークソングを弾いて歌えるようにします。
１５人
定　員
日　程
テーマ
1
２月５日（金）
10:00～11:30
ギターの種類と
弾き語りに必要なこと
実技
・ギターの種類と特性について
・必要な道具
・ギターの仕組み
・ドレミの練習とチューニング
2
２月１２日（金）
10:00～11:30
リズムの取り方
実技
・リズムの取り方を練習する
・4拍子・3拍子の曲で叩いてみる
・「夢の中へ」のコードをおさえてみよう
3
２月19日（金）
10:00～11:30
単音の弾き方
実技
・コードの仕組みとコード譜
・「夢の中へ」単音の弾き方
4
２月２６日（金）
10:00～11:30
「夢の中へ」完成
実技
・みんなで弾いてみよう
・いろいろなコードを押さえてみよう
・「なごり雪」「昴」「戦争を知らない子供たち」
学習方法
学習内容
※持ち物：フォークギター、筆記用具
公益財団法人いきいき埼玉では、市民講師の皆さんの活動の機会を設け、お互いの学びあいを通じて豊かな
市民社会の形成を支援しています。
このセミナーは、ボランティア講師として講座を企画し、指導・運営を行うという経験を通じて、市民講師
としてのスキルを高めようとする意欲のある方々が講師を務めます。このような趣旨をご理解いただき、どう
ぞご参加ください。
【申込方法】
電話、来館またはインターネットで１１月１日から受付開始。（先着順）
埼玉県県民活動総合センター　生涯学習・地域連携担当
電話　０４８－７２８－７１１３おかけ間違いのないよう、ご注意ください。
インターネット　http://www.kenkatsu.or.jp
受付時間：電話・来館　９：００～１７：１５（休館日11/9･30、12/14・28～1/4･25を除く）
インターネット　５：００～２４：００（９/１は9:00～）
【保育サービス】（先着２０名）
２歳から６歳までの未就学児をお預かりします。保育を希望される方は、ご希望日の７日前までに、
講座とあわせてお申し込みください。なお、実費として、お一人につき５００円を負担していただきます。
【交通のご案内】
○大宮駅からニューシャトルで内宿駅まで約２５分。
内宿駅から無料送迎バスで３分、または徒歩１５分。
○ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からけんちゃんバスで２０分。
○ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からバス（丸谷・八幡神社・菖蒲車庫行き）で約２０分、
上平野バス停下車徒歩約12分。
〇上尾駅東口からバス（羽貫駅・伊奈学園行き）で約２５分。
羽貫駅下車、ニューシャトルに乗り換え内宿駅まで１駅（約３分）。
◆有料駐車場あり。１時間まで無料、１日上限４００円。
◆館内のレストラン及びコンビニエンスストアをどうぞご利用ください。
◆当センターには宿泊施設がございます。（大人1名2,900円～）
講座等でご来館の際にもご利用ください。
◆メール配信サービスでセンターのホットな情報をお伝えしています。
ご登録はセンターのホームページからお申込みいただけます。
https://fofa.jp/ikiiki/a.p/101
◆お客様の個人情報については、当財団個人情報保護方針に基づき、
適切に取扱いいたします。
http://www.iki-iki-saitama.jp/document/pdf/0701.pdf
公益財団法人いきいき埼玉
〒362-0812　伊奈町内宿台６－２６　埼玉県県民活動総合センター内　０４８－７２８－７１１１（代表）

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