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ROT PUNKT
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MÄRZ 2016
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Eigentlich paradox: Überall sind die ersten
Vorboten des Frühlings auszumachen und
wir Menschen, statt einen Energieschub zu
verspüren, fühlen uns müde.
Diesem Sich-schlapp-Fühlen liegt jedoch
keine Krankheit zugrunde, sondern eine
Stoffwechselumstellung des Körpers. Der
Winter ist arm an Sonnenlicht. Darauf reagiert der Organismus mit einer erhöhten
Produktion des Hormons Melatonin, das
den Tages- und Nachtrhythmus reguliert.
Sind die Sonnenstrahlen intensiver, wird das
Hormon Serotonin vermehrt ausgeschüttet,
das den Organismus ankurbeln soll. Wenn
sich diese Umstellung verzögert, macht sich
dies mit Müdigkeit in den Gliedern und im
Gemüt bemerkbar.
Was lässt sich gegen dieses Zwischentief
tun? Sich bewegen (zum Beispiel Treppen
steigen statt den Lift benützen), abwechselnd kalt und warm duschen, viel trinken,
viel Sonnenlicht, gesunde Ernährung und
bei Bedarf ein Vitalstoffschub aus Ihrer Rotpunkt Apotheke!
Der Frühling lacht Ihnen entgegen, geniessen Sie ihn in all seinen Facetten!
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Menschen ist es daher wichtig, dass
sie ihren Magnesiumspeicher regelmässig auffüllen, um Symptome wie
Muskelkrämpfe und Verspannungen
zu vermeiden.
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sondern auch im Alltag eine entscheidende Rolle ein. Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Abgespanntheit,
aber auch Schlafstörungen und nächtliche Wadenkrämpfe können die Folgen von Magnesiummangel sein.
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