日 時: 5月22日(金) 13:30~15:30 場 所: 下松市保健センター 内 容

平成18年に下松市が制作した「くだまつサンサン体操」をご存知ですか?
運動をしたことのない人でも簡単にできる体操です。体操の後は、体がすっき
りしますよ!
市民のみなさんに体験していただくための、くだまつサンサン体操体験講座を
開催します。ぜひご参加ください。
★日
★場
★内
★講
★申
時:
所:
容:
師:
込:
5月22日(金) 13:30~15:30
下松市保健センター
「くだまつサンサン体操」の実技と活動グループ紹介
健康運動指導士 澄川 絵里奈 先生
下松市健康増進課 (41-1234)
現在、「くだまつサンサン体操サポーター」が中心となって、週1回程度、身
近なところに集まって、「くだまつサンサン体操」をしています。
仲間といっしょに運動したい方、地域で活動してみたい方、「くだまつサンサ
ン体操サポーター」になって、体操グループを作ってみませんか?
★対
★日
★場
★内
★申
象: おおむね50歳以上で、健康づくりに興味がある人
身近な公園等で体操グループを作りたいと思っている人
時: 6月9日(火) 10:00~16:00
所: 下松市保健センター
容: 「体操の実技指導」「グループづくりについて」等
込: 下松市健康増進課 (41-1234)
先着30名