12月 スタジオスケジュール 加 圧 トレーニング ボ ディメイクスタジ オ 月 9:00 8Fスタジオ 火 5Fスタジオ 8Fスタジオ 水 5Fスタジオ 8Fスタジオ 木 5Fスタジオ 8Fスタジオ 金 5Fスタジオ 8Fスタジオ 土 5Fスタジオ 8Fスタジオ 日 8Fスタジオ 10Fスタジオ Day Free デイフリーコース ~ 9:20 10:00 10: 00 - 11: 00 ~ 10:00 ~ 10:40 ~ 11:20 ~ 12:00 12:40 11:00 ヴィンヤサ ホットヨガ MAKI ~ 13:00 ~ ~ ~ 15:20 ~ 16:00 ピラティス 12: 45 - 13: 35 ストリートダンス 14:00 10: 15 - 11: 15 10: 15 - 11: 15 ピラティス やさしい朝ヨガ 11: 00 - 12: 00 MOMO ※2・４週 ※2・4週 natsumi ※１・３・５週 【男女混合】 鍵山 11: 45 - 13: 00 10: 30 - 11: 45 ベーシックヨガ Tomoko 11: 30 - 12: 30 代謝UP ホットヨガ Yumi フィジカルダイエット リフレッシュ パワーヨガ 12: 15 - 13: 15 フロースロー ヨガ Tomoko natsumi SHIGE アンチエイジング ヨガ natsumi 14: 00 - 15: 00 ナイル１ 常温ヨガ 14: 00 - 15: 00 ナイル4 パワーヨガ 常温 ナイル専属インストラクター ナイル専属インストラクター 15:00 13: 30 - 14: 30 ビューティーヨガ 14: 00 - 15: 00 ベーシック ホットヨガ Chiaki 14: 00 - 15: 00 ナイル１ 常温ヨガ Rina 8Fスタジオ 15: 00 - 16: 00 ナイル専属インストラクター 15: 00 - 16: 00 15: 30 - 16: 30 15: 30 - 16: 30 代謝UP 16:00 ホットヨガ Yumi 15: 30 - 16: 30 ナイル専属インストラクター Yumi 17: 00 - 18: 00 ハタヨガ ベーシックホット mai 18: 30 - 19: 30 背中美人 ホットヨガ Yumi 18: 30 - 19: 30 ハタヨガ フローホット mai 美脚ヨガ(低温) miyuki 18:00 ベリーダンス azusa ナイル専属インストラクター 17: 00 - 18: 00 パワーヨガホット 15: 30 - 16: 30 ナイル２ アロマホットヨガ (低温) ナイル２ アロマホットヨガ 17:00 17: 00 - 18: 00 15: 30 - 16: 30 ナイル5 リンパデトックス ホットヨガ 骨盤調整 ホットヨガ（低温） makiko Nanako 16: 30 - 17: 30 心、身体イキイキ ホットヨガ makiko 16: 30 - 17: 30 ダイエットフロー ホットヨガ Nanako ナイル専属インストラクター 17: 00 - 18: 00 バクティフロー ホットヨガ まりっぺ 17: 00 - 18: 00 全身スッキリ ホットヨガ ゆうこ シェイプアップ ヴィンヤサフロー ホットヨガ ~ 18:00 Yumi chiaki ~ 14:40 ライトヨガ 12: 00 - 13: 00 13: 00 - 14: 15 13:20 14:00 10: 00 - 11: 15 11: 30 - 12: 30 全身スッキリ ホットヨガ ゆうこ 11: 30 - 12: 30 骨盤調整 12:00 ホットヨガ MAKI 10: 00 - 11: 00 10: 00 - 11: 00 ハタヨガ ベーシックヨガ フローホットヨガ ～アロマ～ mai Tomoko 10: 00 - 11: 00 10: 00 - 11: 15 ほっこり陰ヨガ ヴィンヤサ （低温） ゆうこ ありこ ~ 18:40 ~ 19:20 18: 30 - 19: 30 ホットヨガ 19:00 ビギナー miyuki ~ 20:00 ~ 20:40 18: 45 - 20: 00 陰陽ヨガ ～YingYang Yoga～ Tomoko 20:00 20: 00 - 21: 00 シェイプアップ 20: 30 - 21: 45 ホットヨガ Yu 21:00 はじめてヨガ ~ 21:20 21: 30 - 22: 30 22:00 きれいになるヨガ ホット Yu 23:00 20: 00 - 21: 00 20: 00 - 21: 00 ボディーマインド メイキングホットヨガ Kumie Tomoko 20: 30 - 21: 45 アロマヨガ ヴィンヤサフロー スローフロー ホットヨガ えりこ 18: 30 - 19: 30 18: 30 - 19: 30 月礼拝＆ 18: 45 - 20: 00 きれいになる ゆったりホットヨガ ほぐしホットヨガ ベーシックヨガ ゆうこ まりっぺ ～アロマ～ Tomoko 10Fスタジオ 19: 00 - 19: 40 20: 00 - 21: 00 ダイエットキック アライメント調整 20: 30 - 21: 45 ホットヨガ ヒビキ えりこ キャンドルヨガ ゆうこ 21: 30 - 22: 30 ゆるり・じわりムーブ ホットヨガ リンパキレイ ホットヨガ Kumie えりこ 21: 30 - 22: 30 リンパほぐし ホットヨガ えりこ キックボクシング 【男女混合】 ヒビキ 20: 00 - 21: 00 ハタベーシック ホット Akari ゆうこ 21: 30 - 22: 30 19: 00 - 19: 45 21: 30 - 22: 30 リラクゼーション ホット Akari 2Mets 5Mets～ 10Fスタジオ 15: 00 - 16: 00 パワーヨガ 【男女混合】 Rina
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