BayernMentoring – Seminare für Frauen Seminarprogramm Sommersemester 2016 Crashkurs Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen Inhalt Die drei Säulen der Selbstverteidigung ● Formen der Gewalt ● Opferund Täterprofile ● Folgen der Gewalt ● Distanz und Körpersprache ● Griffe lösen und sprengen ● Schlagtechniken ● Übungen gegen Schlagpolster ● Angriffs- und Vitalpunkte ● „Körperwaffen“ ● Abwehrtechniken ● Problem der schnellen Ermüdung ● sicheres Fallen ● Verteidigung in Horizontallage ● Angst, Wahrnehmung, Intuition ● Notwehrrecht ● Hilfsmittel und Waffen Maximal 12 Teilnehmerinnen Bitte Turnschuhe und (alte) Trainingskleidung mitbringen. Termin: Freitag, 01.04.2016, 17-20 Uhr Samstag, 02.04.2016, 10‐16 Uhr Ort: Hochschule Neu‐Ulm, Wileystraße 1 Raum: ZWEI, 21 - Seminar Trainerin: Michaela Fräßdorf Kursleiterin Frauen-Selbstverteidigung, Fachsporttrainerdiplom Ju-Jitsu Die Trainerin übernimmt keine Haftung. Studentinnen sind über den Hochschulsport versichert. Anmeldung per E-Mail bei: [email protected]
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