27年度つむぎ館だより8月号

「夏野菜を使った、夏向き料理」を作ってみませんか
健康推進課管理栄養士さんの指導の元で暑い夏に向けて、夏野菜を使用し、あっさり且つ、スタ
ミナのある料理を調理し、美味しくいただきました。材料も身近なもので、調理も手軽でした。
各メニューの食材の一部の効能を紹介します。
「肉みそそうめん」盛り付けるきゅうりの効用の一つに利尿作用があり、これはきゅうり
の成分、インクエルシトンによるもので、昔から腎炎などのむくみを除く用い方として
しられているようです。また、血圧が高い、腎臓の調子が良くない時など常食を心がけましょう。
「はんぺんのしそコーン焼き」しそは、成分にビタミン類、ミネラル類が多く含まれる。青じそ
(大葉)には、抗酸化物質が多く、抗菌作用、防腐作用、美肌効果、ダイエット効果、血液サラサ
ラ効果、貧血、不眠・夏バテ解消、整腸・利尿作用の効果があります。付け合せの
トマトは、胃炎・胃酸過多などの胃病、高血圧の方は、丸かじりのほうが効果があるそ
うです。さらに動脈硬化や肝臓病にも良いそうです。
「なすと鶏肉のごまあえ」なすは、高血圧やのぼせ性の方に向いた野菜です。
痛みを止める、ハレを取る作用もあり、腰痛・歯痛・いぼに効果がありま
す。喘息・せきが出やすい・喉を使う仕事は、多く食べると咳がひどくな
り、声を悪くするそうです。
デザートとしては、
「ほうじ茶わらびもち」を作りました。夏野菜には多くの効能があるとのこ
とですが、冷え性の方などは、食べる量や、調理の仕方を注意しないと逆効果になりやすいので
注意が必要です。（※レシピは窓口に有りますのでご利用ください）
福祉部
７月5日
YORI
第32回多摩市消防団ポンプ操法大会開催
放火にもご用心！！
多摩市消防団の HP より
YORI
税
金
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雨
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涙
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つむぎ館
緑のカーテン
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有
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水
よ
朝
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蛇
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ら
れ
て
新大栗橋交差点での完全歩車分離式信号機が今年、10 月末をめどに、導入・実現される
ことになりました。6 月 19 日、警視庁、東京都南多摩東部建設事務所(南東建)が発表。
これは、本年 3 月 10 日に、同交差点で青信号を渡っていた女子児童が連光寺方向へ左折
してきた大型トラックにはねられるという痛ましい事故を受け、二度と悲劇を繰り返さな
いとの願いのもとに事故後の学習集会をきっかけに、第一小学校保護者や地域住民が立ち
上がり（「分離信号を実現する会」結成）、同交差点に「歩車分離信号の導入を求める署名
陳情」運動の輪が大きく力強く広がった努力のたまものでした。
最初に署名運動を始めた関戸自治会など地域の自治会・管理組合をはじめ、各種団体な
どの協力により、2 万筆を超す署名が寄せられたことが大きな力となり
ました。ほかにも「分離信号」を求める市議会の全会一致などの行政
の協力も力強い後押しとなりました。
具体的には南東建の職員からは、今年の 10 月末までに分離
〇
×
×
式工事完了の予定であること、交差点に差しかかる左折車専用
〇
レーンを長くとり、渋滞を少しでも緩和する。川崎街道を横切
る横断歩道の信号が「青」の時は左折車の信号は「赤」となる
とのことです。
歩道では歩行者優先～こんな乗り方は違反です～自転車は歩行者ではありません
時折強い雨が路面を打ちつけるあいにくの空模様の中、春先から積み重ねてき
た訓練成果を各 10 分団が披露しました。
今年も地元自治会の方々をはじめ来賓の皆様方ほか多数の来場があり、各分団
の節度ある動きとスピーディな放水演技に、大きな声援が上がっていました。
地域の安全のため、日頃の訓練・ご活躍、有り難うございます。
火の用心！！
新大栗橋交差点に「歩車分離信号」完成へ
銅
像
につ
なむ
るぎ
犬
館
社
葬川
で柳
送
る
猫
次のような運転は違反行為です。交通事故の大きな原因にもなります。
路側帯
路側帯
ルールを守って安全運転に心掛けましょう。
・飲酒運転～５年以下の懲役又は 100 万以下の罰金(酒酔いの場合)
・信号無視～３か月以下の懲役又は５万以下の罰金
・一時不停止（一時停止標識がある場所では、必ず止まらなければなり
ません）～３か月以下の懲役又は５万円以下の罰
・遮断踏切立入り～３か月以下の懲役又は５万円以下の罰金
・車道の右側通行～３か月以下の懲役又は５万円以下の罰金
・携帯電話使用運転（運転しながら携帯電話を手に持って通話し
たり、メールをしたりする行為）～５万円以下の罰金
・傘差し運転（傘を差す、物を持つなどの行為で視野を妨げたり、安定
を失ったりするような方法での運転）～５万円以下の罰金
・イヤホーン等使用運転（運転上必要な周りの音や声が聞こえない状態での運転）～５万円以下の罰金
・夜間の無灯火運転～５万円以下の罰金
・ブレーキ不良自転車運転（ブレーキは前輪、後輪ともに備えていなければ
なりません）～５万円以下の罰金
・２人乗り運転（ただし、16 歳以上の運転者が幼児用座席に６歳未満の幼児
を乗車させることはできます)～２万円以下の罰金又は科料
・並進通行（「並進可」の標識がある道路では２台までに限り並んで通行でき
ます）～２万円以下の罰金又は科料
・歩道での歩行者妨害（歩行者の通行を妨げるときは、一時停止しなければなりません）～２万円以下の
(警視庁 HP／広報けいしちょう 65 号より)
罰金又は科料
8 月号（第 321 号）
関戸・一ノ宮コミュニティセンター
つむぎ館だより
平成２7 年 7 月２５日
つむぎキネマ館
予告
『王妃の館』
3
月
休館日
7
金
お皿をつくる
8
土
福祉用具の展示と体験会
月
☆ つむぎサロン企画 ☆
介護予防のための運動
10
つむぎ館 3 階各室
17
月
20
木
23
日
こどもまつり
24
月
☆ つむぎサロン企画 ☆
おりがみ(季節の花)
(３階ロビー)
みんなの広間：午後 1：00～
22
土
開場 1３：３０
金融講座
第 2 回目
平成 27 年度クールシェア
日にち
上映:１４：００
“パパとママ・お友達といっしょに
「投資のための金融講座３回シリーズ」
場
所：つむぎ館および九頭龍公園
第 2 回「株式の魅力と運用」
日
時：８月２３日（日）
休館日
シルバーなんでも相談
８月の休館日
3 日（月）17 日（月）
入場無料
９月２８日(火)
第一会議室
10：00~12：30
みんなの広間：午後 1：30～
午後１時～
TEL042-375-5566
FAX042-375-6602
日時
場所
担当者
： 8 月 22 日（土）10:30～12:30
：第一会議室
：投資と学習を普及・推進する会
ＮＰＯ法人エイプロシス
西口敏之氏証券カウンセラー他
募
集： 60 名限定 7 月 25 日より募集
申込受付は、先着順となります。
参加費：無料
つむぎ館ＤＶＤ鑑賞会
催し物：☆館
(ふれあいルーム)
曜日
開始時間１１：００~
開始時間
８月４日
火
大河の一滴
戦場のピアニスト
６日
木
アナと雪の女王
明日への遺言
１１日
火
父と暮らせば
SAYURI
１３日
木
ザ・マジックショー
１８日
火
男たちの大和
佐賀のがばいばぁちゃん
２０日
木
花は散れども
歩いても歩いても
２５日
火
舞子 Haaaan!!!
東京タワー
２７日
木
RAILWAYS
花のあと
９月１日
火
武士の家計簿
しあわせの雨傘
３日
木
はやぶさ遥かなる帰還
８日
火
英国王のスピーチ
ステキな金縛り
１０日
木
舟を編む
世界でひとつのプレイバック
山
HOME
たのしくあそびましょう”
１０:００～１５:００
☆九頭龍公園
内(３階～4 階)
①
割りばしてっぽう・けん玉
②
水きりえ
③
ぬりえ・おりがみ
④
おもちゃコーナー
⑤
竹がえし
⑥
スポーツ吹矢
⑦
あめ玉すくい(小学生以下)
①
シャボン玉つくり
大きいのを飛ばそう！
②
竹ぽっくり
うまくのれるかな！
③
竹幼馬（ちくようま）
１４：００~
新大栗橋交差点分離信号が 10 月に実現
～詳細は、3 面へ
桜
平成 27 年度『つむぎ館まつり』のお知らせ
火
天地明察
名探偵コナン
１７日
木
蜩の記
当日のおたのしみ
※上映内容につきましては、都合により変更になる場合がありますのでご了承ください。
時：平成２7 年１０月３１日(土)・１１月１日(日)
場
所：市立健康センター全館
屋内１０:００～１６:００屋外１１:００～１５:００
【
愛しの座敷わらし
１５日
日
募集します！
および
九頭龍公園
】受付は８月１日(土)より９月３０日(水)まで
お申込み・お問い合わせは、事務局(375-5566)までお願いいたします。
① 個人作品出展者
※
②フリーマーケット
絵画、書、手芸品、
募
集：８区画
写真、陶芸など
出店料：500 円／日
③協
力
員
地域に関わる良い
チャンスです。
老若男女大募集！
④
つむぎ屋
お家で眠っている日用品・衣類
などのご寄付をお願いします。
＊食料品や生き物は除きます。
８月２３日(日)は、こどもまつりのため、午前・午後とも全室使用できません。

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